linte germinate, metode de tratare a bolilor

½ cană de linte încolțite contine 41 Kcal si linte fierte - 115 kcal

În cultura noastră, o dieta sanatoasa este observat acum „Renaissance“ Linte. Dar, în Evul Mediu, aceste boabe sunt foarte apreciate în Rusia. De aceea, linte, pentru noi - este produsul nativ. Utilă în special încolțite linte.

Cât de util încolțite linte?

Cum să germineze linte?

Ia-o mână de linte verde mari. Se clătește cu apă curentă și apoi se pune un strat subțire pe o tavă. Top pot fi acoperite cu un tifon umed, dar poate fi pur și simplu pulverizate periodic unele lintea apa (a se asigura că boabele erau ude). De mai multe ori pe zi, rândul său, fasole pentru a îmbunătăți de umectare și de germinare a acestora. După 2 zile, răsaduri vor apărea albe 5 mm înălțime. Puteți bucura - ai învățat să germineze linte 🙂 germinate linte dorit să se utilizeze imediat, dar pot fi stocate timp de mai multe zile în frigider. Începeți să introduceți linte germinale în produsele alimentare ar trebui să fie treptat, de la aproximativ câteva linguri pe zi.

Salate de linte germinate

Germenii de grau pot fi consumate la fel ca și faptul că, în forma sa brută. Delicios cu sandwich-uri obținute ei, burritos, salate și varză, precum și feluri de mâncare laterale.
Se taie în orice salata de legume si se adauga germenului linte. De exemplu, puteți amesteca aceste ingrediente: rosii, avocado, ceapa verde, morcov ras si germeni Linte.

varza de linte picante

Se iau 3 căni de linte încolțite, ulei de măsline 0,25 cană, 1 linguriță chimion, 1 linguriță coriandru, 1 lingura suc de lamaie, sare si piper dupa gust, 2 linguri coriandru tocat proaspat.
Se încălzește la temperatura medie tigaie și se toarnă cupa 3 acolo încolțite linte si ulei de masline 0,25 cana. Adăugați 2-3 catei de usturoi. Când usturoiul nachet sfaraie, se adaugă 1 linguriță chimen și 1 linguriță coriandru. Se agită timp de 30 de secunde, se toarnă sucul de lămâie. Se amestecă sare și piper. Util o delicatețe pregătit. Puteți adăuga, de asemenea, la acest fel de mâncare prăjit roșii, măsline și brânză feta, spanac tocat prajit.
Feluri de mâncare de linte germinate nu sunt standarde. Puteți transforma imaginația și de a crea vasul cel mai unic și sănătos. Aș fi bucuros dacă ne-ai spus despre noi capodopera culinare 🙂
Lisa Kuznetsova