În cazul în care tratarea insomniei, în cazul în care urmează să fie tratate - serverul medical

S-ar părea că ne confruntăm cu toții din când în când cu insomnie. Se clatina si cotitură toată noaptea în patul lui, Tu încerci să uite pentru un timp într-un vis. Dar acest lucru nu este posibil. A doua zi, va veti simti in mod natural oarecum coplesit si obosit. Acum, imaginați-vă că această stare te urmărire de ani de zile.

Într-adevăr, există oameni care nu dorm în lumea noastră. Dar este foarte lor nu fericit. Pentru a se adapta la acest ritm de viață este posibilă, dar din cauza sentimentul constant de oboseala corpului uman functioneaza la limita. Acest lucru înseamnă că pacienții au comorbidități.

Cauzele de insomnie și cum să se ocupe cu boala

Uneori insomnia apare ca urmare a influenței factorilor externi. De exemplu, dacă o persoană este nevoită să lucreze în ture sau de multe ori călătoresc cu avionul, se confruntă cu toate „farmecele“ de jet lag constant, insomnie este răspunsul standard, la acest ritm de viață.

Tratamentul de insomnie de multe ori angajat psihologi.

Desigur, inițial, puteți încerca să scape de problemele pe cont propriu. Există o serie de sfaturi practice si trucuri care dau un rezultat uimitor.

În primul rând, trebuie să ducă o viață liniștită și măsurate. Mulți oameni să înțeleagă că, în realitățile de astăzi ale existenței noastre soluții de mai sus par aproape imposibil. Dar ar trebui să înțeleagă că insomnia nu este întotdeauna o boală separată. Tulburările de somn indică adesea prezența unor probleme mai grave. Și trebuie să examinați ritmul și modul de propria viață, la problema de astăzi nu este transformat într-o mult mai grave boli și tulburări funcționale.

Zilnic, în seara, timp de câteva ore înainte de a merge la culcare, aveți nevoie pentru a reduce activitatea fizică, nu un aliment greu. plimbări lungi în aer curat, de asemenea, au un efect pozitiv. Cu toate acestea, este demn de amintit că de mers pe jos în apropierea unui drum aglomerat sau într-o instalație industrială șanț nu este necesară. Nu există nici un aer curat, în principiu, prin urmare, efectul dorit nu este atins.

Uneori, numai pentru a scăpa de problema nu poate fi. Și atunci este necesar să se consulte specialiști. Pentru început, puteți vizita un laborator de somn. Mulți cred că astfel de instituții se luptă numai pentru sforait si apnee. Cu toate acestea, pentru a identifica cauza tulburărilor de somn poate fi, cu ajutorul unor echipamente moderne, care este folosit aici.

Tratamentul de insomnie în România

Nu fi surprins dacă aveți de pre-aranja un doctor adevărat pentru interogatoriu. Pentru a scăpa de această problemă, aveți nevoie pentru a identifica problema. Și poate fi orice.

Tratamentul Insomnie în clinicile europene

In Europa, tratarea insomniei sunt adesea implicate în spitalele de psihiatrie. Nu vă fie teamă de astfel de instituții.

În Israel, acest tratament are caracterul unui sanatoriu. Este dovedit faptul că Marea Moartă are efecte benefice asupra pacienților.