Mayr dieta - remedii populare și rețete tradiționale

Vreau să se constate că o astfel de dieta este proiectat pentru utilizarea pe termen scurt a acesteia. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul dietei în corpul unei femei primeste o cantitate mica de proteine. Iar rezultatul: lipsa urmelor de elemente necesare în organism, iar fetele se simt slăbiciune și oboseală. O astfel de dieta are efecte benefice asupra imbunatatirea sanatatii intestinale.

În timpul micul dejun puteți mânca aproape orice alimente ecologice. Ar trebui acordată prioritate pâine uscată și un pahar de lapte. Cu toate acestea, dieta nu ar fi o dieta, dacă au existat restricții. cafea Forbidden (și naturală și solubilă) ceai negru,, zahăr (și, prin urmare, orice tratează și dulciuri cu conținut de zahăr). Cu toate acestea, mierea este permisă, dar numai în cantități mici (de cateva lingurite). In timpul dietei ar trebui să renunțe, de asemenea, fructele (cu excepția bananelor) și sucuri de fructe. De asemenea, în marile alimente grase interzicerea și nedorite, cum ar fi carnea de porc, de vită. Și nici alcool! Tineti minte acest lucru: în caz contrar toate eforturile vor fi lipsite de valoare.

Este interzis să aibă un prânz gustare. Nu vă faceți griji în cazul în timpul micului dejun și o femeie mestecare a făcut-o de cel puțin 40 de ori, sentimentul de foame nu va fi familiarizat cu o lungă perioadă de timp.

Până la prânz, ar trebui să nu mai devreme de 5 ore începe după un mic dejun consistent. Nu este necesar să se schița direct pe produsele alimentare. Relaxați-vă, pentru că atunci când se odihnesc, tu si corpul si organele de asemenea, să se relaxeze și să se odihnească. În meniul de prânz sunt toate aceleași restricții ca și pentru micul dejun.

Încercați să aibă timp să mănânce cina până la ora 18.00, două cești de ceai din plante cu o linguriță de miere. Bea încet, bucurându-se de fiecare înghițitură. Este recomandabil pentru cină nu mai mânca nimic.