Maseaza gât și cap - secretele de sanatate si frumusete - articole director - Sfaturi utile pentru casa
Beneficiile de masaj:
Masajul este conceput pentru a calma tensiunea musculara in spate, umeri, gât și cap. Procedura imbunatateste circulatia sangelui si promoveaza relaxarea profunda si ajuta la ameliorarea durerii musculare cronice.
Combinarea diferitelor tehnici de masaj cu elemente de „Marma“ masaj, creează un tip special de procedură, care vizează eliminarea de dureri persistente în spate și umeri. masaj intensiv concentrându-se pe cap, gât și spate, de asemenea, ajută la reducerea durerii cauzate de sport sau de stres se confruntă.
soluție rapidă pentru cei care sunt în mod constant în mișcare pentru a reduce tensiunea în zone deosebit de expuse la stres: spate, gât, umeri și cap. Mai ales recomandat persoanelor care petrec mult timp de lucru la calculator. Reface corp și spirit.
masaj spate, gât și scalpului cei mai buni sportivi, oameni care conduc un stil de viață activ, precum și cei care au experienta de stres, ca rezultat, suferă de o presiune constantă, durere și au nevoie de ajutor rapid pentru a reduce disconfortul.
produse și materiale folosite:
THANN Ulei de masaj
arzător THANN cu un vas de sticla pentru ulei
Acest masaj include frământare intensivă a unor părți din spate a gâtului la lombare, masarea occipital, partea de sus și partea din față a capului, gâtul tuturor departamentelor, precum și intensivă frământare superioară a pieptului.
Vei avea un duș, lenjerie de corp de unică folosință, halat de baie, prosoape curate. Masaj terapeut va pregăti pentru tine o temperatura confortabila in camera de tratament, va alege pentru tine muzica liniștitoare va seta vă simțiți confortabil cu iluminat în cameră.
La finalizarea procedurii, vi se va oferi un ceai aromat tonic.
Costul unei astfel de proceduri este - 3000 ruble
Cap și gât de masaj: atelier de acasă
Tehnica de masaj implică capul umărului țesutului moale, gât și cap. Masaj terapeut se aplică presiune cu forțe diferite, folosind diferite tehnici de masaj pentru a stimula gât și cap. capete de masaj neutre este de douăzeci de minute.
Cap de masaj imbunatateste circulatia sangelui la nivelul scalpului, stimuleaza cresterea parului, îmbunătățind rezistența și textura lor. Gât și umăr masaj ajută transporta drenaj limfatic, ameliorează mușchii încordați și stimulează circulația sângelui. Se elimină deșeurile toxice din organism si stimuleaza livrarea de oxigen la nivelul tesuturilor. Masaj facial calmează și promovează pacificarea, restabilirea fluxului de echilibru energetic în chakre.
Șef - un loc în care creierul și sistemul nervos central. Persoana se simte bine atunci când capul se simte bine. Un strat subțire de mușchi acoperă craniului, care este comprimat atunci când ne simțim stres. Acest lucru duce la sentimente de anxietate si dureri de cap Dureri de cap: cauze și complicații. Cap de masaj relaxeaza muschii si imbunatateste circulatia sangelui, te elibereaza de stres si relaxeaza intregul corp. Tensiunile pot fi stocate în centre de energie, și anume pe față, scalp, gat si umeri. Masaj foloseste accidente vasculare cerebrale uniforme pentru a calma și re-echilibra fluxul de energie - creează un sentiment de confort, usurinta si liniste. îmbunătățiri fizice sunt, de asemenea, observate imediat masaj ameliorează oboseala mentală, promovează claritatea minții și de a îmbunătăți concentrare și vigilență.
masaj gât
Anxietatea, oboseala, dureri de cap - toate aceste boli, în grade diferite va ajuta la ridicarea feței și a gâtului de masaj și scalpului masaj îmbunătățește starea scalpului și promovează creșterea părului.
Grija mare necesită întindere a mușchilor gâtului în direcții diferite. Dorințe și sugestii din partea partenerului, în acest caz, esențial.
În timpul zilei, mușchii faciali sunt în funcțiune constantă: vom mânca, zâmbind, încruntându-se, vorbind. Masajul facial este nu numai că previne formarea ridurilor. El contribuie la îmbunătățirea stării generale.
masaj gât
Nu este nici un secret faptul că masajul poate face minuni. Chiar și un masaj gât scurt poate îmbunătăți starea de spirit, reduce oboseala si iritabilitate. În plus, se poate salva de la dureri de cap, amețeli și dureri în gât.
Așa a inventat natura care mușchii gâtului sunt în tensiune pe tot parcursul zilei, și, uneori, la o poziție greșită în timpul somnului, ei pot să nu se relaxeze pe timp de noapte. Astfel, ele sunt întotdeauna strânse. Pentru a elimina această tensiune ajută la masaj. In timpul masajului gât îmbunătățit fluxul sanguin cerebral, fluxul limfatic este imbunatatita, a redus presiunea intracraniană. Datorită acestor proprietăți, un masaj poate fi folosit pentru hipertensiune, migrene și tulburări de somn. În plus, această procedură provoacă numai emoții pozitive, de asemenea, este prevenirea infarctului miocardic. De asemenea, masaj gât regulat ajută la îmbunătățirea stării pielii feței, din cauza normalizarea alimentarii cu sange la tesuturi.
Pentru a reveni performanța și bunăstarea suficient pentru a aloca 15-20 de minute pentru un masaj de la un maseur profesionist.
cap de masaj
Cap de masaj - o procedură în care, din când în când, dar, de fapt, foarte des, fiecare persoană are nevoie. În plus, el aduce o mulțime de emoții pozitive de la masajul scalpului, o mulțime de efecte utile - se restabilește circulația sanguină a scalpului, ajuta parul pentru a obtine un aspect sănătos și strălucire. Sub influența cap de masaj, pielea este curățată de scalele cornos al epidermei, și împreună cu ei - de praf și microbi, îmbunătățește funcția secretoare de sudoare si glandele sebacee.
În „Trust“ centru medico-psihologic are următoarele departamente:
Maseaza gâtului și capului
Pe corpul capului și gâtului este cea mai mare cantitate de puncte biologic active. În acest sens, cap și gât de masaj are un impact atât de multe fațete asupra întregului sistem al organismului. Indicații pentru utilizarea masaj în aceste zone pot include: dureri de cap frecvente, răceli, oboseală, iritabilitate, tulburări de somn, hipotensiune arterială, boli ale urechii, nasului și gâtului, precum și o serie de alte persoane cu un mecanism similar de manifestare a anomaliilor de sănătate.
Atunci când efectuează masaj pe gât și cap trebuie să fie deosebit de atent și precaut. Presiunea excesivă sau întindere a mușchilor din zona poate afecta nu numai starea generală de sănătate, ci și asupra întregii expresii faciale umane, cu care să-și continue viața în continuare. Contraindicații la utilizarea pieselor de masaj corpului de date sunt: diferite boli inflamatorii și pustulare ale pielii, o stare aproape de febră, însoțită de febră ridicată, prezența negilor în masaj, boli fungice ale pielii. In toate cazurile de mai sus, trebuie mai întâi să eliminați o contraindicație specifică, și apoi continuați să efectueze masaje.
Masajul scalpului cresterea parului excelent îmbunătățește, promovează întinerire a pielii, imbunatateste tonusul pielii, crește sebum, normalizează metabolismul, are un efect relaxant tonic. De obicei, masaj gât și cap desfășoară o sesiune cuprinzătoare, constând din numărul de proceduri care nu depășesc numărul de douăzeci de ani. Acest masaj ar trebui să fie efectuată de 2 ori pe an, în scopul de a obține un sprijin și un efect de durată.
Maseaza regiunea capului si gatului pot fi realizate în mod independent, cu respectarea măsurile de siguranță, fără prea mult fanatism. Nu se recomandă utilizarea diferitelor dispozitive și de masaj pentru masaj în cetele lor, ca pielea delicata a acestor zone este ușor de daune, stretch, infectarea microbilor, se obține deformarea feței.
Când masajul gâtului și capului, folosind tehnici de masaj comune: frecare, mangaindu, frământarea și vibrații, dar cu o forță de câteva ori mai mici decât, de exemplu, în partea din spate, abdomen sau fese. În prezența venelor varicoase sau difuzoare vasculare ar trebui să se consulte întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre posibilitatea punerii în aplicare a acestora la aplicarea de tratamente de masaj.
Surse: thann-spa.ru, www.womenhealthnet.ru, massage.ru, mcdoverie.ru, www.stiik.ru