Mănâncă fructe după o masă - foarte rău! Frumusețe și sănătate - copilărie împreună

Mănâncă fructe după o masă - foarte rău!

Nu este nici un secret faptul că fructele sunt foarte utile, și sănătatea noastră în mai multe moduri în care ar trebui. Multe femei care doresc să piardă în greutate și se sprijine pe fructe după o masă, crezând că ajută la reducerea greutății. După vara, așa că vreau să cumpăr un nou en-gros rochie de fantezie și le face paradă în vacanță. Acesta este motivul pentru care tot mai mulți oameni de astăzi sunt ridicate la rangul de fructe de o parte obligatorie din dieta ta și să le mănânce, de regulă, imediat după o masă. De-a lungul timpului, acesta devine unul dintre obiceiurile sanatoase. Dar este cu adevărat sănătos? De fapt, medicii nu recomanda consumul de fructe imediat după o masă. Iată de ce:

1. În primul rând, în combinație cu alte bloc de alimente fructe stomac, ceea ce duce la balonare, constipație și alte tulburări și pot afecta negativ funcția digestiv.

2. Fructele contin glucoză, fructoză și zaharoză. Utilizarea lor imediat după o masă, o persoană care se simte greutate în stomac, intestine și pancreas. In plus, fructele necoapte sunt de obicei, conține o cantitate mai mare de amidon, care este digerat mai rău.

4. Oamenii care doresc să piardă în greutate, va fi interesat să știe că fructele mănâncă imediat după o masă înseamnă o creștere a volumului de stomac și, prin urmare, duce la obezitate.