Învață să te controlezi!

Psihologii au un singur caz în istoria bolii. Au venit un client o tânără mamă singură a doi copii foarte activi și emoționale. Unul dintre fiii ei, medicii diagnosticat cu tulburare de deficit de atenție, precum și imposibilitatea de a învăța, și avea nevoie de o mulțime de atenție și de sprijin din partea prietenilor apropiați și rude. Această femeie nu a primit absolut nici un nici un sprijin financiar sau emoțional din partea fostului ei soț, care a plecat după ce au copii de dragul unei femei tinere și atrăgătoare. El a renuntat, de asemenea, locul de muncă. Săptămână după săptămână, ea a lucrat de dimineața până seara, pentru a se eschiva de plata facturilor, și un loc de muncă destul de bine, cu toate taxele oneroase unei mame singure.

Cu toate acestea, ea a avut de multe ori la psihologi la birou, în lacrimi, se blestema pentru ceea ce ea nu este în măsură să „facă față“ cu situația sa. În opinia sa personală, uneori pierde firea sau se simt la supratensiune menit să-i, „nu face fata.“ Conform opiniei profesionale a psihologilor, faptul că ea a avut curajul de a trăi demn în fiecare zi a fost un miracol, și a fost demn de o medalie de aur olimpic în depășirea dificultăților.

Dezvoltarea unui stil de viață care îmbunătățește fizică sau mentală a bunăstării, aceasta este calea cea dreaptă. Cine poate argumenta cu o astfel de consiliere ca nu amanati face lucrurile, exista o dieta adecvata si sanatoasa, si o multime de somn (bine, sau cel puțin la fel de mult cât ar trebui)? Cu toate acestea, un stil de viață bun poate preveni lucruri rele se întâmplă. Atunci când acestea apar, omul încearcă să facă față uneori ca acel om ricoșează înapoi și hit-uri.

Depasirea absolut orice strategie pe care oamenii folosesc pentru a face față situației, ceea ce duce la epuizarea resurselor emoționale sau fizice. De exemplu, dacă o persoană este concediat de la locul de muncă, el se va simți o puternică furie, resentimente, ea poate începe să fantezii despre răzbunare, și apoi lustruiți CV-urile lor și apoi să înceapă să caute un loc de muncă. Diferite factori de stres necesita o concepție complet diferite strategii de adaptare. Durerea de la pierderea unui copil va necesita o diferite strategii de adaptare decât a trebui să suporte bombănind constantă a soțului sau soției.

Persoana de coping are nevoie. Fără ea, ar fi imposibil să facă față cu dificultăți și eșecuri în viață.