Învățați un copil de a gestiona emotiile negative

Cu toate că problemele cele mai multe oamenilor oferind emoții negative, este important să fie în măsură să controleze emoțiile și pozitive. Învățați-vă copilul să gestioneze emoțiile negative. Jumping, care rulează și ovaționează nu sunt întotdeauna adecvate, ci pentru că copilul are nevoie să arate mai convenabil pentru alte moduri de a arăta sentimentele lor. Deci, în cazul în care copilul dumneavoastră este obișnuit să-și exprime bucuria în formă de motor - a sugerat să nu pentru a rula și îmbrățișare cineva din familie.

Sau ia în palma ta, și începeți să vă distrați flutură brațele. strigăte fericite poate fi înlocuit cu un cântec moale, care va fi bine dacă sunteți cu copilul cânta la unison. Puteți oferi, de asemenea, copilul să vorbească despre bunica lui bucurie, frate, prieten sau o jucărie preferată.

Emoțiile au un impact enorm asupra vieții adulților - să nu mai vorbim de copii mici? Multe mame știu că, uneori, copiii sau vizita isteric, frustrat, sau să devină o bucurie complet incontrolabil. Este important să se învețe copilul să controleze emoțiile sale.

nu interzice, ci să direcționeze
Capacitatea de a înțelege emoțiile și să le exprime într-un mod acceptabil pentru alții - una dintre cele mai importante calitati ale unei persoane mature. Cu toate acestea, bazele această abilitate sunt stabilite în copilărie. Un copil mic nu este în măsură să controleze emoțiile: ele sunt ca matura valuri peste firimiturile cu capul. Și sarcina părinților este de a ajuta copilul dumneavoastră.
Major copil eforturile pentru adulți dă emoții negative, adesea însoțite de țipete, lacrimi sau agresiune fizică. În această situație, părinții de obicei cere moștenitorul nu sa supărat și nu plânge. Din păcate, această metodă este rareori eficientă. Cu toate acestea, puteți învăța un copil să gestioneze emoțiile negative.
În primul rând, chiar și un adult nu se poate opri să se simtă un sens doar pentru că este întrebat despre asta. Și în al doilea rând, interzis emoție negativă, ca un baraj de apă blocat, se va găsi alte căi. Deci, furie, care nu a fost exprimat, poate fi transformat într-un copil sau o pisică domestică inocentă, sau chiar te, ceea ce duce uneori la consecințe neplăcute - scobiturile, boli psihosomatice. De aceea, este important să nu pentru a suprima emoțiile negative și să învețe copilul meu să-i ghideze la un curs liniștit.

Cum să nu se înece într-o mare de sentimente
Ce se poate face în cazul în care un copil este furios sau plânge de resentimente? Recunoașteți dreptul său la aceste sentimente. Chiar dacă motivele lor par să vă prostesc sau nesemnificativ. Pierderea unei jucării favorit, o ceartă cu un altul, încercări nereușite de a lega sireturile poate părea maruntisuri pentru adulți, dar nu pentru copii. În afară de faptul că copilul este supărat din cauza prostii, nu-i dai să înțeleagă că nu percep sentimentele și experiențele sale în serios - și tocmai când avea nevoie de sprijin. Nu lăsa sentimentele evaluărilor negative ale copilului. Astfel de fraze ca „copii buni nu te superi și rautacios“ sau „băieții nu plâng“, copiii sunt învățați să fie rușine de sentimentele lor și de a le ascunde de la adulți.

Aflați cum să ceri iertare
Copiii învață cel mai bine în exemplul pentru adulți. Prin urmare, pentru a arăta copilul dumneavoastră cum să gestioneze sentimentele lor, iar cel mai mult ar trebui să fie capabil să-l facă. Și în timp ce adulții sunt, de obicei în stare să se controleze, este în comunicarea cu copii este o abilitate care sunt, uneori, aduce.
Între timp, copilul este important să se știe că emoțiile negative nu trebuie să provoace o reacție negativă de la părinții lor. Dacă mama și tata sunt capabili să îndure aceste izbucniri emoționale, fără să arate furie sau resentimente, copilul își dă seama că sentimentele lui nu sunt o amenințare pentru el și pentru alții. Acest lucru îi dă mai multă încredere.
Prin urmare, este importantă, astfel încât să poată răspunde cu ușurință la copii furie, resentimente sau durere. Cu toate acestea, părinții - sunt doar oameni, ei, de asemenea, sunt zile dificile sau nu se simte bine. Și dacă știi că începe să „fierbe“, ca răspuns la emoțională „vzbryki“ copilul său, încercați să vă amintiți că copiii se comportă nu pentru că vor deranja sau ofensa părinții. Ei pur și simplu nu sunt capabili să facă față cu sentimentele lor, nu știu cum să le exprime într-un mod diferit; în cazul în care copilul dumneavoastră este trist sau furios - aceasta nu înseamnă că ești o mamă rea. Emoțiile negative - o parte normală a vieții umane, și doar le-am testat, copilul va învăța să le gestioneze.
Dacă nu sunt în măsură să frâneze și, de exemplu, a strigat la copil, găsiți puterea de a cere iertare. Deci vă arată cum să se comporte ca un adult, dacă nu face față cu emoții.

Ce înseamnă?
Emoțiile noastre nu apar din senin, la fel ca asta. Fiecare dintre ele are propria funcție. De exemplu, „semnal“ negativ că situația nu ne convine și că trebuie să ne cumva din ea. Emoțiile pozitive - un indiciu că suntem mulțumiți, suntem bine. Acest tip de „morcov“: ar fi de dorit să se întoarcă la o stare pozitivă. Și pentru asta trebuie să facem ceva din care provin. caracteristică surpriză - „raport“ că realitatea nu se potrivește cu așteptările noastre. Interesul anticipează evenimente, și frica avertizează asupra pericolului.