Întrebări pentru antrenor copii Wushu
Atunci când părinții aleg o secțiune pentru copilul tau, cel mai dificil - în cazul în care să fie de acord.
Gold Standard „băieți - pentru a lupta, fetele - la dans“ - nu funcționează întotdeauna. Uneori fiul vrea să danseze, și fiica sa - box.
Unul dintre sport universale, în opinia mea - Wushu (Kung Fu). Mulți părinți se tem să dea copiilor în artele marțiale, pentru că ei cred că ei vor fi acolo în mod regulat bate, ei devin agresivi, iar fetele strica figura și se dovedesc „muzhikovatymi“ grubiyankami.
Ca o regulă, ei se tem de acei părinți care nu se angajează în sporturi de luptă.
Am intervievat pe unii părinți în cauză și a subliniat principalele aspecte pe care acum doresc să solicite Anna Varlamov, antrenor pentru copii Wushu.
Nimic nu este imposibil
Anya a fost Wushu de la 5 ani pentru a realiza aceasta trebuie să listă pentru o lungă perioadă de timp: ea discursuri și premii în competițiile europene și mondiale în domeniul artelor marțiale, inclusiv în China.
Anna Varlamov - maestru al sportului de clasă internațională în Wushu Taolu, vice-președinte și antrenor al Federației Wushu din Odessa. judecător și membru al Wushu Federației Ucrainene. Se lucrează cu copiii de peste 8 ani.
Acum, Anya locuieste in California, invata arte martiale pentru copii americani, dar în curând intenționează să se întoarcă la Odesa său natal.
Sincer vă spun că Anna - om foarte vesel, muncitor, persistente și modeste. Pentru acei părinți care se tem că Wushu va aduce fetele lor ca niște lupi - acesta este un excelent exemplu de modul în care artele martiale „forja“ un mare caracter și să formeze o figură armonioasă.
Anya, în primul rând, vreau să vă întreb pentru a clarifica dacă diferit de un kung fu arte martiale de la
Da, există diferențe. Wushu în chineză înseamnă „arte martiale“. Acesta este un termen destul de general, pentru că în wushu au direcții diferite. Acest Wushu Taolu (direcția de Wushu sportive, prezentari individuale și de grup) și Wushu Sanda (lupte), precum și multe alte domenii. Kung Fu, Kung Fu este, de asemenea, tradus ca "abilitate". Putem aplica termenul nu numai în artele marțiale, dar, de asemenea, în alte domenii ale vieții noastre. Principala mea specializare - direcția de sport Wushu - Wushu Taolu.
La ce vârstă un copil poate fi dat la artele marțiale?
Astăzi, mulți părinți să încerce să își trimită copiii la secțiunea cât mai curând posibil - asta doi ani și jumătate - trei ani. Dar, în general, aceasta este o chestiune individuală. În organizația noastră, vom accepta copiii de la trei ani. Din experiența personală pot spune că patru sau cinci ani - vârsta optimă la care un copil poate fi și trebuie să fie prezentate în secțiunea.
Nu ar fi periculos pentru el imunitate?
Toată lumea familiarizat cu situația atunci când copilul începe grădiniță și stă acolo pe cineva bolnav, cât de bolnav toți copiii din grup. În cazul în care copilul dumneavoastră nu merg la grădiniță, să fie pregătită pentru faptul că prima secțiune a vizitei, mai ales în timpul iernii, poate, imunitatea lui va fi ușor slăbit.
Nu toți copiii de natura flexibilitate bună, și este necesar pentru artele marțiale. Mulți părinți și antrenori au adus copiii la cerințele lacrimi de flexibilitate. Există o modalitate de a fi flexibil, dar nu plânge pe „extensii“?
Stretching - este nu numai punct de vedere estetic frumos, dar, de asemenea, util. Ea ne ajută să se mențină elasticitatea mușchilor și a ligamentelor, normalizeaza circulatia sangelui. Atunci când face greu de coordonare sport, cum ar fi Wushu Taolu, ajută la evitarea unor leziuni. Cu abordarea corectă, se întinde nu provoacă lacrimi și accese de furie.
Disconfortul va fi în continuare prezentă, dar suficient de ușor pentru un copil. Este important. că el știa cât de inconfortabil și cum să le depășească, aici este important de a lucra antrenor.
Intensitatea vergeturilor - este diferit pentru toate vârstele. Este important să se identifice și să discute cu scopul de antrenor antrenamentele.
Este normal în cazul în care copilul se simte dureri musculare în timpul antrenamentului și după ei?
Prima dureri musculare timpul este prezent, este nevoie de timp să se obișnuiască cu. De obicei, dispare după două până la trei sesiuni de formare. Doar dureri musculare, ea a intarziat debutul durere musculara poate avea loc dupa o lunga pauza intre antrenamente si stres armat. În cazul în care durerea este prea puternic și nu a fost umflături, trebuie să se consulte imediat un medic, pentru că, probabil, aceasta poate fi o intindere.
Mulți părinți au o frica de arte martiale: da un copil, și el va deveni bătăuș agresiv. Fie că aceste temeri sunt justificate?
Orice sportul promovează disciplina. Studierea tehnicilor de luptă și practicarea lor în formare, copilul înțelege înțelege consecințele acestor acțiuni.
Nu uita că un rol foarte important pentru copii să se joace sportul pe care părinții și apoi antrenor.
Ar trebui să dau în artele marțiale pentru fete și dacă există diferențe de formare pentru ei? În ceea ce fetele se disting în dezvoltarea fizică a băieților?
Categoric merita. După Wushu Taolu include elemente de luptă, și sărituri, și întindere, nu vorbesc despre frumoasele costume pentru spectacole. Diferentele constau în selectarea de exerciții specifice, cantitatea lor, programul competitiv.
În organizația noastră, vom efectua de formare dedicat Wushu Sanda (tip PIN-ul de arte martiale), în cazul în care copiii să învețe și să lucreze în elemente de luptă. Cu 14 ani, băieți și fete pe cont propriu și permisiunea părinților lor le poate încerca în Wushu Sanda, în cazul în care există deja sparring.
Anya, tu, ca antrenor, se referă la faptul că unii copii nu au tendința de a sportive realizări, ci pur și simplu doresc să se dezvolte fizic?
Acesta este scopul vieții lung, iar acest lucru este scopul principal pentru care lucrez. Sportul nu ar trebui să fie asociat într-un copil cu ceva complex și dificil-fezabil, ar trebui să fie distractiv. Sport de realizare de mare - este o alegere personală. Dar, indiferent de modul în care nu a fost în primul rând, copilul ar trebui să dezvolte această alegere.
Când luăm copilul la școala noastră, suntem mereu interesați de obiectivele urmărite de părinți. Toți copiii încep formarea lor cu grupurile de sănătate, și apoi totul depinde de ele. Grupuri de sănătate participă la concurs sunt de două-trei ori pe an: aceasta este competiția pentru fitness fizică generală, precum și programe speciale.
Formarea de sport și grupuri de agrement diferă în numărul și scopul. Ne străduim să ne asigurăm că angajarea în grupul de agrement, copilul a fost fizic bine dezvoltat, sănătos și a realizat regulamentele.
Spune-ne pe scurt modul în care se pregătesc pentru copii: există unele caracteristici în funcție de vârstă, date fizice.
Formarea Wushu Taolu si Sanda includ mai multe etape și acești pași pot varia în funcție de scopul formării.
Toate de formare începe cu warm-up și de warm-up, atunci este rândul său, de întindere, urmată de punerea în aplicare a elementelor de bază, cum ar fi leagăne, stâlpi, sărituri.
După - o pauză de câteva minute, și începe executarea sarcina principală de formare și repetarea acestuia.
La finalul cursului se poate efectua exerciții speciale: push-up-uri, sta-up-uri, exerciții abdominale, spate, brațe și așa mai departe. Exercitarea este, de asemenea, un copil singur, mai ales în prezența contraindicații.
În ceea ce privește formarea adulților, începutul formării este aceeași, diferențele încep după întindere. Pentru adulți, avem un program individual.
Ceea ce copiii nu ar trebui să se acorde artelor martiale?
Wushu - un sport în care oricine poate găsi ceva din propria lor. Singura opțiune - atunci când medicii interzic strict vizitarea secțiunilor și a crescut activitatea fizica, dar eu sunt atât nu au fost încă întâlnite.
Ce calități de ajutor pentru a aduce arte martiale pentru băieți și fete?
Concentrarea, curaj, agilitate, și asta nu e tot. Copiii învață să depășească obstacolele, atinge obiectivele. Eu personal de formare pentru a învăța să nu renunțe.
De la mine Mi-aș dori să adăugați.
Dacă sunteți încă frică de agresivitatea artelor martiale, uite performanță Ani Varlamovoj.
arta martiala - nu este doar posesia unor arme și tehnici pentru uciderea unui adversar. Aceasta este - o posesie obligatorie. Deși există imaginea clasică de la Hollywood „a lovit erou - el a luat furios și a ucis pe toți“, de fapt, au nevoie pentru a câștiga un cap rece. Deci, copilul va fi predat și stăpânească emoțiile lor.
Baieti care perfecționa abilitățile lor în sală, sunt mai puțin probabil să meargă pe străzi pentru a jigni pe cineva, așa cum încrezător și bine conștienți de consecințele acțiunilor lor.
Copilul implicat în sport, ajunge la mai mult și în toate celelalte sfere ale vieții, pentru că fiecare eșec nu este perceput de ei ca o tragedie, ci ca o oportunitate de a face mai bine.
Un antrenor de wellness certificat, am ajuta la organizarea tuturor aspectelor legate de un stil de viață sănătos! Fruntea sus, totul va!