Îndoieli și nesiguranță în relațiile

Îndoielile de orice natură - la fel de mult o parte a naturii umane, ca instincte și reflexe. Oamenii de știință sunt convinși că copilul începe să se îndoiască înainte de mers pe jos și să vorbească. Deci, natura a avut grijă ca oamenii nu cheltuiesc resurse în mod inutil fizice și mentale. Întrebând-vă întrebarea: „Fac ceea ce trebuie?“, Ne oprim alegerea numai acele decizii care sunt vitale în această perioadă de timp. Și dacă gândirea pe termen lung este în valoare de bungee jumping ajută la evitarea riscurilor nejustificate, în domeniul relațiilor personale de incertitudine și de indecizie sunt un factor care poate complica foarte mult viața. Sau e dor de darul soarta.

O examinare mai profundă a problemei a constatat că îndoieli cu privire la relațiile existente cel mai adesea cauzată de unul din trei motive:

a) auto-îndoială. viața personală fericit este imposibil, în cazul în care unul dintre parteneri este pusă la îndoială în mod constant propria importanță, frică să vorbească mai deschis despre sentimentele și dorințele, experiențele, fie să înțeleagă că în mod corect;

b) incertitudine în partener. În acest caz, ca o regulă, a avut deja necredincios experiențe negative fie privit din păcate sa încheiat relația cu partidul;

c) încrederea în sine. O imagine elaborată a partenerului nu permite unei persoane să stabilească orice relație pe termen lung, deoarece fiecare nou challenger mai târziu, timpul este brusc proprietarul neajunsurile care nu se încadrează în portretul ideal favorit (mii).

Timiditatea, lenea, frica, complexe de vinovăție, nu auto-suficiență, lipsa de conștientizare și chiar ambiție - indiferent de emoțiile și sentimentele nu sunt servite nuanțe de incertitudine, principalul lucru de retinut: ei nu vor fi în măsură să umple viața de familie cu bucurie și fericire.

Adevărata cauză a incertitudinii vă poate ajuta să găsiți un calificat și, probabil, va dura destul de mult timp.

Nu obosesc să-i mulțumesc

„Condiții de viață cu instalarea de recunoștință, putem schimba foarte mult în lume.“ Dzho Vitale

Am devenit mai încrezători în ei înșiși și pe alții atunci când marile momente din viața noastră, conform estimărilor noastre, pretentios, mult mai mult decât o pacoste. Dar există o nuanță mic: că înainte de noi considerăm atractive, excelent, pozitiv devine destul de obișnuit în timp. Ca urmare, se pare că soarta, fără a uita să vomit teste, aplecat ne ține în rutina de o viață. Dar legea de „gravitate“, nu a fost anulat - tot ceea ce ne îndreptăm atenția, începe să atragă.

Mutarea accentului de la negativ la pozitiv este destul de ușor. Începeți cu amintirile cele mai placute momente din viata ta. Și nu uita evenimentele recente, în special cei care se acordă acum statutul de „neutru“. Nu sa întâmplat atât de puțin, nu?

Creșterea efectului de multe ori va o metodă foarte interesantă de „Jurnal de recunoștință.“ După cum a recunoscut de către persoane care nu sunt prea leneși să-l ia, „Jurnal ...“ face minuni, și mai presus de toate, în relația. In fiecare zi au înregistrat unele grație de trei tipuri: 1) de viață, 2) persoane, 3) în sine. Și sa dovedit că poate da mulțumiri pentru multe lucruri: pentru străinul care a dat mâna la ieșirea vehiculului, un favorit - pentru un cappuccino de dimineață și soarta - a unei persoane dragi, te - pentru un raport care a apreciat șeful, și șeful - un cuvânt fel.

Acesta va avea loc la doar câteva zile și veți observa cât de multe alte persoane fac pentru tine. Acest lucru va ajuta să se concentreze atenția nu asupra deficiențelor altora, și pe fond. În plus, orice sprijin și asistență pentru tine, nu mai luați de la sine, și destul de obișnuit. Si cel mai important - în viața ta nu va fi locul la descurajare și îndoială, pentru că acum știi sigur: Această lume este plină de bucurie, fericire și iubire, și tu o meriți.

Cum să scapi de incertitudine

„Schimba-te si totul se va schimba“ îndoieli cu privire la apar cel mai des atunci când (relații) nu doresc să-și piardă. Și dacă cel iubit care te interesează - deci tot nu este pierdut, există încă o șansă de a repara și să facă locuiesc împreună mai armonios și plin de bucurie. Dar trebuie să înceapă cu tine.

Noi privim spre viitor. Uneori, o chestiune de a menține relația vine la stadiul de „a fi sau a nu fi?“ Ia-o opțiune „pentru a fi“ și imaginați-vă ce se va întâmpla cu tine la evoluțiile în acest domeniu, într-o oră, o lună, un an, iar în 10 de ani? Acum, să decidă ce se va întâmpla dacă selectați opțiunea „a nu fi“. Bazat pe imagini desenate de imaginația și testate în aceleași sentimente, face alegerea potrivită.

Complimente - o mare putere. Învață să accepte complimente. Lăsați ultimul „da doar avut noroc«și»I toci par subțire." zâmbet ușor și un cuvânt de mulțumire este de ajuns. Și, desigur, îți spui complimente. Tu simplu, în timp ce alții ridica moralul și stima de sine.

Estimările din drum. Nu este necesar pentru a înmâna „doi“ și „trei“, ca și ceilalți, și eu. Aceasta este doar o pierdere de timp și „lipirea“ în negativ. Și mai ales nu te si altii compara. Toată lumea este unic, toată lumea are demnitate, pentru care este iubit rude. Și totuși - a opri imaginarea că și alții fac doar ceea ce le apreciați. Crede-mă, ei au pe deplin preocupările lor. Și amintiți-vă - nu există oameni perfecți.

Noi scoate avantajele luminii. Fa o lista cu succesele dumneavoastră și trăsături de caracter pozitive. Acum, face exact aceleași fișiere pe un iubit. De multe ori uita-te la ei și nu uitați să completeze.

Mulțumesc partener. Pentru tot ceea ce dă, face subvenții. Cu siguranță acolo pentru asta! Și nu-ți fie teamă să-l exagerati. În cuvintele moralistul francez Zhan De La Bruyère, „Nu există exces mai frumos decât surplusul de grație.“

Încercați o mască. Temporar. Apoi l arunci ca inutil. Deci, dacă aveți un eșantion de persoană încrezătoare în sine, să încerce să acționeze și să vorbească ca el. A doua opțiune: amintiți-vă momentele când au fost foarte convingătoare. Ceea ce a fost spus si cand se parea ca, a mutat simți? La urma urmei, a fost doar pentru că poți! Fix această stare, se simt, și de a trăi - cu încredere și în mod liber.

guru indian, fondatorul Asociației Internaționale „valorile umane“ și Organizația Internațională „Arta Vieții“ Sri Sri Ravi Shankar:

- Știi că apare o îndoială întotdeauna în legătură cu ceva pozitiv. Te îndoiești întotdeauna integritatea persoanei, și niciodată nu se îndoiesc lipsa de onestitate a omului. Când cineva vă spune: „Te iubesc“, te întrebi, „Serios?“ Și când cineva vă spune: „Te urăsc“, niciodată nu-i întrebi: „De fapt,“ nu sunteți sigur fericirea lui. Când cineva ne întreabă dacă suntem fericiți, noi spunem: „Ei bine, eu nu sunt sigur.“ Dar suntem atat de increzatori in depresie lor. Noi nu îndoim slăbiciunea lui, ne îndoim întotdeauna abilitățile lor. Dacă observați, toate lucrurile minunate, cum ar fi dragoste, fericire, onestitate, sinceritate și este mereu pusă la îndoială. Astfel, orice îndoială - un semn bun.