Influența cafelei asupra corpului unei femei

Cafeaua de astăzi este o băutură foarte popular. Cu toate acestea, în comparație cu ceai, el este destul de tânăr, și, prin urmare, nu este pe deplin investigate. Opiniile diferite oameni de știință și rezultatele cercetării sunt adesea contradictorii. În mod similar, se poate spune doar că efectul de cafea pe corpul unei femei are atât aspecte pozitive, cât și negative. Mult depinde de cantitatea și calitatea unei băuturi consumate.

Avantaje și prejudicii de cafea pentru o femeie

Beneficiile cafelei pentru corpul unei femei

cafea organică de înaltă calitate, conține o serie de vitamine, minerale și substanțe biologic active, o influență pozitivă asupra sănătății femeilor. În primul rând, trebuie remarcat faptul favoarea cu aroma de băutură pentru procesele metabolice - accelerează metabolismul, care facilitează excreția în timp util a substanțelor nocive.

Cafeaua este, de asemenea, cunoscut pentru proprietățile sale diuretice, ceea ce reduce riscul de edem. Pentru femei, Weight Watchers, este util să se știe că această băutură ajută la reducerea poftei de mâncare. Acest lucru înseamnă că, folosindu-l, puteți pierde în greutate mai repede, fără a se confrunta cu disconfort sever.

O serie de experimente științifice au permis oamenilor de știință să concluzioneze că cafea bio protejează o femeie de cancer. În special, acesta are riscul de a dezvolta cancer uterin este redus în mod semnificativ. Cu toate acestea, în acest caz, ar trebui să rezervare - cafea ar trebui să fie consumate în cantități mari (3 cani pe zi), nu-l adăugați la zahăr și lapte. Și acest lucru va fi gustul nu este totul. În plus, utilizarea constantă a unor astfel de volume fortifiant ursi băuturi și puncte negative. Acestea vor fi discutate în detaliu mai jos.

Continuând să vorbească despre beneficiile cafelei pentru corpul unei femei, este demn de remarcat efectul său asupra activității mentale și starea psiho-emoțională. Deci, băutura este în măsură să înveselească și să vă umple cu energie vitala. Acest lucru se realizează în principal prin creșterea nivelului de adrenalină în sânge. Ca rezultat, pulsul întețește, și de a îmbunătăți abilitățile mentale. Vei deveni mai ușor să se concentreze pe orice clasă, sarcina este mai ușor de rezolvat. În plus, cafeaua imbunatateste starea de spirit. După o ceașcă de lumi pentru băuturi aromatizate pare mai luminos pentru tine, există o ușoară senzație de euforie.

Cafeaua: o utilizare rezonabilă are un efect pozitiv asupra corpului feminin sănătos

Prejudiciul de cafea pentru corpul unei femei

Dar există un dezavantaj pentru cafea. În principal, este demn de remarcat posibilitatea unei adevărate dependență, comparabil cu medicamentul. Acest lucru se datorează capacității de cafea afectează creierul și sfera emoțională. După o ceașcă de cafea te simți mai bine, și de multe ori face uz de băutură în cantități mari. Dependența este de asemenea evidentă în faptul că îți este greu de făcut fără o băutură. Poate simti oboseala si dureri de cap, puteți urmări o stare de spirit proasta. Toate acestea au loc după ce bea o ceașcă de cafea.

Utilizarea unei băuturi răcoritoare poate duce la tulburări ale sistemului digestiv. Dar, persoanele care suferă de ulcer și gastrită, de la el, la toate ar trebui să fie abandonate. Cafea în cantități mari afectează negativ funcționarea inimii. El ne face să funcționeze sistemul cardiovascular intensiv pentru o lungă perioadă de timp, și care provoacă dezvoltarea de tot felul de boli.

Iubitorii de băutură aromatizată cu utilizarea constantă a mărcii sale poate creste nervozitate, insomnie experiență. De multe ori există crampe musculare, greață, dureri de cap.

O atenție deosebită trebuie utilizată cafea arată că femeile gravide. Majoritatea medicilor recomanda sa abandoneze bautura aromat pentru perioada de a transporta copilul, sau bea-l doar din când în când, diluarea laptelui. Unele femei cu debutul sarcinii, există o aversiune fata de cafea. Astfel, organismul în sine indică faptul că, în acest caz, ar fi nerentabil.

În ceea ce pare rău de cafea consumate în timpul sarcinii? Conținut în substanța băuturii reduce fluxul sanguin la placenta. Și acest lucru are un impact negativ asupra nutriție și respirație fetale. În plus, compușii activi traversează placenta, și palpitații cardiace provoca copilul. Consumul de cafea constant în timpul sarcinii poate duce la faptul că copilul hiperactiv se naște, va suferi de insomnie si tulburari nervoase.

Efectul stimulator al fortifiant băutură este periculoasă în timpul sarcinii. Aceasta poate provoca avort spontan sau naștere prematură.

Reguli de consum de cafea

După cum am văzut, efectul de cafea pe corpul unei femei nu poate fi descrisă în mod clar. Există în ea ca o parte pozitivă și negativă. Pentru a vă proteja de consecințele neplăcute, este important să se respecte normele de consum de cafea.

În primul rând, pentru a alege produs natural numai de înaltă calitate. Refuză de cafea instant. După tratament, acesta pierde majoritatea beneficiilor și a gustului, astfel încât producătorii au de multe ori pentru a adăuga aromă artificială. Ca urmare, avem o băutură, de multe ori în proprietățile lor are puține în comun cu cafeaua măcinată naturală.

Mănâncă o băutură răcoritoare în cantități limitate. Pentru femei, norma este nu mai mult de doua cesti pe zi, iar pentru femeile gravide - nu mai mult de unul. Bea cafea ar trebui să fie în dimineața. Acest lucru vă va proteja de insomnie.

Lapte și smântână neutralizează efectul nociv al cafelei asupra stomacului. Ei se înmoaie gustul, eliminând amărăciunea caracteristic. Prin urmare, acestea vor fi deosebit de util să se adauge într-o băutură, dacă nu se poate renunța în timpul sarcinii. Dar de zahăr poate reduce proprietățile utile ale cafelei. Ar trebui să fie utilizat la un nivel minim.

Dacă vă place cafeaua, nu refuzați plăcerea. Dar, urmați cu strictețe cantitate. Răsfățați-vă numai cu băuturi de calitate și nu exagerati. Acest lucru va ajuta pentru a obține toate beneficiile de cafea și pentru a vă proteja de efectele sale nocive.

În limite rezonabile proaspăt preparată, cafea bio va avea un efect pozitiv asupra organismului feminin. Această băutură dă vivacitate la același efect bun asupra metabolismului. O regulă importantă - nu beau cafea de mult, în caz contrar s-ar putea dezvolta probleme cu activitatea cardiovasculară și nervozitatea pot să apară.

Cafeaua - asta e slăbiciunea mea. În fiecare zi am de control eu nu beau prea multe cesti de cafea, deși îmi dau seama că efectele pozitive ale băuturii va fi numai în cazul utilizării sale corecte. Sunt placut surprins de faptul că cafeaua ar putea fi benefice pentru organismul feminin, principalul punct aici în măsurile de conformare.