Îngrijire dimineață
Dimineața de igienă. Curățarea limbii
Curățarea limbii - una dintre procedurile de curățare, care a fost mult timp utilizate în yoga. Pentru curățare utilizați raclete speciale din lemn, sau această procedură făcut degetele și unghiile.
Adevărat această declarație: îmbunătățirea oricărui organism îmbunătățește starea întregului organism.
În prezent, pentru curățarea limbii folosind linguri speciale, raclete, periuțe de dinți cu o suprafață specială de pe verso. Se recomandă utilizarea de pasta de dinti, geluri speciale, elixire.
Cum se curata rădăcina limbii
În acest articol vreau să descrie această procedură așa cum am fost învățați în școala de yoga și scrie justificarea lor.
Curățarea limbii ar trebui să fie făcut în dimineața, după trezire. Ar trebui să fie parte dintr-un complex de proceduri de dimineață. Este realizată folosind o linguriță, mai bine de argint sau argint nichel (desigur, pot fi aplicate și dispozitive speciale).
Tehnica procedurii: Trageți lingura limba pentru a transforma limba și petrece ceva timp cu o lingura de la limba la vârful. Odată asamblate fiecare dată pe lingură mucus apă de spălare. Apoi lingura depune un pic mai departe la gât și „gadila“ limbii astfel încât să determine un gag reflex (sau râgâială), dar nu să conducă la vărsături. Doar un singur - de două ori. După aceea, clătiți gura.
Procedura ar trebui să se facă în dimineața, după trezire, deoarece în timpul somnului organismul curata limbile de toxine indigene, a căror eliminare are un efect benefic asupra stării întregului organism.
Unii experti recomanda pentru a curăța limba, după fiecare masă. În acest caz, de la sine, a declanșa reflexul faringian nu este necesară.
Bun gag reflex stimuleaza sistemul digestiv, tonifica muschii sistemului digestiv, antreneaza astfel de organe vitale precum sfincterelor - supapele care separă faringe și esofag, stomac si esofag, stomac și duoden. Sfinctere asigure deplasarea alimentelor într-o direcție strict predeterminată, contribuind astfel la funcționarea normală a sistemului digestiv. Fără a intra în detalii, ar trebui să rețineți că funcționarea necorespunzătoare a non sfincterelor adesea asociate probleme, cum ar fi arsurile la stomac, ulcere gastrice și ulcer duodenal.
Mai mult, râgâială promovează curățarea de mucus bronșic, îmbunătățirea sistemului respirator. În acest sens, vreau să vă dau un exemplu din practică (Poate că cineva va veni la îndemână).
Instructorul școlii noastre de yoga a avut loc cursuri în diferite instituții de învățământ, inclusiv în sanatoriu pneumologie pentru copii din grupul de tineri (copii de 7-8 ani). În mod evident, există copii cu probleme respiratorii și, în general, natura astmului. Copiii au fost învățați, în special, exerciții de respirație și proceduri, inclusiv periajul limbii de curățare. Literalmente în prima sesiune în timp ce învățarea limbii un băiat curat și gâtul mi-a venit doar o bucată mare de mucus pline de puroi. Chiar în fața, pentru câteva minute, copilul roz avansat (înainte ca el a avut o față palidă). Ulterior, timp de câteva săptămâni, în măsura în care știu, că nu au fost observate atacuri de astm.
Mulți copii au fost marcate de asemenea, îmbunătățiri ale sănătății, deși nu atât de repede.
Câteva note despre utilizarea unor agenți speciali pentru curățarea limbii - elixire, balsamuri, paste. De-a lungul măsura necesară. Nu uita că limba - o parte importanta a sistemului digestiv. Pe suprafața sa, există mulți receptori senzoriale care determină calitatea și compoziția produselor alimentare. Pe baza acestor informații, organismul începe programul adecvat și sistemul enzimatic digestiv. Mai mult decât atât, pe baza acestor informații (limba) rula subțire procese aura informațional-energetic.
Prin urmare, ar trebui să fie în mod serios la alegerea produselor pentru întreținerea limbii. Astfel de instrumente (dacă le utilizați) nu ar trebui să conțină concentrație anormal de mare de substanțe extrem de active, cu un gust puternic, astfel încât să nu deteriora receptorii limbii. Acest lucru poate duce la perturbări în sistemul digestiv și, în consecință, a întregului organism.
Vă doresc sănătate bună și toate cele bune.