Leptina si grelina - 2 hormoni principali - hormoni de foame si satietate vaccin impotriva obezitatii
Ce este un „Gremlin“? - Întrebați site-ul de vizitatori curioși Stroynyashka.Ru. Și vă vom spune în detaliu și de a descoperi mici secrete despre hormonii de foame si satietate.
Mulți sunt obișnuiți să afirme că îngrășarea tulburărilor hormonale. Întotdeauna m-am uitat în sus la oameni ca ironie, spunând că este nevoie de mai puțin - asta e tot! Se pare, nu este atât de simplu.
Corpul uman este un sistem complex de echilibru hormonal. Hormonii joaca un rol important in controlul greutatii noastre.
Prin urmare, ar fi adevărat declarația: „Am castigat in greutate, deoarece de multe ori experienta de stres, sa fie singur sau nevysypalas“.
Având în vedere impactul lor asupra metabolismului energetic si pofta de mancare, oamenii de știință au încercat chiar și pentru fabricarea unui vaccin împotriva obezității.
Ne sunt programate pentru a mentine o greutate sanatoasa pentru supraviețuire, dar în corpul uman nu există un mecanism care ne-ar impiedica de obezitate. Grelina și dezechilibru leptina provoacă obezitate.
Experții sunt de părere că, atunci când nu dorm suficient de ore în ziua, corpul nostru produce mai putin leptina (si ne simtim ca nu satura cantitatea obișnuită de alimente) și îmbunătățește producția de grelina (și vom începe să se simtă foame în mod constant). Cu cât sunt mai obosit din cauza lipsei de somn, cu atât mai mult și mai vrem să mâncăm!
nivelurile de ghrelin în plasma sanguină persoanelor care suferă de obezitate este mai mică decât cea a unui popor subțire. Persoanele care suferă de anorexie - tulburări de alimentație, - un nivel ridicat de ghrelin în plasma sanguină, și, în comparație cu un popor foarte subțire și persoanele cu un fizic normal. Acest lucru arată că ghrelin joacă un rol important în anorexie și obezitate.
Astăzi, nevoia de procurare a produselor alimentare a dispărut, dar cantitatea de ghrelin produs a rămas același. De aceea, de fiecare dată când abținerea de la consumul pentru a obține într-o rochie de seară sau o pereche de bikini, vom experimenta un sentiment ascuțit de foame, care sunt gata singur înghiți un tort, o cutie de bomboane de ciocolată sau de un munte de clatite.
Dar, pe de altă parte, ghrelin are o funcție de protecție importantă, ajutând pentru a rezista la pierderea în greutate pune viața în pericol.
Nu este un accident a fost observat cel mai înalt nivel al acestei substanțe active în cei care suferă de anorexie sau așezat pe o dietă săracă în calorii.
Recent, cercetatorii «Scripps» de laborator au dezvoltat un vaccin împotriva obezității, care este aplicată împotriva hormonului ghrelin. Vaccinul foloseste anticorpi imunitar care descompun ghrelin, direcționând proprii raspunsul imun al organismului împotriva lor.
Acest lucru previne ghrelin atins nivelul sistemului nervos central, producând astfel o reducere dorită în creștere în greutate.
Vaccinul a fost testat la șobolani - imunizarea șobolanilor a dus la pierderea in greutate si obezitate (în timp ce 2-um grupe oferă aceeași cantitate de alimente).
Oamenii de știință, medici și nutriționiști cred că lipsa de somn afecteaza metabolismul (metabolismul organismului).
De exemplu, în cursul experimentului a arătat că doar câteva zile de la privarea de somn (timp de 4 ore în loc de 7-8) - și procesul de generare a glucozei în organism devine aceeași ca și în primele stadii ale diabetului zaharat.
Este, de asemenea, suficient pentru a inclina balanta doi hormoni foarte importante - leptina si grelina.
În cazul în care numai două nopți pentru a dormi timp de 2-3 ore mai scurte decât în mod normal, corpurile noastre încep să producă 15% mai mult ghrelin și 15% mai puțin leptina.
Adică, creierul primește un semnal că ne lipsesc 900 de kilocalorii pe zi - atât de mult pierdem dacă vom sta pe o dietă săracă în calorii.
Apropo, în comparație cu, de exemplu, 1960 toți oamenii au dormit, în medie, mai puțin de 2 ore. Și 60% dintre femeile moderne se simt obosit. Și aproximativ o treime dintre ei nu pot aminti ultima dată când au dormit lung, greu și la fel de mult ca au vrut. Desigur, acest lucru este o consecință nu numai modul nostru de viață, dar, de asemenea, modificări în natura și percepția noastră asupra realității.
Aparent, ghrelin a fost într-adevăr necesară în cele mai vechi timpuri: frica de foamete a domnit, iar hormonul face oamenii mănâncă atunci când li se ofere posibilitatea, oferind astfel o șansă de a supraviețui în vremurile grele.
Din fericire, ghrelina este foarte ușor de a păcăli. Acest lucru necesită o abordare specială pentru a manca.
Pentru a nu se transforma într-un militant lacom, trebuie doar să fie în mod constant moderat bine hrăniți. Cel mai bun mod de a reglementa poftei de mâncare - au treptat, la fiecare 3 ore, sau de 6 ori pe zi, spun expertii.
Text - Tasya Kirs
Realizat de uCoz
Total online: 14