Materialul referitor la recomandarea pentru parinti „buna hrana pentru copii preșcolari“ descărcare

„Nutriție adecvată pentru preșcolari“

„Omul se naște sănătos, și toate bolile lui vin la el prin gura cu alimente“ Hipocrate

Mâncarea - este o cerință necesară a unui organism, și o condiție indispensabilă a existenței umane.

de multe ori Mâncăm ce ne place la gust sunt obișnuiți cu, sau care pot fi preparate rapid, fără dificultate. Este important de timp pentru a vedea un regim alimentar echilibrat. Este exemplul dumneavoastră va servi drept bază pentru cultura viitoare a dietei copilului. Ai construi primele sale gustative standarde, preferințele și obiceiurile de la tine va depinde de sănătatea sa viitoare. Este important să se organizeze mese copiilor.

Toate procesele din interiorul corpului uman - sunt ritmice în natură. Dieta este important la orice varsta, in special o mare valoare pentru copii și adolescenți sale.

mese regulate este destinat să asigure încărcare uniformă în sistemul digestiv în timpul zilei. Acesta este motivul pentru vârsta preșcolară 4-5 oferă o masă de o singură dată la fiecare 3-4 ore.

Mesele trebuie să fie variat, acesta este baza echilibrului său. Este important să se modeleze orizonturi gustativ variate ale unui copil.

· Dieta copilului ar trebui să includă toate grupele de alimente - carne, lactate, pește, legume;

· Alimentele pentru copii, ar trebui să fie variată atât în timpul zilei și în timpul săptămânii. Este necesar pentru a ajuta „rasprobovat“ copil gust feluri de mâncare diferite. Fii o fantezie, lupta cu apariția conservatorismului copilului la alimente. Să ia în considerare caracteristicile individuale ale copilului, posibile INTOLERANȚE.

Cantitatea de energie furnizată organismului cu produsele egale cu cantitatea de energie consumată de către copil.

Hrana ar trebui să aducă bucurie! Acesta servește ca o sursă importantă de emoții pozitive. Se observă că cele mai multe dintre bucurie nu se ajunge la îmbuibare și gurmanzi pentru care produsele alimentare - o aventură, care îi place să încerce feluri de mâncare neobișnuite, sa întâlnit cu diferite bucătării naționale, să învețe noi rețete și mâncăruri neobișnuite.

Să presupunem că de la o vârstă fragedă a copilului va forma o idee: masa familiei - locul unde toate confortabil, cald, și, desigur, delicioase!

O NOTĂ PENTRU PĂRINȚI:

· Dieta de casă ar trebui să completeze, nu să înlocuiască, dieta grădiniță. Faceți cunoștință cu meniul. postul său de zi cu zi la grădiniță;

· Înainte de a intra copilul la gradinita dieta cu zoom maxim și dieta pentru mediu grădiniță;

· Micul dejun la grădiniță mai bine pentru a șterge, în caz contrar, copilul va fi micul dejun rău într-un grup;

· Seara, la domiciliu este important pentru a da copilului exact produsele și feluri de mâncare pe care le-a primit a doua zi;

· La sfârșit de săptămână și de sărbători copiii cel mai bine este să rămânem la meniul de alimente.

Cunoașterea regulilor de etichetă întotdeauna distins educat, omul cultural, decent, și este de aceea dorim să vedem copiii noștri. Respectarea regulilor de comportament la masa este de asemenea important în ceea ce privește nutriția. Mai devreme un copil învață regulile de comportament la masa, cu atat mai probabil acestea vor fi executate în mod automat, ușor și gratuit. Ce te invata un copil la o vârstă fragedă, ea va dura o viață întreagă.

Promovarea unei culturi a comportamentului la masa va fi mai eficientă dacă vă explicați cu blândețe, dar ferm pentru copil de ce nu se poate face. De exemplu: dacă ați spin, puteți răsturna placa; dacă ai LöLL apoi prolosh lingura supa ...

Etiquette este dificil de a preda o repetare constantă a regulilor de conduită. Un copil ceasuri ca adulți să se comporte. Părinții! Amintiți-vă acest lucru!

Cum să se așeze la masa:

· Stai jos la masa numai cu mâinile curate;

· Ședința ar trebui să fie drepte, nu legănându;

· La doar încheietura mâinii, puteți pune o masă și nu coate;

· Mâinile trebuie să fie cât mai aproape posibil de corp;

· Stând la masă, puteți înclina capul doar puțin peste placa;

· Vorbind în timp ce mănâncă în mod natural și bine, mai ales în timpul sărbătorii festive, nu cu gura plină.

In timpul mesei trebuie să fie:

· Există o măsurat, mai degrabă decât de repede sau prea încet;

· Așteptați pentru o masă caldă sau o băutură să se răcească în loc să le suflă;

· Sunt tăcut și nu slurp;

· Mananca tot ceea ce este pe farfurie; lasa mancarea este urât, dar, de asemenea, pentru a șterge placa de pâine uscată, nu ar trebui să fie;

· Sare formând o lingură specială sau vârful lamei;

· Se toarnă zahăr în ceai sau alte băuturi lingură specială.

Nu uitați să utilizați un șervețel!

Despre igiena alimentară.

„Clean - garanția sănătății“, „Spălați-vă pe mâini înainte de a mânca!“ - face apel la mai multe generații vechi. Arată copilul dumneavoastră un bun exemplu de a avea grija de tine, te menține în stare ordonată și urmând aceleași obiceiuri pe care doriți să le învețe copilul. Cel mai bun remediu pentru microbi este spalarea mainilor regulat. Învățați-vă copilul să se spele pe mâini de fiecare dată când vine de pe stradă, după folosirea toaletei și înainte de a mânca, după ce va juca cu animalele. Când copiii le place să se păstreze curat, ei dobândesc obiceiul de o viață. In fiecare zi, ajuta copilul să dobândească și să consolideze abilitățile de alimente în condiții de siguranță.

Invata-ti copilul:

· Respectați o bună igienă personală;

· Facă distincția între produsele proaspete și vechi;

· Mâner cu produse necunoscute.

dinti puternici - este nu numai un zambet frumos este - sănătatea copilului. Semnificația dinți sănătoși overemphasized. Ei au nevoie pentru a mesteca alimente.

Iată ce trebuie să facă pentru dintii copilului a rămas ca mai sănătos posibil.

1. periaj zilnic pe dinți dimineața și seara, timp de cel puțin două minute. Spalatul pe dinti ar trebui să înceapă din momentul în care primul dinte.

2. după seara curățarea dinților în gură copilul nu ar trebui sa nici lapte sau orice alt produs alimentar sau de curățare sensul este pierdut. Numai apa este permis, desigur, fără zahăr.

3. Pentru a mări cantitatea de alimente solide (mere, morcovi, pere, etc.). Este mai bine de a oferi copilului o bucată de măr decât piure. Apple si curata dintii si masaj gingii.

4. Pentru a reduce numărul de carbohidrati primite. Este mult mai bine pentru dintii, în cazul în care un copil este de gând să mănânce un baton de ciocolată întreg dintr-o dată, și imediat după aceea a curăța dinții decât în cazul în care se întinde ciocolata pentru o zi întreagă.

Sfaturi pentru parinti

„Nutriție adecvată pentru preșcolari“

„Omul se naște sănătos, și toate bolile lui vin la el prin gura cu alimente“ Hipocrate

Mâncarea - este o cerință necesară a unui organism, și o condiție indispensabilă a existenței umane.

Toate procesele din interiorul corpului uman - sunt ritmice în natură. Dieta este important la orice varsta, in special o mare valoare pentru copii și adolescenți sale.

Mesele trebuie să fie variat, acesta este baza echilibrului său. Este important să se modeleze orizonturi gustativ variate ale unui copil.

· Dieta copilului ar trebui să includă toate grupele de alimente - carne, lactate, pește, legume;

Cantitatea de energie furnizată organismului cu produsele egale cu cantitatea de energie consumată de către copil.

Să presupunem că de la o vârstă fragedă a copilului va forma o idee: masa familiei - locul unde toate confortabil, cald, și, desigur, delicioase!

O NOTĂ PENTRU PĂRINȚI:

· Dieta de casă ar trebui să completeze, nu să înlocuiască, dieta grădiniță. Faceți cunoștință cu meniul. postul său de zi cu zi la grădiniță;

· Înainte de a intra copilul la gradinita dieta cu zoom maxim și dieta pentru mediu grădiniță;

· Micul dejun la grădiniță mai bine pentru a șterge, în caz contrar, copilul va fi micul dejun rău într-un grup;

· Seara, la domiciliu este important pentru a da copilului exact produsele și feluri de mâncare pe care le-a primit a doua zi;

· La sfârșit de săptămână și de sărbători copiii cel mai bine este să rămânem la meniul de alimente.

Etiquette este dificil de a preda o repetare constantă a regulilor de conduită. Un copil ceasuri ca adulți să se comporte. Părinții! Amintiți-vă acest lucru!

Cum să se așeze la masa:

· Stai jos la masa numai cu mâinile curate;

· Ședința ar trebui să fie drepte, nu legănându;

· La doar încheietura mâinii, puteți pune o masă și nu coate;

· Mâinile trebuie să fie cât mai aproape posibil de corp;

· Stând la masă, puteți înclina capul doar puțin peste placa;

· Vorbind în timp ce mănâncă în mod natural și bine, mai ales în timpul sărbătorii festive, nu cu gura plină.

In timpul mesei trebuie să fie:

· Există o măsurat, mai degrabă decât de repede sau prea încet;

· Așteptați pentru o masă caldă sau o băutură să se răcească în loc să le suflă;

· Sunt tăcut și nu slurp;

· Mananca tot ceea ce este pe farfurie; lasa mancarea este urât, dar, de asemenea, pentru a șterge placa de pâine uscată, nu ar trebui să fie;

· Sare formând o lingură specială sau vârful lamei;

· Se toarnă zahăr în ceai sau alte băuturi lingură specială.

Nu uitați să utilizați un șervețel!

Despre igiena alimentară.

Invata-ti copilul:

· Respectați o bună igienă personală;

· Facă distincția între produsele proaspete și vechi;

· Mâner cu produse necunoscute.

dinti puternici - este nu numai un zambet frumos este - sănătatea copilului. Semnificația dinți sănătoși overemphasized. Ei au nevoie pentru a mesteca alimente.

Iată ce trebuie să facă pentru dintii copilului a rămas ca mai sănătos posibil.

1. periaj zilnic pe dinți dimineața și seara, timp de cel puțin două minute. Spalatul pe dinti ar trebui să înceapă din momentul în care primul dinte.

2. după seara curățarea dinților în gură copilul nu ar trebui sa nici lapte sau orice alt produs alimentar sau de curățare sensul este pierdut. Numai apa este permis, desigur, fără zahăr.

3. Pentru a mări cantitatea de alimente solide (mere, morcovi, pere, etc.). Este mai bine de a oferi copilului o bucată de măr decât piure. Apple si curata dintii si masaj gingii.

Related: Dezvoltarea metodologică, prezentare și note

Sfaturi pentru părinți „nutriție adecvată pentru copiii preșcolari.“

Sfaturi pentru parinti pe tema: „Nutriție adecvată pentru copii preșcolari“

Sfaturi pentru parinti „nutritie adecvata pentru prescolari“

Sfaturi pentru parinti „nutritie adecvata pentru prescolari.“

Sfaturi pentru părinți „Alimentația corectă pentru copii: caracteristici, reguli, putere de comunicare și inteligență“

nutriție adecvată a copiilor.

Recomandare pentru părinți „Alimentația corectă pentru preșcolari“

„Omul se naște sănătos, și toate bolile lui vin la el prin gura cu alimente“ Hipocrate.

Recomandare pentru părinți „Alimentația corectă pentru preșcolari“

„Omul se naște sănătos, și toate bolile lui vin la el prin gura cu alimente“ Hipocrate.

Sfaturi pentru părinți: „încălțăminte adecvată pentru copii.“

Sfaturi pentru parinti „nutritie adecvata pentru prescolari“

„Omul se naște sănătos, și toate bolile lui vin la el prin gura cu alimente“ Hipocrate.