Material pentru Educație fizică privind pregătirea psihologică pentru concursuri, free download,

Pregătirea psihologică a studentului pentru performanta.

Fiecare copil în parte lor, iar dacă nu ajunge la el, atunci studentul nu va fi niciodată în măsură să dea rezultate bune!

Noi ar trebui să înceapă să se pregătească copiii pentru îndeplinirea cu mult înainte de eveniment, și fiecare trebuie să-și găsească propria abordare. Abordarea individuală psihologică a copiilor, dă rezultate bune în spectacole viitoare. După o performanță de succes depinde și de pregătire psihologică.

Pentru a dezvălui pe deplin abilitățile lor, uneori, nu au întotdeauna pregătire fizică, pentru a extinde capacitățile sale de backup, sportivul trebuie să fie pregătită psihologic pentru anumite competiții, iar acest curs este de a ajuta la antrenor și profesor! O sarcină foarte importantă de a aborda pregătirea fiecărui copil separat!

Sarcina principală a profesor-trainer în pregătirea psihologică a sportivului la o creație sorevnovaniyu- specifică a stării de pregătire mentală pentru competiția de performanță. Componenta principală a acestei disponibilitatea este de a instala realizarea deplină a tuturor capacităților lor de a atinge obiectivul - câștigarea sau rezultatul dorit.

Fiecare elev propriul lor caracter, temperamentul lor, capacitățile lor.

Și nu trebuie să uităm despre starea emoțională. La urma urmei, fiecare copil răspunde diferit la situații.

Pregătirea psihologică este foarte strâns legată de activitatea de învățământ cu sportivii precum și convingerea ideologică. Acest lucru se aplică în special la formarea de convingere ideologică, trăsături de personalitate de educație. Formarea psihologică ar trebui să fie incluse măsuri care vizează formarea de natură sportivă. caracterul sportiv - acesta este un element foarte important al unei performanțe de succes în competiție, în cazul în care caracterul cu adevărat manifestat și fix. Dar se formează în procesul de formare.

Elemente atlet gata de a concura (pentru A. Ts. Puni)

încredere Sober

Se bazează pe determinarea raportului dintre capacitățile sale și forțele inamice, ținând cont de condițiile evenimentelor viitoare

Străduindu greu la sfârșitul anului pentru a lupta pentru realizarea obiectivelor competitive pentru victorie

Exprimat în dedicarea unui atlet în disponibilitatea lui la ultimul moment pentru a conduce lupta de concurență pentru realizarea obiectivului

Nivelul optim de excitare

excitare emoțională trebuie să respecte condițiile de activitate competitivă, caracteristicile psihologice individuale ale atlet, amploarea și gradul concursului

Exprimat în raport cu influențele interne și externe nefavorabile, se arată în „mort“ la diferite tulburări sau contracarării activ pentru a influența lor negativă

Capacitatea de a controla în mod arbitrar acțiunile lor, sentimentele, comportamentul

În cazul în care standardele de orice variație a condițiilor concurențiale de un sportiv trebuie să ia decizii rezonabile pentru a ajusta acțiunile lor pentru a le armoniza cu partenerii, să gestioneze emoțiile lor, comportamentul lor în consecință morale și etice

Criterii majore de caractere sportive:

• îmbunătățirea rezultatelor de la competiție la competiție;
• stabilitatea performanțelor în concurență;
• rezultate mai bune decât în ​​observațiile preliminare.
• rezultate mai mari în perioada de concurență în comparație cu formarea;

pregătire psihologică a sportivului pentru un concurs este determinată de:

• încrederea în sine atlet, în puterea lor, ca una dintre părțile la relația în sine, oferă o, fiabilitatea operațională, imunitate activă a zgomotului;
• calm (ecuanimitatea) atlet în situații extreme, care este o trăsătură caracteristică a atitudinii sale față de mediul înconjurător (în termeni de activitate);
• spiritul de lupta al sportivului. Relevant pentru procesul și rezultatele operațiunilor, moralul oferă dorința de a câștiga, adică, pentru a-și atinge scopul competitiv care să contribuie la dezvăluirea capacității de rezervă.

Dacă toate aceste trăsături au un atlet, aceasta înseamnă că el crede în sine și este gata pentru concurs ..

Noi trebuie prin orice mijloace sau prin orice mijloace pentru a forța elevul să creadă în tine!

În cursul ocupării forței de muncă. să acorde o atenție nu numai asupra erorii. dar, de asemenea, cu privire la îndeplinirea cu succes a sarcinilor! Fiecare copil absoarbe toate informațiile, și este mai bine să aibă o emoție bună a fost mult mai mult decât negativ!

Tu ar trebui să facă cu siguranță elevul să se angajeze în auto-educație.

Auto - faza inițială de sine. Gestionarea propriilor emotii - o chestiune complicată, care ar trebui să fie în mod specific pentru a studia și să stăpânească tehnicile de auto-reglementare. Aceste tehnici pot fi împărțite în două grupe. Primul grup include metode legate de distragere a atenției, gânduri cu privire la factorii care determina starea emoțională negativă de atlet. Al doilea grup include metode de autoreglare prin eliminarea (reducerea) manifestările exterioare ale emoțiilor.

În ciuda importanței asistenței de profesor-formator în pregătirea psihologică a sportivului pentru un concurs, gimnasta trebuie să fie conștienți de faptul că un astfel de ajutor nu poate fi suficient pentru a atinge starea lor mentală de pregătire. Ea trebuie sa angajat în mod activ în propria lor pregătire psihologică.