Magic douăzeci și una de zile, sau cum să se schimbe

Fiecare persoană din când în când vor să schimbe ceva în viața lor. Și nu întotdeauna schimbare înseamnă metamorfoza la nivel mondial. Poate fi câteva kilograme în plus, micul dejun obligatoriu în dimineața, șapte ore de somn. Și, uneori, oamenii doresc să nu mă gândesc la tine prost, a face mai mulți bani, se simt mai fericit, care este schimbat foarte mult viața. Mai ales o mare dorință de schimbare se trezește la Anul Nou. Milioane de oameni vin în viitor 365 de zile, sub motto-ul: „Anul Nou, mă nouă!“. Cu toate acestea, ceea ce ar fi o simplă bucată de mintea lui, sau de a fi o persoană care nu ar dori să se joace cu ea o mulțime de muncă. Și cea mai importantă întrebare - cât de mulți vor vedea rezultatul?

Desigur, modul de a schimba viata mea foarte mult. Toate acestea sunt individuale și depind de persoana, caracterul său, și, cel mai important, motivația. Dar există metode dovedite. Acestea includ teoria de douăzeci și una de zile. Se spune că, dacă o persoană este de peste trei săptămâni pentru a efectua o acțiune, atunci acesta va intra în obiceiul de zi cu zi. Adevărat sau nu? Probabil că da. Punct de vedere științific, această teorie nu a fost dovedită, dar nimeni nu are testat pe el însuși și a luat act de rezultatul pozitiv. Practic, oamenii sunt schimbul de informații pe Internet, vorbesc despre modul în care douăzeci și unu de zi au învățat să bea un pahar de apă înainte de masă sau jogging dimineața. Există chiar și o comunitate colectivă, tipul cu mai distractiv și mai ușor.

Deci, dacă înțelegi ordinea, trebuie să găsească mai întâi cine a fost fondatorul teoriei douăzeci și una de zile. Aici este necesar pentru a merge în poveste, dar nu foarte departe, din moment ce teoria este încă tânăr.

Acum, originea teoriei este clar, dar ceea ce este, este atât de special douăzeci și o zi? Această întrebare Vladivostok psiholog Oleg Sumarin a constatat, de asemenea, răspunsul:

„Dacă vorbim în mod specific despre douăzeci și o zi, există o valoare foarte joace mulți indicatori. Se crede că este nevoie inconștientă de trei săptămâni pentru a lua un ghid de acțiune. În general, „21“ în numerologie înseamnă o turma de cai, și a douăzeci și prima zi a început să se miște mai departe. Aceasta este, în cazul în care timp de trei săptămâni pentru a recruta potențial energetic, șansele de a îmbunătăți calitativ viața lor, crește în mod semnificativ. În plus, se crede că în douăzeci și prima zi a deschide rezervele ascunse ale omului, prin această perioadă de timp, o persoană poate lua o privire proaspătă la viață și ea ta, sentimentul de încredere în sine și eliberați temerile. Există dorința de a atinge obiectivele lor, și crește în mod semnificativ posibilitatea de succes. Și dacă la început că ceva nu funcționează, atunci trebuie să știți ce tastați determinare. Douăzeci și o zi un simbol al transformării formei umane "

Plus de specialitate explică faptul că tot ceea ce trebuie făcut treptat, pas cu pas, trecerea de la simplu la gânduri și obiceiuri de a acționa și gândi mai complexe. Primul pas este de a face o decizie și să elaboreze un plan de acțiune, care marchează al cărui scop este de a fi extrem de pozitiv. De asemenea, este de dorit pentru a selecta simbolul țintă și agățați-l în fața ochilor lui. Apoi, trebuie să acționeze pe un algoritm prestabilit specific. Și apoi în a douăzecea zi oamenii sunt capabili să compare situația actuală cu faptul că este folosit pentru a determina diferența. Și în a douăzeci și prima zi, de stabilire rezultatul va vedea în mod clar modul în care a abordat gol.

Psihologul Oleg Sumarin a confirmat faptul că în douăzeci și una de zile este cea mai bună perioadă de timp pentru a forma un nou obicei. Și sărind peste o zi nu se va schimba nimic, astfel încât să puteți lua întotdeauna off. În acest timp, puteți învăța să-și controleze vechile obiceiuri: nu pentru a le suprima și de a ține evidența, să știe că într-un punct sau o altă persoană care acționează în modul vechi. Dar persistența obiceiurilor la om este greu de spus, aici, la toată lumea.

De asemenea, psiholog lider Vladivostok a menționat că este munca grea, care este dat pentru a forma o nouă schimbări dorite așteptate la om. Iar metamorfoza va avea loc nu numai cu cunoștințe, ci și cu corpul, mai ales pentru femei, care tot timpul în cazul în care nu există suficientă, dar în cazul în care intervine ceva. Și suficient de schimbare pentru douăzeci și una zi legate de corpul tau, pentru că în acest timp au format o nouă percepție de ei înșiși. Vladivostok este, de asemenea, un psiholog Oleg Sumarin constată că trei săptămâni sunt în afara pentru a învăța cum să fie bogat, să se creadă că este real și realizabil. Dar, ca urmare amintesc că douăzeci și prima zi este un fel de început, iar rezultatele globale vin mai târziu, cu toate acestea, ele pot fi chiar mai mult decât de oameni de așteptat.

„Consumul regulat de tutun în termen de douăzeci și una de zile începe să formeze un obicei sistematic. In plus, nicotina actioneaza la receptorii nicotinici și, prin urmare, are loc prin intermediul adictive două componente: chimică și psihologică. Asta este, a format imediat o dependență. Dar dacă este puternic sau slab, nu se poate spune că, este determinată de caracteristicile individuale. Dacă un om nu se va fuma timp de trei săptămâni, el are deja o bună șansă de a renunța. De la douăzeci și una de zile, aceasta este un număr punct de cotitură, care permite persoanei să vorbească despre faptul că el poate obține un nou obicei. Cu toate acestea, în conformitate cu observațiile noastre la fiecare etapă - o lună, trei, cinci pauză 10-15% dintre oameni, așa cum se întâmplă cu douăzeci și o zi, cineva în cele din urmă aruncă, și cineva se întoarce. În plus, fumătorul devine impresia că el este adesea nervos, iar când stabilește fumul. Deși, de fapt, este corpul uman este în mod sistematic iritat, fără tutun, și doar a lua, el se va stabiliza starea lui. Prin urmare, confiscarea țigărilor duce la un fel de stres "

În plus, medicul a remarcat că abilitatea de a renunta la fumat mediu afectează, mediul uman. Și dacă toți prietenii lui de fum, apoi renunta la o dependenta este dificil. De asemenea, Igor Kovalev a spus că femeia este mai dificil de a face departe cu dependența, și cu toată puterea, astfel încât sexul frumos sunt numite slabe. Un alt specialist de importantă observație este că trebuie să renunțe la fumat imediat și dramatic, și nu treptat, reducerea dozei de tutun, ca și în al doilea caz, organismul este iritat mult mai puternic decât în prima.