masaj bănci anticelulitice cum se face
În medicină, băncile au fost cunoscute din cele mai vechi timpuri. Unii experți cred că băncile nu sunt suficient de eficiente, și le-a împins în fundal. Cu toate acestea, în ultimii ani, acest subiect a găsit oa doua viață. Băncile sunt utilizate în mod activ în diferite tipuri de efecte fizice asupra organismului.
Cel mai eficient masaj vacuum anti-celulită arată bănci, în special în fazele inițiale ale dezvoltării celulitei. Pe parcursul acestei perioade, schimbarea in tesutul depinde de depozitele de grasime, dezvoltarea de fibroza, precum și diverse procese inflamatorii.
Printre alte beneficii, ambutisare masaj este popular ca o tehnica medicala care se poate face la domiciliu, nu numai în saloane high-end.
Cu toate acestea, comportamentul său ar trebui să știe cum să efectueze propriile bănci de masaj anti-celulită.
Indicații pentru procedura
Cupa de masaj, cu toate acestea, ca orice fel de tratament protivotsellyulitnye, este recomandat să facă pentru a elimina „coaja de portocala“, în locurile în care grăsimea corporală cel mai frecvent observate (abdomen, coapse, fese).
În plus, se recomandă această procedură de a face cu osteochondrosis și radiculite este o etapă acută de dezvoltare.
Un bun efect este realizat prin efectuarea unor proceduri în tratamentul bolilor respiratorii, precum și prevenirea complicațiilor post-traumatice.
Tratamentul cu vacuum recomandat in mod independent pentru intinerire si netezire a pielii, precum și în dezvoltarea vegetodistonii acute.
Contraindicații
Cupa de masaj are un număr de contraindicații, în care nu se poate face procedura. Printre acestea se numără:
- diverse afecțiuni ale pielii (răni, zgârieturi, leziuni, etc.);
- prezența bolii în forma acută;
- a crescut fragilitate și permeabilitatea vasculară;
- nu se poate face manipularea tromboflebită și varice;
- contraindicatie direct este insuficienta cardiovasculara.
De asemenea, nu se recomanda efectuarea unor proceduri în timpul sarcinii și alăptării.
Ce este mai bine pentru a alege băncile
bănci vacuum masaj
Pentru a efectua această procedură, puteți utiliza borcan de îngrijire obișnuită de sticlă. Cu toate acestea, este incomod și nu destul de bine. În borcane de sticlă cu vid este creat cu folosirea focului. Dar există un mare avantaj: ele sunt una dintre cele mai eficiente, în ciuda durerii în timpul primelor sesiuni.
La domiciliu, cele aspiratoarele cele mai frecvent utilizate sunt realizate din siliciu, numite „de masaj clopote.“ Acestea sunt destul de ușor de utilizat: puteți să le comprima doar pentru a forma un vid și apoi să efectueze măsurile necesare.
Avantajul lor este o perioadă prelungită de utilizare, securitate și mobilitate. Ele pot lua cu ușurință pe drum.
Există, de asemenea, o versiune de plastic a cutiilor de conserve, dar ele sunt foarte fragile și se pot rupe.
Ce schimbări au loc în organism?
Influența poate masaj
Cupa de masaj irita straturile superioare ale epidermei și procesele nervoase din jur, circulator și limfatic. forța fluxul de sânge depinde de direcția de avansare a băncilor de masaj. Din acest motiv, redistribuit arterio-venos fluxul de sânge. Ca urmare a impactului fizic creste tesutul de umplere sângele arterial, care transportă oxigenul și micronutrienți.
Sub acțiunea vidului este o distrugere a hematiilor locale, ceea ce conduce la activarea forțelor imune.
un val de energie apare ca rezultat al stimulării terminațiilor nervoase, care crește circulația sângelui.
Poate un masaj dureros și poate lăsa vânătăi și pete eritematoase. Ele apar de obicei în primele două zile după procedura. 3-4 sesiuni de durere este aproape neglijabilă și se dizolvă hematom. Acest lucru sugerează că fluxul sanguin tesutului revenit la procesele normale de regenerare și se execută.
Metodologia
La domiciliu, necesitatea de a pregăti în mod corespunzător ingredientele necesare pentru masaj. În primul rând, trebuie să luați un duș, de preferință, folosind diferite Scrubs. După aceea, se recomandă de a pune pe o parte problematică a corpului este un ulei special sau gel (crema) pentru băncile mai ușor de alunecare.
Masaj la domiciliu trebuie să fie făcut în mod corespunzător cu ajutorul a trei sisteme de mișcări: linie dreaptă, zig-zag sau circulară. Orice mișcare trebuie repetată cel puțin 5-6 ori.
Atunci când se utilizează din cauciuc siliconic sau cutii de conserve acestea ar trebui să fie pre-comprimat și în această stare, sunt montate pe o zonă problematică a pielii. retracția pielii în loc de aspirație nu trebuie să fie mai mare de 1,5 cm.
bănci de masaj anti-celulită pentru a face cursuri pentru 10-15 sesiuni în secvența următoare
Suma principală de timp (60%) rezervat pentru triturarea, în urma căruia pielea trebuie roși. Ca o regulă, ambutisare masaj se poate face pe fese si coapse. Pentru a încălzi zona coapsei, ar trebui pus piciorul pe un piedestal înalt și mișcări circulare alternează cu accidente vasculare cerebrale drepte, începând de la genunchi până la abdomen. Pentru a efectua un warm-up corect, trebuie să utilizați o palma deschisă. Fesele sunt malaxează și se pulverizează. Pregătirea capetele incizarea în mâna lui.
pot folosi specifice anticelulitice condițiile de ulei în casă: 100 ml de ulei de măsline (caise, piersici, struguri, etc.), cu 20-25 picaturi de orice ulei esential (ienupăr, măsline, lemn de santal, portocală, cedru, etc.) . Aceasta a permis de amestecare nu mai mult de 6 tipuri de ulei esențial.
Băncile sunt suprapuse pe zona cu probleme și destul de lin, încet, fără să se oprească, muta. Inițial, în sus, desenați o linie dreaptă, apoi se efectuează o ondulator, în spirală și amplitudinea în zig-zag a mișcării.
Este important sa ma uit pentru absorbtia pielii. Absorbția activă poate suficient duce la rănirea vaselor. Atunci când pielea este tras porțiilor limite acceptabile mai mult, este recomandat apăsați ușor pielea cu degetul la marginea băncilor, concede-l oxigen. Masarea o singură porție poate fi făcută nu mai mult de 20 de minute. Apoi, accidente vasculare cerebrale sunt efectuate (1,5 la 2 minute). Se încheie procedura cu roșeață evidentă. Durata totală a sesiunii nu trebuie să depășească 45 de minute.
umidificarea
Corect masaj complet ventuze poate fi frământat prin aplicarea sa aterizeze geluri si creme hidratante. După ce procedura se recomandă să se odihnească timp de 30-45 minute.
Nu este recomandat pentru masarea la domiciliu pe o bază de zi cu zi.
Este mai bine să-l realizeze, cu o pauză de o zi. În acest timp, timpul de piele pentru a recupera.