Magia picior Simulator (Magic pune în jos), revizuirea mea
Simulatorul Leg Magic (Leg Magik)
După ce a considerat prețul, eu sunt un pic confuz. Într-un magazin de articole sportive tipic această mașină, doar culoarea roz costa mai mult de 4,000. Pe Internet am găsit-o aproape de două ori mai ieftin.
Recenzia mea a piciorului si fese Leg Magic
Ce este simulatorul de Leg Magic
Practicanta Leg Magic contribuie exercita pe picior, coapse, fese, iar partea inferioară a presei. Extern reprezintă o axă la care sunt atașate de ghidare cu platforme speciale. Ținând mânerul, trebuie să evazați și picioare, rezultând în 200 de lucru mușchii corpului inferior.
Cu toate acestea, trebuie să ne amintim că nu în urma dieta corectă și punerea în aplicare consecventă a unui efect semnificativ de exercițiu va fi extrem de dificil de realizat. Plus simulator Leg Magic este că este potrivit pentru incepatori cat si pentru deja experimentat. Nu mă pot duce la profesioniști, astfel încât primele mele lecții au fost date cu mare dificultate. Picioare rănit atât de mult încât nu am putut ajunge pe scări.
Un alt avantaj major este compactitatea sale. Acest lucru este important mai ales în cazul în care simulatorul trebuie să fie plasat într-un mic apartament. Este ușor de a merge și ușor merge. Păstrați-l simplu, prea - într-un dulap sau cămară. Puteți regla înălțimea mânerului în funcție de înălțimea dumneavoastră.
Ce ar putea Leg Magic
- Pompe bine coapse;
- Dacă faci anumite exerciții pot fi fese bine umflate;
- La presa de efecte speciale nu este, dar dacă țineți postura, stomacul înăsprit în mod semnificativ;
- Dacă în mod regulat, apoi a manifestat o ușurare frumoasă a coapselor;
- Dezvolta rezistenta;
- Timpul de instruire în fiecare zi, timp de doar 10-20 de minute, iar acest lucru este suficient pentru a obține o pompă de picior bun!
- Ea întărește nu doar muschii, ci și a sistemului cardiovascular.
Recenzia mea a simulatorului Leg Magic
În așteptare pentru comanda mea, aș proceda la studiul ei.
Colecta nu a fost dificil. Producătorii nu într-adevăr înșelați - este ușor de ori și pot fi eliminate, dacă este necesar.
Inclus este un ghid, care este scris în detaliu, modul de a colecta formator cum să efectueze corect warm-up, ce fel de exercițiu, puteți face și cum să le facă, pentru a obține rezultatul maxim.
Există, de asemenea, o recomandări nutriționale și un tabel pentru a înregistra dimensiunea talie, coapse, gambe și fese. Cu acest tabel, puteți urmări modul în care își schimbă forma după săptămâni de antrenament.
Opțiuni:
- Simulatorul Leg Magic
- Set de scule de fixare
- cutie de carton
- DVD - ROM
trăsătură
- Material - otel, plastic, spuma
- Greutate - 103.4
- Dimensiuni 46 x 106 x 98,5
- Greutate - 10 kg
Cum de a utiliza aparatul Leg Magic
Înainte de a începe să-și exercite, aveți nevoie pentru a petrece un pic de antrenament. Manualul are informații cu privire la modul de a face acest lucru. De ce este important de a face un warm-up? Mulți ignora această regulă, dar sportivii cu experiență nu va aborda simulatorul până când se va încălzi mușchii. Nu incalziti muschii foarte usor expuse la leziuni.
Complexul principal este format din același tip și exerciții simple.
- Pune picioarele pe platforma.
- Apucați mânerul pentru a menține un echilibru. După un timp, când se adaptează și se obișnui cu simulator, va fi capabil să facă exercițiile fără mâner - astfel încât sarcina va fi mai mult.
- Păstrați picioarele împreună și depărtați-le. Despre cât de mult timp ai nevoie pentru a repeta această mișcare, nu vă pot spune - aceasta depinde de fitness fizice, obiectivele, etc. Am destul de 20-30 de ori. Manualul este astfel un tabel care spune cât de multe abordări ar trebui să se facă la etapa inițială de formare pentru săptămâni.
De fapt, nimic complicat în exercițiile, dar efectul este foarte bun. Mușchii instruiți foarte bine, mai ales partea interioara a coapselor, care depinde în mare măsură de frumusețea picioarelor femeilor. Acest muschi este dificil de a instrui în alte moduri.
Contraindicații pentru antrenament pe simulatoare Leg Magic
Simulatorul este complet sigur pentru oameni sănătoși. Înainte de antrenament, se recomandă să se consulte un medic pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, varice, boli de inima, aritmie, boli ale articulațiilor, în timpul sarcinii, tulburări ale sistemului nervos central. De asemenea, nu se poate utiliza aparatul într-o stare de alcool și droguri, precum și sub influența anumitor medicamente.
sfaturi utile
- Nu se angajeze pe stomacul plin, precum și de foame. Se recomandă să se consume alimente bogate in proteine doua ore inainte de antrenament.
- Asculta-ti corpul. Acesta vă spune când să se oprească de formare. Dacă vă simțiți amețit, greață, dureri în orice parte a corpului opri exercitarea și de odihnă.
- Creșterea sarcina treptat. Urmați recomandările care sunt date în instrucțiunile. Nu ai nevoie de prea zelos - mușchii trebuie să se obișnuiască cu sarcina. Mai ales dacă nu ești obișnuit să faci.
Pentru clasele nevoie de altceva - voință de putere. Fără ea, nu se întâmplă nimic. Chiar dacă aveți o durere musculară, iar lenea nu iesi din pat - busting ei înșiși și să continue să antreneze. Serios, nu susțin, dar crede-mă, rezultatul este în valoare de ea! După o lună de formare de zi cu zi, am pierdut 5 kg de grăsime (care grăsime, nu musculare!) Se întărește mușchii și fese. Picioarele devin mai proeminente, în special vizibile în tocuri înalte.
avantaje:
- antrenori excelent partea interioara a coapselor
- simple exerciții
- Există manual cu recomandări pentru exerciții și nutriție
- Calitativ făcut, ușor de asamblat
- Compact, poate fi pliat și pus departe
- Fiabil și durabil
dezavantaje:
Simulatorul Leg Magic (Leg Magik)
Simulatorul Leg Magic (Leg Magik) a decis să cumpere după ce un prieten a fost foarte subțire și definite.
Simulatorul Leg Magic
Scris de: Natalia
Simulatorul Leg Magic (Leg Magik) va ajuta, dar este necesar pentru a obține voința. Și ar trebui să mănânce mai puțin, în caz contrar nimic nu se va.