Julia Savicheva „ar recomanda pentru a obține multivarka“ - sanatate si frumusete

Cantareata a vorbit despre modul în care a reușit să piardă în greutate, și partajate secretele care ajuta sa-si mentina forma fizica excelenta.

Singer Julia Savicheva într-un interviu recent a recunoscut că aproape el însuși a condus la anorexie in adolescenta. Cu toate acestea, acum vedeta a încetat să te infometezi și au trecut la dieta corecta, echilibrata.

Julia a recunoscut că la început a fost foarte greu să se mute la un sistem de nutriție adecvată, „Am încercat de câteva ori, apoi frustrat, a aruncat, și apoi a început din nou. Și la un moment dat, m-am simțit corpul unei astfel de alimente a fost ușor, a început să funcționeze corect. Dar un sentiment de lejeritate în corp, vitalitatea, activitatea - acest lucru este ceva ce ar trebui să ne străduim, numere nu abstracte pe cântar ".

Actrita a spus ceea ce este în dieta ei de zi cu zi: „Pentru micul dejun am mânca musli sau fulgi de ovăz pe apă, cu adaos de fructe si boabe. Uneori mă răsfățați-vă și gatiti terci cu lapte și conținut scăzut de grăsimi. În cazul în care o mică parte din fulgi de ovăz, se poate adăuga o salata de legume proaspete - în dimineața asta e bine digerate. Încă îmi place pentru micul dejun ouă fierte sau omletă. Ca o gustare între micul dejun și masa de prânz se va potrivi un mar sau o portocala, care sunt întotdeauna în geanta mea. Pentru masa de prânz mănânc carne de pui sau de pește cu orez, ca opțiune - friptură de vită cu hrisca. Și asigurați-vă că pentru salata de legume. Dining încercați trei ore înainte de culcare, dar aceasta nu funcționează întotdeauna. De obicei, este o bucată de carne de pui, aburit cu legume. Figura Deteriorarea nu este de o astfel de masă, chiar dacă este târziu. "

Toate fetele care aspiră la o figură subțire, Savicheva recomandă să dobândească multivarka: „În primul rând, este util, și în al doilea rând, este foarte convenabil - te poate arunca doar o grămadă de oale și tigăi în bucătărie, și pentru a elibera spațiu. Ea mi-a dat o „minune a tehnologiei“ de ziua mea, iar acum nu pot imagina, ca și mai înainte, fără ocol. Mea de afaceri fel de mâncare de prânz de orez, fructe de mare și legume se dovedește pentru o jumătate de oră! Multivarka accelerarea procesului de gătit, și poate prăji în ea, și plasați cursorul, și de gătit, și o sobă. Și chiar și cel mai simplu fel de mâncare se pare delicios. Și eu, în general, un susținător al produselor alimentare simplu, nu slozhnosochinennogo capodopere. "