medicamente hormonale, cum ar fi să nu crească Stout, KhMAD-Yugra - țară, Saloane de înfrumusețare

director companie

Opinii ale companiilor

medicamente hormonale - acest lucru nu este un verdict pentru silueta ta. Dacă medicamente hormonale pe care au fost asociate cu cresterea in greutate, care va rămâne într-un ritm amețitor, relaxați-vă! Este mai bine să ia act de revista femeilor noastre despre modul de a nu castiga in greutate pe preparatele hormonale.

Atunci când li se administrează medicamente hormonale, experți, în primul rând, nu este recomandat să se aștepte atunci când avea mult de câștigat în greutate, suferă migrene, probleme intestinale, și altele. Dacă a existat disconfort, aceeași oră, informează medicul dumneavoastră. Probabil că nu se potrivea cu medicamentele lor și înlocuit cu succes cu o alta.

medicamente hormonale: 5 secrete pentru o siluetă subțire

Astfel, ginecologi de conducere din România sunt de cinci puncte care ar trebui să se acorde atenție în timpul tratamentului cu preparate hormonale.

Pentru a nu crește pe stout hormonale respecte 5 reguli de bază:

1. Controlul greutății dumneavoastră. Se cântărește-te în mod regulat. cântare de achiziție, și cântărite de două ori pe săptămână, cel puțin, dar dacă doriți - pe o bază de zi cu zi. Observat o creștere bruscă a soldului - ajusta dieta și să informeze medicul.

2. Urmați dieta. Poate Vinovați de crestere in greutate nu este hormoni, și noapte obiceiul provedyvat frigider sau de foame emoțională.

3. Includeți în exercitarea dvs. de rutina de zi cu zi (de yoga. Callanetics. Alergare. Pilates. Drumeții, etc).

4. să monitorizeze cu atenție și strict meniul lor. medicamente hormonale provoacă adesea o creștere a apetitului.

Dacă aveți poftă de mâncare, să păstreze o fructe și legume și alimente lactate cu continut scazut de grasime si scăzut de calorii. De la prăjituri, să se abțină de ciocolată pentru gustări.

5. Dacă luați hormoni, apoi, pe cât posibil, elimina astfel de produse din dieta lor ca:

Alimentele grase - promovează o creștere rapidă a greutății corporale.

Sare - pastreaza lichidul corpului.

snack-uri (chips-uri, biscuiti, nuci) - includ o mulțime de grăsime, plin de conservanți și coloranți.

Produse de făină (prăjituri, chifle, prăjituri, plăcinte) - dacă nu chiar preparate hormonale, sunteți conștienți de impactul lor asupra figurii.

Dulciuri (ciocolata, dulciuri, înghețată) - creșterea glicemiei.

Leguminoasele (fasole, mazăre, fasole verde) - contribuie la balonare.

Cartofi - conduce la creșterea rapidă în greutate datorită conținutului ridicat de amidon.

Băuturi gazoase (în special limonadă și toți „prietenii“ săi) - provoacă o creștere a greutății corporale. Acest lucru înseamnă că trebuie să sacrifice chiar și dieta „Coca-Cola“!

Dar nu atât de înfricoșător pe cât pare la prima vedere. Tara Beauty-Yugra Khanty-Mansiysk District consideră că aceste reguli sunt relevante chiar și fără medicamente hormonale. Fii mereu în alertă, să reacționeze rapid la orice modificări în corpul tău, nu da-ti o slăbiciune și apoi orice greutate in plus nu se tem!