Ingreunare cauzele picioarelor și a scăpa de această boală

Oamenii moderni din cauza stilului de viață și de mediu de lucru sunt subiectul multor boli, inclusiv picioarele. O persoană poate simți în severitate și durerea lor, care, uneori, nu să acorde o atenție, scris de pe toate oboseala. De fapt, aceasta poate indica o boală gravă.

Cauzele durere la nivelul extremităților inferioare

Atunci când astfel de simptome ca durere dureri severe, umflarea, greutate in cauzele picioarelor pot fi diferite:

• lucru care, pentru o lungă perioadă de timp trebuie să-și petreacă pe picioare sau poziție șezând. În acest caz, lipsa de exercițiu, atrofie musculară și apare staza venoasă;
• Excesul de greutate din cauza căreia sarcina amplificat asupra inimii, se formează în extremități, congestie venoasă precum și creșterea volumului de fluid interstițial;
• schimbari hormonale, o plimbare lungă în tocuri înalte (în special viței afectate și mușchi de vițel). Din acest motiv, femeile sunt predispuse la boli picioare mai des decât bărbații;
• proasta circulatie din cauza bolilor patologice ale sistemului cardiovascular;
• prezența flatfoot, în care apare, de asemenea, oboseala rapida in timpul mersului;
• probleme de spate;
• durere sub rotula poate fi cauzata de tulpina tendon sau dislocarea genunchiului.

Prevenirea și tratamentul de greutate și durere la nivelul extremităților inferioare

Pentru a aloca tratamentul corect este necesar să se stabilească cauza. Acest lucru se poate face medicul care a prescris de examinare pentru a confirma diagnosticul. Ca urmare a unei varietăți de boli la om, pot fi identificate că influențează starea extremităților inferioare. Medicul determină gradul de severitate al bolii și metodele sale de tratament (terapie sau chirurgie).

După cauzele de constituire, tratament, în primul rând să fie îndreptate spre eliminarea acesteia. Acest lucru va trebui să schimbe stilul tău de viață pentru a face mai sănătos.

Oamenii care, din cauza activităților lor profesionale sunt sedentare, exerciții ușoare de sport, cum ar fi mersul pe jos sau inot recomandat. Pentru atrofie musculară, ar trebui să evite poziția prelungită ședinței. Pentru a face acest lucru, cel puțin 1 dată pe oră, pentru a face un pic de încălzire sau doar de mers pe jos.

Ar trebui să se oprească poartă tocuri mai mari de 5 cm și mai mică de 2 cm. Restricțiile sunt impuse primirea unei băi de apă caldă, baie de aburi, sauna, solar. Epilare ceara fierbinte în genunchi și mai jos, de asemenea, contraindicată.

Atunci când un duș sau o baie la sfârșitul procedurii, este de dorit să toarne viței cu apă rece. Pentru a le elimina grele, asigură fluxul de sânge și relaxa mușchii. Și trebuie să dormi într-o poziție în care capul este situat mai mică în jos, de cel puțin 10 cm.

Îmbunătățirea pereților vaselor de sânge contribuie la vitamina E. Prin urmare, dieta ar trebui să includă de pește, ulei vegetal și germeni de grâu. Persoanele cu exces de greutate, este recomandat dieta, contribuind la declinul.

Toate aceste măsuri sunt aplicate ca și în tratamentul bolilor ale membrelor inferioare și pentru a le preveni. Asigurarea punerii în aplicare a acestora, medicii prescriu medicamente, unguente, un set special de exerciții și masaj. Durata, dozele și formulări aici depind de cauza și stadiul bolii.

Ce poate provoca dureri la nivelul picioarelor?

Dacă nu luați măsuri, atunci toți factorii predispozanti, conduce mai devreme sau mai târziu la boli mai grave:

• picioare boli vasculare - picioare grele în dimineața și seara, în curs de dezvoltare treptat în durere severă;
• tromboflebită - pulsează și arderea sub piele;
• ateroscleroză, în care pereții vaselor închise, există o durere, trage mușchii gambei piciorului sunt reci (indiferent de temperatura exterioară);
• o altă boală a vaselor de sânge, care poartă caracterul inflamator este endarteriit atunci când mersul pe jos câțiva metri a trecut intr-unul sau ambele picioare există durere, amorțeală, greutate, sau, uneori, chiar crampe, se aplică viței și zona de sub genunchi;
• varice evident umflarea și amorțirea picioarelor seara, crampe nocturne, durere și o senzație de arsură sub genunchi și în aspectul picioare, picioarele pe stele ale vaselor de piele;
• boală comună în care grijile roadere treptat și obositoare durere;
• dureri în genunchi poate indica deteriorarea cartilajului;
• bursită - o stare patologică în care inflamate pungile articulare și periarticulare genunchi cu apariția acestor lichide. În acest caz, una sau ambele genunchi umflat, mușchii picioarelor, există durere și greutate in picioare. Bursită apare umflarea chiar sub nivelul rotulei, care provoacă durere la palpare.

Metodele tradiționale de a scăpa de durere la nivelul picioarelor

Neîncrederea medici si reticentei de a lua medicamente determina pe oameni sa caute metode oamenilor de a face cu diverse afectiuni. Atunci când trageți mușchii extremităților inferioare, există durere mai jos de genunchi si greutate in picioare, unii au recurs la utilizarea unor rețete tradiționale.

Metoda cea mai simplă și accesibilă a îndepărtării edemului și greutatea este utilizarea de pachete de gheata. În acest scop, gheața înveliți în tifon și se aplică la viței, laba piciorului și glezne.

Bine dovedit tinctura de castane, care este de a pregăti fructe de castan se toarnă vodca și infuzat timp de câteva săptămâni. La 1 litru de vodca trebuie să fie de 100 de grame castane. Pe parcursul, care este de 2 săptămâni, doza va fi suficientă jumătate. O astfel de personalizare potrivite pentru picioare zilnic ștergîndu sub articulația genunchiului și pentru ingestie (1 lingură de apă au fost adăugate 45 de picături de tinctură).

Băile de menta si tei

Pentru a scapa de oboseala si prevenirea varice bai de un amestec de menta si tei folosite. În proporții egale iau mentă și culoare de var, se toarnă apă clocotită și infuzat timp de o jumătate de oră. Apoi, se toarnă într-un bol de apă caldă timp de 10-15 minute și a redus la picioare.

Băile de mama-si-mama vitregă, urzica și pătlagină

Relaxați-vă mușchii, ameliorarea durerii și greutate ajută la baie dintr-un amestec de ierburi. Mamă-și-mamă vitregă, urzică și pătlagină iau în proporții egale, se toarnă apă fiartă și se filtrează. Apoi se adaugă într-un bazin de apă caldă și picioare mai mici. 1,5 litri de apă clocotită recomanda amestec 2 linguri.

rețete și metode tradiționale sunt multe, dar ele vă permit de a reduce temporar durerea si greutate in picioare. Pentru un tratament adecvat, trebuie să se consulte medicul. După toate senzațiile neplăcute la nivelul picioarelor pot indica prezența unor boli grave. Dacă în mod corespunzător diagnosticarea, tratarea și să efectueze măsuri preventive, este posibil să se uite de durere pentru totdeauna!

Pe tema scrierii

• Am un loc de muncă sedentar, iar la sfârșitul zilei sentimentul ca și în cazul în care picioarele și greutățile lui apar dureri dureri sub genunchi. Aceasta ajută decizia spălătură pentru picioare și o compresă cu gheață. Apoi, el aruncă picioarele pe perna sau canapea și se uită la TV asa. Dupa 2 luni de concediu - Mă duc la doctor. Angela, în vârstă de 35 de ani.
• Datorită frecventelor de mers pe jos pe urmele lui au venit durerea și umflarea, picioarele seara, dacă severă. Am încercat să se spele și curăța rece tinctura de castane de apa. senzație plăcută. Încercați pantofi cu un toc la 5 cm, dacă nu vă simțiți mai bine, trebuie sa mergi la medic. Victoria, în vârstă de 31 de ani.
• Baie A încercat de tei si menta. Într-adevăr ajuta la ameliorarea oboselii în seara. Dar acest lucru este temporară. Cred că să-și reconsidere modul lor de viață și du-te la piscină. Olga, în vârstă de 31 de ani.