Jurnalul unui diabetic
Salutări tuturor celor care se uită la mine pe site-ul. Deci, astăzi ne vom concentra pe ceea ce un blog cu diabet zaharat și ceea ce-l conduc.
Mulți oameni cred ca persoanele cu diabet zaharat trebuie să uite despre ce înseamnă o viață plină. Vă voi confort: nu este. Diabetul - nu o propoziție, este posibil să trăiască cu. Dacă aveți acest diagnostic, aceasta nu înseamnă că nu poți merge la școală, pentru a primi un loc de muncă, începe o familie, copii, sport, du-te peste tot în lume, etc.
Dacă vă păstrați diabetul sub control, atunci viata ta nu va avea disconfort. Și modul de a gestiona diabet zaharat? Răspunsul este simplu. Menținerea autocontrolul jurnal cu diabet zaharat.
Cum ar putea efectua acest blog cu diabet zaharat și că el place?
Jurnal necesare pentru monitorizarea diabetului zaharat. Dacă aveți diabet zaharat compensate - aveți nevoie urgentă de a efectua acest jurnal. Dar, în etapa inițială a bolii sau decompensată - jurnal de auto-monitorizare ar trebui să fie partenerul dumneavoastră. Acesta vă permite să înțeleagă în cazul în care ați face din greșeală o greșeală în cazul în care aveți nevoie pentru a corecta doza de insulină, etc. De asemenea, aceasta va ajuta medicul dumneavoastră să evalueze compensarea pentru diabet zaharat si, daca este necesar, pentru a vă ajuta să ajusteze doza de insulină sau dieta.
Diabeticii trebuie să respecte regimul zilei, care conține următoarele elemente:
somn de sunet complet (6-8 ore). El împrospătează, calmeaza, relaxeaza, prelungeste viata.
In general, o ființă umană este prin natură, astfel încât este în întregime potrivit pentru un stil de viață activ. În nici un caz nu poate fi zi și noapte să se întindă pe canapea, sau stau la calculator, etc. Activitatea fizică va îmbunătăți starea de spirit, te face mai rezistent, puternic, salvați de la excesul de greutate si ajuta la diabetici să păstreze zahărul este normal.
A se vedea și: Cum să măsoare de zahăr din sânge
Meselor și medicamente esențiale.
Niciun aliment - organismul va muri. O trecere atribuită tine este plină de consecințe foarte negative ale drogurilor.
Măsurarea de zahăr din sânge de mai multe ori pe zi. Unii oameni cred că zahărul ar trebui să fie măsurată de mai multe ori pe săptămână. Aceasta este o mare greșeală! Zahărul este necesar să se măsoare cel puțin 4-5 ori pe zi. De multe ori am auzit o astfel de expresie, „dacă măsurăm de zahăr de multe ori, atunci va fi sânge.“ Mă grăbesc să vă asigur: sânge este reînnoit și restaurat. Din faptul că vei pierde o zi de 4-5 picături de sânge cu tine va întâmpla nimic rău.
Determinarea conținutului de zahăr și cetone în urină. Acest lucru vă va oferi informații suplimentare cu privire la starea corpului.
De asemenea, este necesar să se viziteze în mod regulat un endocrinolog și de a primi sfatul lui și să doneze sânge determinarea hemoglobinei glicozilate (un nivel mediu de zahăr din sânge, timp de 3 luni).
Pentru a monitoriza diabetul, avem nevoie de:
1. Banda metru / test pentru a determina nivelul de zahăr din sânge.
Eu folosesc «Betachek» benzi și glucometru "Accu-Chek Aviva Nano".
Bande 2. Testul pentru determinarea zahărului și cetone în urină.
Cel mai adesea eu folosesc benzi „Ketoglyuk“ și „Penta Phan“
3. Jurnalul unui auto-diabetice. Cum m-am prins? endocrinolog dumneavoastră este obligat să vă dea o auto-jurnale. Dar poți face singur să atragă într-un notebook / pad, precum și să efectueze jurnalul de auto-monitorizare on-line sau imprimați mai jos un tabel gata în cantitatea necesară.
Citește și: Ce mai bun contor de glucoza din sange?
Sincer, nu-mi place să efectueze jurnalul de auto-monitorizare, dar dacă alegeți - prefer jurnale de hârtie. Ele sunt mai fiabile, deoarece dispozitivul electronic poate eșua (corny poate lua bateria), conexiunea la Internet poate fi întreruptă, etc. etc.
Constat următoarele: copiii iubesc ei înșiși atrag Jurnal, deoarece dezlănțuie creativitatea lor. Fetele place să-l umple cu pixuri colorate, băieți le place să-l decora cu autocolante. Prin urmare, încercați să atragă un jurnal de auto-diabetici de control cu copilul dumneavoastră, acesta va fi mult mai plăcut să-l completeze mai târziu.
Adulții nu le place cu adevărat să completeze jurnalul, dar dacă o fac - se va opri apoi alegerea pe o varietate de aplicații mobile, tabele online.
Principalul lucru - pentru a aduce la masa:
1. Tot ceea ce mananci;
2. valorile reale ale zahărului din sânge;
3. Volumul lichidului și beat descărcat;
4. Cantitatea de exercitare, perfect pentru o zi;
5. Dozarea precisă a insulinei.
Mai ales pentru confortul dumneavoastră, am făcut un jurnal cu diabet zaharat în format Excel, o puteți descărca și nu ezitați să folosească