Master class pentru părinți „Suntem pentru un stil de viață sănătos“
Elena Dyachenko
master-class pentru părinți, „Suntem pentru un stil de viață sănătos“
Scop. pentru a oferi asistență practică pentru părinții copiilor preșcolari în introducerea lor la un stil de viață sănătos.
- se concentreze părinților cu privire la problema formării la copii obiceiul unui stil de viață sănătos;
- dezvăluie posibile modalități de combinare a eforturilor de familii și preșcolari în introducerea copiilor la un stil de viață sănătos;
- da parintilor sfaturi practice.
Bună ziua, dragi părinți. Astăzi vă invit la un atelier de părinte. pentru a vorbi despre un subiect important - formarea unui stil de viață sănătos la copii. Sunteți cei mai apropiați copiilor tăi și că trebuie să devină asistenți lor indispensabile în acest caz dificil. Și în multe feluri de la noi depinde, va fi posibil pentru a proteja copiii de la obiceiurile dăunătoare în viitor, trebuie să insufle obiceiul la maturitate la un stil de viață sănătos.
Vă invit să stea într-un cerc. Sunt în mâinile mingea, va fi pentru noi ștafeta. Noi va trece pe linia după răspunsul. O propunere va avea unul pentru toți:
Foarte bine! stil de viață sănătos - persoană stil de viață. care vizează prevenirea bolilor și promovarea sănătății.
Nu e de mirare ei spun într-un corp sănătos - minte sănătoasă. Hai să vă și voi întări corpul. Vă sugerez să faci câteva exerciții pe care le puteți face împreună cu copiii.
Aici glazik trezit, iar celălalt în spatele ei.
Să ne trezim întreaga familie.
Unește mâinile să ia o
Și ne distrăm unul cu celălalt. (Toți stau într-un cerc, țineți mâinile.)
Soarele a crescut în spatele ferestrei,
Trageți-l mâinile, (mâinile pentru a trage în sus.)
Mâinile deasupra ascensorului,
Și apoi le omite. (Coborâți brațul, repetați.)
Acesta a fost un spate frumos,
Este necesar să ne facă cald,
Mâinile destrame
Și îndoit în jumătate. (Pantă descendentă.)
Du-te ceas ca asta! (Pârtiile din dreapta-stânga).
Și acum să trecem împreună
Vom avea rulează pe loc. (Alergare pe loc)
Inspirați și expirați, prelate.
Vă mulțumesc, deranjez!
Dragi părinți. deoarece cea mai mare parte a timpului copilul este la grădiniță, este necesar și foarte important în formarea continuă a obiceiurilor unui stil de viață sănătos este introducerea dvs. la activitățile comune. Având în vedere tendința ascendentă a incidenței copiilor cu diferite boli se pot aplica auto-masaj ca un mijloc de prevenire a bolilor. In ultimii ani, studiile au raportat un efect stimulator asupra unor parametri imunologici de acupunctura - fără medicație eficientă, fără reacții secundare. S-a arătat că stimularea punctelor active biologic creste activitatea macrofagelor, intensifică fagocitoza, influențează sinteza anticorpilor, normalizeaza motilitatea proceselor nervoase, starea sistemului hipotalamo-hipofizar și crește adaptabilitatea organismului. Masaj zone active, - este o metodă de auto-tratament. Acest punct de vedere al specialiștilor chinezi de masaj și experți care consideră această metodă de medicina tradițională este destul de accesibil pentru dezvoltarea nu numai adulți, ci și copii.
Acum vă oferim câteva tipuri de auto-masaj în versuri. Se repetă după mine cu mișcare cuvinte.
Masaj magie puncte urechi
Acest tip de durificare se bazează pe stimularea punctelor biologic active situate în reflexul Pinna și asociate cu aproape toate organele corpului. Masati aceste puncte este deosebit de utilă pentru a îmbunătăți activitatea organelor de respirație și pentru a proteja organismul de răceli. Se recomandă să se efectueze sub formă de jocuri de 2-3 ori pe zi.
a) „Vom găsi și afișați filele“
Copiii găsesc urechile lor, arată pentru adulți lor (dacă interferează cu părul, acestea sunt sacrificate în partea de sus).
b) "urechi pat"
Copilul devine mâinile peste urechi și le-apleacă înainte la prima degetul mic, și apoi toate celelalte degete. Apasarea urechile la cap, brusc le eliberează. Copilul trebuie să simtă bumbacul.
Kid surprinde vârfurile degetul mare și arătătorul ambelor earlobes, cu o forță de tragere-le în jos, și apoi eliberați.
g) "tragus răsucire"
Un copil intră degetul mare în gaura ureche, iar degetul arătător apasă tragus - în fața ledge urechii. Capturarea astfel tragus. El a strânge și le transformă în toate direcțiile pentru 20-30 de secunde.
Copilul pune mâinile la piciorușele și cu atenție t de toate chiuveta.
Auto-masaj pentru copii în Uman versuri
Vreau să devin sănătos. în sine este acum zboară.
Am degetul magia mea a început.
Le-am tras ușor
Primul punct, este - în mijlocul sânii mei.
Răsucite și a lansat, cu degetul în sus mutat.
Aici, într-un punct gol am ascuns doi în ea împreună
Puterea și imunitatea - suflatul uimitoare.
Așa că capul nu doare, am găsit trei puncte bold:
În cazul în care capul, un pic mai mic pe partea din spate există un cucui,
Cele mai multe clopot rotund.
Există puncte duble.
În cazul în margine, în cazul în obraji,
În spatele urechilor, în cazul în care spiritele mamei mele în dimineața se omite,
Și chiar mai jos, de pe partea laterală a gâtului, voi fi capabil să-l găsească,
Dacă omiteți un deget și ușor brusc.
În mâinile a doi dintre ei, de asemenea.
Le veți găsi în mare adâncime între degetul
Și în picioare lângă el.
Am terminat procedura, uita-te la mine,
Așa cum am vesel și sănătos. Nu am nevoie de medici!
Calirea masaj tălpile „Playing cu picioare“
Calirea tălpi de masaj ca o formă eficientă de întărire este recomandat copiilor preșcolari mijlocie și mai în vârstă. Ea se bazează pe stimularea punctelor active pe tălpile picioarelor. masaj la picioare se face pe o bază de zi cu zi. În cazul în care masajul cu role picior sau rulare PIN-ul este ținut în dimineața și seara, timp de 3-10 minute, apoi suficient de masaj complet pentru a efectua o dată pe săptămână.
a) Este convenabil să se așeze și să se relaxeze.
b) Se acoperă tălpile picioarelor emolientă cremă sau ulei vegetal
Ne-am dus, am mers picioarele noastre obosite rănit.
Noi toți stai jos, odihnă și masaj tălpi începe.
Pe fiecare picior crema puțin câte puțin.
Cu toate acestea nu sunt o mașină, trebuie să ungeți-le!
Atragem pe picior ușor, va nozhenki harnic.
Nevastuica toți prietenii au nevoie. Amintiți-vă că întotdeauna!
Warm-up este, de asemenea, necesar, efectuați-l cu atenție.
Sol pentru a încerca și să nu fie distras.
Pe talpa ca grebla, trage mâinile astăzi.
Și util și frumos Totul a fost mult timp înțeles.
mâinile Lui, nu vă simțiți rău pentru picioare și a lovit mai greu.
Vor repede, apoi încercați să recupereze!
Flexibilitatea este, de asemenea, necesar pentru noi, fara ea nu suntem nimic.
Timpul - îndoiți, două - îndreptați. Ei bine, să ne în mod activ!
Dar lucrarea astfel încât rola de vânătoare Wand de lucru.
Da plimbare mai distractiv pentru combo-uri ei.
În centru vom găsi zona în mod corespunzător trebuie să lira.
Este necesar să ne fie prieteni cu ei, să fie toți sănătoși.
Spune tot. „Vă mulțumesc!“ Picioarele mele rănit.
Vom avea grijă de ei și ne iubim mereu.
Acum, să joace un joc cu tine, „Eu cred - nu cred“ (dacă sunteți de acord să ridice două mâini - în cazul în care nu pop genunchi de 2 ori)
1. Sunteți de acord că taxa - este o sursă de energie și de sănătate. (Da)
2. Este adevărat că guma păstrează dinții? (Nr)
3. Este adevărat că morcovii încetinește procesul de îmbătrânire? (Da)
4. Este adevărat că, în vara puteți stoc pe vitamine pentru întregul an? (Nr)
5. Pentru a mentine dintii sanatosi. aveți nevoie pentru a le curăța de două ori pe zi. (Da)
6. Este adevărat că promovează rigidizarea o zi fierbinte pentru a bea apă cu gheață?
Auto-masaj de mâini „joacă cu mânere“
Este cunoscut faptul că expunerea intensa la vârful degetelor stimulează circulația sângelui la nivelul mâinilor. Acesta favorizează stabilitatea psiho-emoțională și sănătatea fizică. crește activitatea funcțională a creierului, tonifica întregul corp.
Frecați palmele puternic,
Fiecare deget brusc.
Salutați pentru toată lumea,
Nimeni nu a fost ocolit.
Cu unghiile Play,
Fiecare alt Potro lor.
Apoi mâinile „tagged“
Umerii frământa cu blândețe.
Apoi am spăl pe mâini,
Deget în deget, voi pune,
Pe închizătoare pentru a le închide
Aveți grijă și căldură.
Am trage degetele,
Să alerga ca iepurii.
Acesta a fost jocul final.
Acesta a fost jocul final,
Joc „“ Scopul razelor solare. experiență bucurie interioară.
Shake-uri perii mâini (perie în stare relaxată) în jos, cum ar fi pulverizare reciproc. Imaginați-vă cât picături de apă, cum ar fi razele soarelui, strălucind în soare. Ce culoare are razele de soare? În cazul în care zbura prin pulverizare? construi un curcubeu Mental din picături de apă, admira culoarea și luciu. Trageți mâinile în sus la soare, imaginarea cat de bun curge puterea în ele.
Calirea suflare „Jocul cu gura de scurgere“
Acest tip de durificare întărește întregul tract respirator. Esența este de a efectua exerciții de joc complexe, cu nasul. Se recomanda pentru copiii mai mici, dar pot fi de asemenea folosite pentru a lucra cu copiii mai mari. A avut loc de 2-3 ori pe zi.
- „Ajuta-aduna gura de scurgere pentru o plimbare“
Fiecare copil ia o batistă sau șervețel și cu grijă curăță nasul pe cont propriu sau cu ajutorul unui adult.
Adult oferă copii închide ermetic gura, astfel încât să nu interfereze cu mersul pe jos și de bună pentru a respira nas.
copil inspirator rezistă aer, apăsarea degetul mare și arătător de o parte, pe aripile nasului.
- „Nas adulmecă un miros plăcut“
Copilul efectuează 10 respirații prin dreapta și nara stângă, închizând-le unul câte unul degetul arătător.
-„Cântă un cântec nas“
Pe expiratie, copilul pune degetul arătător pe aripile nasului și cântă. "Ba-bo-bu".
Copilul are un nas pe degetul arătător și execută le muta la aripa nasului, apoi în sus și înapoi. Astfel. Este ca frecarea.
Redarea exerciții poate însoți versurile:
Vino la mine, prietene, și stai jos repede într-un cerc.
Scurgerea să găsiți rapid și arată mama.
Este necesar pentru a curăța nasul, merge pentru o plimbare.
Gura ta te sunt închise, doar cu o gura de scurgere pentru o plimbare.
Asta e nasul copilului răutăcios! El a fost obraznic ne-am folosit pentru a.
Hush, Hush, nu va grabiti, parfum respira.
Bine de mers pe jos în grădină și cântă nas. "Ba-bo-bu".
Trebuie să fie nasul încălzim, ei un pic freca.
Mers pe jos în nas, mă duc acasă.
Aceasta este o facilitate excelenta de călire pentru copiii cu probleme de sănătate. Crește stabilitatea organismului copilului la temperaturi extreme și hipotermie. A avut loc în orice moment al zilei. Doza este determinată în funcție de vârstă. Este recomandabil să se înceapă în sezonul cald.
De asemenea, în concluzie, vreau să spun pentru a obține rezultatul, auto-masaj așteptat la grădiniță și la domiciliu ar trebui să fie făcut în mod regulat. Dacă această procedură va deveni un obicei, corpul va fi mult mai ușor de a lupta împotriva diferitelor boli.
Părinții au auzit memo.
Chestionar pentru părinți „Stil de viață sănătos“ părinții chestionării „Stil de viață sănătos“ Scopul chestionarului: Pentru a afla problemele generate de părinții lor în educarea unui copil sanatos, de asemenea.
Sfaturi pentru părinți „Siguranța și copii sănătoși“ Problema cea mai presantă astăzi este securitatea și consolidarea sănătății copiilor. Cum să rămână în condiții de siguranță și sănătos.
Sfaturi pentru parinti „stil de viață sănătos și copii“ stil de viață sănătos și copii. Modul de viață al copiilor noștri până la o anumită perioadă de timp până la noi părinți. Suntem capabili să stabilească propriile reguli.
Sfaturi pentru parinti „Stil de viață sănătos“ CONSILIERE PENTRU PĂRINȚI „a educa un copil sanatos“, pentru a educa un copil sanatos copil sanatos depinde nu numai de caracteristicile.
Sfaturi pentru parinti „stil de viață sănătos copiii tai“ sfaturi pentru părinți, „viața sănătoasă a copiilor tăi,“ Ce este sănătatea? Un răspuns simplu: sănătate - este absența bolii.
Master class cu Vitaminiada elevilor părinților sau un stil de viață sănătos «master-class cu studenții de la vârsta preșcolară senior pǎrinți» Vitaminiada sau un stil de viață sănătos „, pregătit.
Lecția deschisă pe tema „Viața sănătoasă“ (grad 1) Lectia Subiect: „stil de viață sănătos“. Obiectiv: populyazirovat stil de viață sănătos. Obiective: • exemple concrete de a dezvălui conceptul de „sănătos.
Sfaturi pentru parinti „Stil de viață sănătos la copii“ Părinții doresc să vadă copiii lor sănătos, puternic, Hardy. De ce ai nevoie? Pentru ca copiii să fie sănătoși trebuie să fie respectate.