îngrijirea corectă a sânilor, prietena ta

Știi ce ne face speciali în ochii oamenilor, misterios și atractiv? Este un obiect al poftei de sex masculin și admirație - sânul femeii. Și noi, la rândul său, realizând că această parte a corpului ne este dată prin natura lor, nu pentru admirație, și pentru o aplicare mai practic, încă se străduiesc să se asigure că pieptul nostru a fost și a rămas o sursă de mândrie. Și așa fiecare femeie este foarte important să știe cum să aibă grijă în mod corespunzător pentru sanii tai.

bust Femeie care are nevoie de îngrijire constantă. Există trei componente principale ale unui astfel de îngrijire: gimnastica, masaj și tratamente de înfrumusețare.

1. exerciții de gimnastică pentru a consolida mușchii pieptului. sprijinirea aceasta, va ajuta la menținerea formei bustului, această natură. Resist consecinte inestetice ale sarcinii și alăptării, precum și schimbările legate de vârstă permit înot și tenis de lecții. Și, desigur, este important să nu uităm despre postura. Drept spate și îndreptă umerii - aceasta este o bună pregătire pentru mușchii pieptului.

2. Masaj - un efect delicat pe piept. Ea îmbunătățește circulația sângelui, efecte benefice asupra vaselor sanguine și a țesutului conjunctiv. Cele mai bune vederi ale acestui masaj este considerat un duș rece (sau se clătește cu apă rece). În timpul unui duș dimineața face jet de apă timp de zece sau cincisprezece mișcări circulare în jurul fiecare piept într-unul sau în celălalt sens. Doar nu expune sânii lor stres fascinație brusc cu masaj rece. Învățați pielea la această procedură treptat. Și, de îndată ce masajul va fi sistematic, rezultatul nu va dura mult timp - pieptul va deveni pielea mai elastica si supla.

3. Proceduri cosmetice orientare - maschează, împachetări, pachete de nutriție, hidratare, netezire și repararea pielii. Includeți în îngrijirea pentru sân gata să creme, loțiuni, geluri, peelinguri și alte mijloace, și nu pot fi utilizate produse cosmetice de casă mai puțin eficient și. Decoct de musetel, miere, ulei vegetal, suc de citrice și fructe, brânză de vaci și smântână - acestea sunt doar o mică listă de produse cosmetice naturale pentru san. Sucuri și ceaiuri sunt potrivite pentru măști și rubdowns. Brânză, miere și unt - pentru împachetări. Pentru comprese folosesc apa convențională sau minerală, cu adaos de substanțe nutritive și uleiuri esențiale.

4. La alegerea produselor cosmetice gata făcute, da prioritate celor care includ extracte de plante medicinale sau alge. Încercați să folosiți produse pentru îngrijirea san o linie de cosmetice pentru a compune mijloace dvs. Asistentul maternal nu se contrazic reciproc. Aplicați hrănitoare și crema hidratantă este recomandată după toate tratamentele de apa, împachetări corporale și măști.

Chiar dacă știi cum să aibă grijă de san si ce inseamna aceasta pentru utilizarea cea mai benefică, nu uitați că pot anula toate eforturile tale. Pentru sanatate si frumusete de san soare daunatoare, bai calde, sgonki rapidă în greutate, sutien prea strânse sau prea largi, săraci postură. Tributar timpul îngrijirii bust, nu face un fetiș din ea și amintiți-vă adevăratul scop al sânul femeii.