Material (1, 2, 3, clasa 4) privind prevenirea sfaturi părinților bolilor de descărcare

Prevenirea bolilor în școli este un subiect foarte important pentru mulți părinți, deoarece există boli care le manifestă în anii de școală și, uneori, greu de a scăpa de ele.

Primul premiu poate fi acordat pentru a scădea în viziune. Cel mai adesea deja apare primar miopie copiii de școală la care copiii încep să vadă ce este rău. Mai puțin susceptibile de a avea clarviziune si astigmatism. Aceste boli sunt asociate cu sarcina excesiva asupra ochiului. Vederii nu a căzut, măsurile preventive ar trebui să fie efectuate. Este important ca în timpul zilei a fost de iluminat bun - lumina ar trebui să cadă pe stânga. De asemenea, din când în când, se recomandă să facă exerciții pentru ochi. Și este demn de amintit faptul că notebook-uri, manuale sau orice altceva similar ar trebui să fie o distanță mai mică de 30 cm de ochi.

O altă problemă de sănătate care are loc în școală - o încălcare a tractului gastro-intestinal. Gastrita sunt cele mai comune boli în școală. Acest lucru se datorează dieta greșit. Pentru a se asigura că copilul dumneavoastră nu se confruntă cu aceste boli ar trebui să-l dea la școală cu orice produs pe care le puteți mânca. Ar trebui să fie alimente sănătoase - mere, iaurt, chefir.

O altă problemă în școli este o încălcare a postură. Acest lucru se datorează scaunul greșit la biroul său și trăgând un rucsac greu. Totul depinde de părinți - este foarte important din copilărie să învețe un copil să se așeze în mod corespunzător - cu un spate plat și picioarele drepte, care nu au nevoie de a re-boteza. Copilul nu este târât toate manualele la școală și, prin urmare, nu supraîncărcați spate, chiar și în cazul în care un acord cu partidul unui vecin, pentru a transporta cărți on-line.

Prevenirea bolilor în școală, în primul rând depinde de părinți. care ar trebui să fie preocupat de sănătatea copilului.

Sfaturi pentru parinti cu privire la prevenirea bolilor:

Sfat 1: Încercați să participe activ la sănătatea și recuperarea corpului său copilului. Nu numai că îi spune ce să facă, nu pentru a obține bolnav, dar exemplul personal arată cât de benefic pentru performanța de sănătate a regulilor de igienă personală, exerciții de dimineață, călire, nutriție adecvată.

Sfat 2: Învățați-vă copilul să respecte cu strictețe cerințele de igienă pentru curățenia a corpului, haine, îmbrăcăminte, adăpost, pentru că toate acestea este un element foarte important de sanatate a copilului.

Sfatul 3: Învățați-vă copilul să construiască o zi, de muncă și de petrecere a timpului liber alternativ. Nimic nu este mai dăunător pentru sistemul nervos al copilului, ca lipsa regimului zilei. Ritmul vieții, oferind exerciții fizice și sport, plimbări în aer curat și alimente nutritive și somn de sunet - cea mai bună prevenire a oboselii și a bolii.

Sfat 4: Ajută-ți copilul să învețe abilitățile de auto-control pentru sănătatea, în special în timpul exercițiului. Pentru a face acest lucru, vă rugăm să creați un jurnal de observații și înregistrări cu copilul despre datele sale condiție fizică: greutate (masă corporală), înălțimea, rata pulsului, sănătate (somn, pofta de mancare, etc ...).

Sfat 5: Învățați-vă copilul utilizarea corectă a factorilor naturali de sănătate - soare, aer și apă. Hraniti dorința și obiceiul de temperare a corpului și recuperarea copilului.

Sfat 7: Pentru a proteja sănătatea copilului este foarte importantă pentru organizarea dumneavoastră alimentația corectă a copilului și să cultive o atitudine pozitivă față de respectarea dietei. Un copil trebuie să știe ce alimente sunt bune și care sunt rele pentru sanatatea ta.

Sfat 8: Învățați-vă copilul regulile de bază de prevenire a bolilor infecțioase: să stea departe de oricine care este tuse și strănut; nu utilizați altcuiva ustensile sau periuțe de dinți, piepteni; nu purta pantofi sau pălării altor copii. În cazul în care un copil este bolnav el stranuta si tuseste, el ar trebui să știe că este necesar să se acopere gura și nasul cu o masca sau o esarfa, nu să se joace cu prietenii, pentru a efectua prescripție medicală.

Sfat 9: Prezentați copilul la regulile de comportament în condiții de siguranță în casă, pe stradă, în vacanță, și să-l învețe să efectueze aceste reguli pentru a se evita situațiile în care sunt periculoase pentru sănătate și viață.

Sfat 10: Nu trimite un copil bolnav la școală. Chemați un doctor. Aerisiți camera, face curățare umedă, și urmați cu strictețe numirile medicale.