mărturie masaj piept de utilaje pentru diverse boli

Fiecare femeie viseaza la o sânul frumos.

Căutarea de atractivitate - desigur, pentru sexul frumos, dar nu uita: Sanatate - angajamentul principal al frumuseții.

Și mai devreme sau mai târziu, cele mai multe încă se confruntă cu diverse probleme în acest domeniu.

Nu mulți oameni știu că toate acestea pot fi prevenite. Și masaj - una dintre aceste moduri.

Ce poate și ce nu poate?

De fapt, multe femei subestimează complet efectul acestei proceduri. Și pentru un motiv bun. Atunci când sunt efectuate în mod corespunzător de masaj, cu atât mai multe regulate - rezultatele sunt cu adevărat uimitoare. Există mai multe tehnici, iar acestea sunt toate destinate atât efecte terapeutice și profilactice.

Femeile care le testeaza pentru tine, rețineți aceste aspecte pozitive:

• Diferite șlefuire și frământare mișcări pot îmbunătăți în mod semnificativ fluxul sanguin și, prin urmare, are loc și să îmbunătățească alimentarea cu sânge a porțiunii prelucrate;
• Curăță porii;
• Lymphatic îmbunătățit semnificativ fluxul sanguin;
• Pielea este eliminată din celule cornoase;
• transpirație Stabilizat;
• Șters edem tensiune;
• Funcția normală a glandelor sebacee;
• Acesta îmbunătățește aspectul bustului.

Indicații pentru masaj de san

Masaj - acest lucru este într-adevăr înapoi multe boli ale glandelor mamare. Cu toate acestea, unele limitări sunt încă prezente. Cele mai multe patologii comune sunt o indicație directă a procedurii, și anume:

• Boala mastopatie;
• mastita;
• Fibro - boala de san chistică;
• fibroadenom;
• Prevenirea bolilor grave si chiar tumori benigne. Avantajul incontestabil este, de asemenea, faptul că, în timpul masajului san detecta imediat prezența sigiliilor;
• Complexul terapeutic pentru tratamentul medicamentos diverse patologii în domeniu;
• Schimbarea dimensiunii bustului la dorit.

Asta-i drept - atât în ​​condiții de siguranță

Maseaza san este format din mai multe elemente. Deoarece mișcările stroking ușoare, amplitudinea este amplificat la mai frământare intensivă zonă anumită bust rata de scădere treptată până la vibrații ușoare. Unul dintre cele mai importante principii - să nu dăuneze zona delicata a corpului feminin. Piele de san este extrem de sensibil, astfel încât tot traficul ar trebui să fie confortabil. În funcție de obiectivul selectat și tehnica de masaj.

Iată câteva dintre ele:

• Stagnarea de diferite tipuri.
• Slab Activitatea secretorie mamara.
• Tone și să mențină forma dorită a sânului.
• complicații Atenție
• Tratamentul și prevenirea bolilor
• O creștere a dimensiunii de san.

Echipament pentru masaj de san

Pentru rezultate optime, ar trebui să fie familiarizați cu toate regulile de masaj al glandelor mamare. și apoi efectul nu va dura mult timp.

Furnizarea este selectată pe baza capetele procedurii. poziție confortabilă poate fi atât de relaxare și culcat pe spate sau pe partea ta. Vânzările există un număr mare de aditivi, cum ar fi creme, loțiuni, uleiuri de masaj. Dacă un astfel de produs nu este disponibil, puteți folosi ulei pentru copii sau lapte, de preferință, cu eticheta „hipoalergenic“.

• Mai întâi trebuie să se pregătească zona dorită pentru mișcările activi. Este necesar să alterneze mângâindu mâna într-o mișcare circulară, cu ambele mâini. Toate manipulările sunt efectuate de jos în sus, liniile de masaj - de la mamelon la mușchii de san si de mai sus. Nu exagera - mișcarea prea intensă poate răni pielea delicată.

• Ar trebui să fie atenți să nu atingeți zona mamelonului în cazul în care nu este specificat în numirile. Atingeți acest loc este în valoare de numai în cazul în care este indicat (de exemplu, încetarea, îndoire).
• În mod alternativ masat bine lucrat toate grupele musculare, pornind de la diafragma la mușchii pectorali mari.

De asemenea, foarte importantă este ordinea procedurii - va fi împărțită în mod corespunzător în cinci etape, cum ar fi mangaindu, frecare, frământare, effleurage și vibrații. Toate acestea funcționează mai eficient în complex, cu toate acestea, și fiecare în sine are cu siguranta un loc. Este de mare importanță și masaj regulat. Necesitatea de a afla toate nuanțele că o cunoaștere aprofundată a fiecărei tehnici.

Sunt mișcări fără grabă lumina stroking că influența de intensitate moderată pentru fiecare porțiune. Fiecare noua expunere are loc strict pe liniile de masaj, sensul acelor de ceasornic.

Pentru măcinare vârfurile degetelor pot fi utilizate, trebuie să fie mai activ, descriind un cerc sau în zig-zag.

Procesul de frământare bustului ar trebui să apară lin, ca și în cazul în care alunecă pe suprafața. De asemenea, utilizat pernitele degetelor. Puteți adăuga un pic de presare, presarea țesutului dermei. În orice caz, este imposibil să nu exagerați în acest stadiu. Toate manipulările trebuie să fie confortabil și mai puțin dureros posibil, pentru a evita deteriorarea.

Tehnica de transvazare este un accident vascular cerebral continuu, moale și neconstrânse cu intervale egale. Posibilitatea de a utiliza ca tampoane de degetele și palmele partea cu nervuri. mâinile dreapta și din stânga ar trebui să fie alternate unele cu altele. Aceste greve ar trebui să fie frecvente, dure, dar nu dureros. Amplitudinea mișcării se raspandeste toate suprafețele, care acoperă baza sânului și areola.

Ca o etapă finală, folosind degetul mare și arătătorul pentru a fixa glandei mamare, la baza sa, iar de altă parte, este ușor de a comprima areola. Apoi, ținându-l în poziția de a efectua mișcarea într-un cerc, cu accidente vasculare cerebrale. manipulare a datelor este deosebit de bun pentru a ajuta la tonul țesutului dermului.

Masati bustul pentru mamele care alăptează

După nașterea copilului nu uita despre prevenirea bolilor de san, precum si frumusetea bustului. Alaptarea - un excelent de prevenire a mastitei și diferite tipuri de chisturi în acest domeniu. Cu toate acestea, de asemenea, masajul poate atenua în mod semnificativ starea, relaxați-vă mușchii pieptului. Aceasta va ajuta mama care alăptează pentru a evita multe probleme în viitor.

Există câteva reguli de masaj de san pentru perioada de lactație, acestea ar trebui să fie cu siguranță explorate.

• Toate procedurile pornesc de la partea superioară a pieptului, cu mișcări ușoare stroking.
• Apoi, folosind o falanga a degetelor, trebuie să fie atent promassirovat fiecare punct, pornind de la divizia de sus, se deplasează la mamelonul.
• Timpul fiecăruia dintre tehnicile ar trebui să fie nu mai mult de câteva secunde.
• Din nou, începe stroking mișcări.
• Trebuie amintit despre elementele importante, cum ar fi mamelonul si areola, au nevoie de o atenție specială. Puteți folosi degetul mare și arătătorul, fixare, ajutând cu cealaltă mână.
• Pentru a facilita intrarea laptelui prin conductele, într-o poziție în picioare trebuie să vă îndoiți în jos și se agită piept. Acest lucru va îmbunătăți în mod semnificativ lactației.
• Dupa acest masaj cea mai bună etapa finală va fi dus neîncălzită, cu ajutorul cărora vă puteți relaxa mușchii bustul prin ajustarea puterea jetului și direcția acesteia.

Masaj la lactostasis

Lactostasis numit stagnare de lapte in glandele mamare. Aceasta este o consecință a debitului necorespunzătoare a laptelui matern. Caracterizează acest ocluzie fenomen a unuia sau mai multor canale, care, la rândul său, provoca sigiliile de aspect. Acest lucru este destul de o probleme extinsa in randul mamelor care alăptează, cauza - în alăpta. Cu toate acestea, o tranziție bruscă a artificiale hrănirea copilului, de asemenea, poate influența. Hipotermia și stres - declanșare constricție a conductelor de lapte. Lactostasis simptome frecvente sunt febra, detectarea „cheagurilor de noduri“ palparea, reacțiile dureroase sunt însoțite de o mamă care alăptează. Aceste simptome pot fi, de asemenea, însoțită de oboseală a întregului corp, un sentiment de ceva străin. Masajul poate ajuta in mod semnificativ, cu toate acestea, trebuie să fie realizate în mod corespunzător aceasta, cu toate recomandările tratamentului să fie confortabil și în siguranță.

• Masarea mișcare eficientă pentru relaxare și dispersarea sigiliilor și a componentelor, bine afectează congestie. Aceste manipulări sunt similare cu lapte de pompare. Concluzia conductei de lapte aduce ușurare vizibilă pentru mamele care alăptează.
• Nu te mișcări în special dure și viguroase implicate. Nimic altceva decât durerea ei aduc. Ar trebui să se limiteze la frecării și stroking alternativ. Nu este nevoie să fie masat în grabă, pulsul ar trebui să fie liniște, ci o stare de neutru și relaxat. Acest lucru va îmbunătăți în mod semnificativ rezultatele.
• Pentru fanii de tratamente de apă, precum și deosebit de sensibile, puteți încerca masajul așa-numita apă. apă caldă și lumina difuză fluxul de apă va aduce confortul dorit. Temperatura apei în mod necesar nu mai mult de 37 de grade.

fibroadenom

Indicații pentru masaj sânii ei înșiși și includ această boală neplăcută. Înainte de a începe - consiliere nevoie de-mamolog cu experiență medic.

Specialistul vă va spune cum să efectueze procedura, ce să caute.

Tumorile de diferite etiologii

Nominalizeze sprijinul mamolog-oncolog, este necesar să se treacă cursul și a obține un clar „bun“ pentru masaje. În funcție de stadiul bolii și de starea pacientului - este atribuit un tratament specific.

Mastectomie (indepartarea sanului) si masaj

După o intervenție chirurgicală, pacientul poate manifesta disconfort la nivelul articulațiilor, deteriorarea fluxului sanguin, amorțeală a mâinilor și a umerilor, dureri de cap și chiar migrene, postura afectata. Ușurință starea în complex poate fi un curs de masaj special conceput care include numai lumina de trafic pe liniile de masaj. Le puteți adăuga la exercitarea sistemului musculo-scheletic. Toate procedurile sunt proiectate pentru o recuperare rapidă.

Drenajul limfatic masaj - reguli și tabu-uri

masaj de drenaj limfatic al glandelor mamare - un excelent de prevenire a încălcărilor a fluxului limfatic, salvează o femeie dintr-o varietate de probleme, cum ar fi congestionarea traficului și așa mai departe.

Tehnica de masaj are un impact asupra ganglionilor limfatici cat de mari, iar capilarele mici, rezultând în recipiente mai puternice, curăță organismul de toxine, reduce umflarea. Trebuie amintit: Prevenirea - cel mai bun leac!

Vestea cea mai interesantă