La înălțimea zilei nuntii ca mersul pe jos în tocuri înalte, fără durere

Fără îndoială, mireasa pe călcâie - mireasa frumoasa si mireasa fara tocuri - mireasa fericita. La urma urmei, prin toată ziua nuntii, chiar și în pantofi aparent confortabile, cu tocuri înalte greu: poziția piciorului în tocuri de pantofi nenatural - cu timpul de seară și dans picioare umflate, glezne și glezna dureri și nu există durere la nivelul articulațiilor degetelor de la picioare. Motivul pentru aceasta este deplasarea centrului de greutate.

Dacă ați ales o pantofi cu toc înalt. nu se bazează pe puterea de vindecare a patch-uri - ele nu ajuta durerea, dar numai proteja pielea deteriorată de infecții. Pentru ziua nuntii nu se transformă în tortură, să învețe prin 7 hacking-ul de viață, cum să reducă la minimum durerea ta!

În cazul în care chiar și în bărci cele mai frumoase și la modă pe un tocuri de 10 cm pe care nu se poate înmuia genunchii, ați ales, probabil, pantofi greșit. Cel mai bine este pentru a confirma că este mersul tău. În plus, aceasta depinde de oboseala de mers. Păstrați întotdeauna capul sus si spatele drept, și în timp ce mersul pe jos în mod corespunzător distribuie centrul de greutate, astfel încât atunci când călcâiul a căzut primul pas, iar apoi lin se șosetă.

Adăugarea la garderoba ta de pantofi în ajunul nunții, nu uitați despre pantofi la o mișcare redusă. In ziua nuntii lasa picioarele din timp în timp să se odihnească, în special glezna. În acest scop, am un stud de mare, cel puțin pentru scurt timp pe balerini moi și confortabile.

Datorită faptului că piciorul în timp ce mersul pe jos pe urmele lui sunt într-o poziție nenaturală, ei a lua rapid obosit. La doar câteva săptămâni înainte de nuntă, vă poate sprijini picioarele cu un exercițiu simplu pentru scobitura: încet ghemuit bazându-se pe șosete și cu tocuri ridicate, iar dacă ceva timp la domiciliu în vârful picioarelor, poate consolida glezna.

Asigurați-vă mușchii picioarelor mai flexibile și de a reduce durerea în picioare pentru a ajuta la yoga și stretching - acestea cresc fluxul de sânge la picior și glezna structura. Deci, nu fi leneș și să aloce suficient timp pentru sănătatea ta!

Dacă aveți un deget în gât, ajuta bursoprotektor, blocându-l și nu permițându-i să se miște. Și pentru a evita calusuri pe antepiciorului, cumpăra în magazin ortopedică pad-blocare - gel Pelota, care va consolida degetele într-o anumită poziție.

Dacă ai probleme cu tocuri, mai ales dacă aveți o creștere mică, pentru a ajuta la tălpi interioare din silicon-tampoane speciale, care sunt vândute în orice farmacie. Ei distribuie uniform sarcina pe picior, pentru a preveni blistere frecare și calusuri, și nu va permite piciorul să se mute mai departe.

După o zi grea de nunta, merge desculț pe covor curat scame și un masaj de picioare obosite: 5-10 minute stroking piciorul de la degetele de la picioare la glezna. În plus, prim ajutor - o baie caldă cu uleiuri esențiale de mentă, mușețel, lavandă, lemongrass, ienupăr și sare de mare. Un astfel de tratament balnear lumina va îmbunătăți circulația sângelui picioarele obosite, elimină umflatura și reîmprospăta.

Cremă de picioare de frumusețe