În cazul în care pentru a începe atunci când doriți să schimbați fericit și frumos

În fiecare viață, există momente când totul merge bine, dar capul meu bate gânduri doar melancolie. În acest moment, vreau să las totul baltă pentru a respira un pic mai liber, pentru ei înșiși și dorințele lor să înțeleagă. După reflecție vine realizarea că era timpul să se schimbe ceva. ... Dar, de obicei, nu ai nici o idee de unde să înceapă aceste schimbări.

În această situație, bine-cunoscute scriitori de auto-dezvoltare Estera și Dzherri Hiks se recomandă să utilizeze tehnica „Roata de atenție.“ El este recunoscut de atât de mulți psihologi destul de eficient. Cu el puteți rapid „pentru a plasa pe rafturi“, în dorințele tale și a capului obiectivele.

Imaginați-vă că sunteți în picioare lângă un carusel de filare și doriți să sari pe ea. Dar se pare foarte repede, și așa doar aruncat deoparte. Dar, dacă încetini carusel, puteți profita de momentul potrivit și sari pe ea. Și acum, cu orice carusel de viteză twirled sau deja ați reușit să-l păstrați.

Ceva similar se întâmplă atunci când modificați viteza de dorințele și scopurile. Pentru a înțelege în cazul în care pentru a începe schimbarea dorită, trebuie să fie să tergiverseze viteza de dorință, sau să fie în măsură să atingă rapid obiectivele lor.

Această metodă ajută, de asemenea „Roata de atenție.“

Dacă în tine confuzie și frustrare, apoi pune deoparte toate lucrurile, să ia o bucată de hârtie și un pix ... relaxați-vă, porniți muzica moale ... nimic nu ar trebui să vă deranjez, este de dorit ca nimeni nu este distras.
Confort și liniște.

În primul rând, desena un cerc mare pe o foaie de hârtie. Apoi, în centrul unui cerc mare, desena un alt cerc, mai mici (aproximativ 5-7 cm în diametru).

1. Acum, ia o poziție confortabilă, puteți sta pur și simplu pe canapea și să se întindă.
2. Relaxați-vă, să ia o privire mai atentă la cercul mic. Simt că ochii tăi sa concentrat pe el.
3. Acum, pentru câteva momente, închideți ochii și să atragă atenția spre interior - asupra evenimentelor care au trezit în voi emoții negative - pentru a identifica cauzele resentimente, conexiunea cu evenimentele din viața ta. Și înțelege în mod clar pentru tine ceea ce nu vrei!
4. Acum este timpul să spunem: „Știu exact ce nu vreau să. Deci, ce vreau?“.
5. Încearcă să înțelegi clar ce vrei cu adevărat să. Ce vrei să simți cu privire la situația în cele din urmă? Atunci când dorința inimii și intenția de a deveni clar - pe scurt-l scrie în centrul unui cerc mic.
6. În afara spațiului central de cerc se împarte în 12 părți ca în ore.
7. Acum aveți intenția (scopul). Acesta ar trebui să înceapă să lucreze la exemplul de realizare. Pentru a face acest lucru, trebuie să găsiți cele 12 susțineri, 12 stimulente 12 declarații la care te crede cu siguranță. În acest scop, roata cerc scrie în jos gândurile pe care le vizitați în timpul deliberării pe dorința principală. Începe să le scrie într-un cerc, în sensul acelor de ceasornic. Fii atent, primul gând este întotdeauna dificil de a prinde și arde, atunci va fi mai ușor. Notați următoarea intrare în conformitate cu numărul 2, 3, 4 - ambele pe cadran de ceas.
8. Deci, găsirea de idei noi, care ridica starea ta de spirit, ține evidența lor mare-cerc. În toate declarațiile pe care le-ați înregistrat în „Roata de atenție,“ ar trebui să aveți să creadă - este alegerea ta onest și informat.
9. Și, în sfârșit, ați înregistrat ultima dată, a douăsprezecea, declarația. Ați închis solemn cercul din centrul care este dorinta ta. Ce obțineți și cum va funcționa?

Înainte de a dezvălui secretul etapele metodei explica pe un exemplu concret ...
Luați în considerare „Roata Atenție“, cu o dorință centrală - de a pierde in greutate.

Ceea ce a devenit de apelul meu? Simt o slăbiciune constantă și letargie, și poate aștepta abia la sfârșitul zilei. Nu-mi place propria reflexie în oglindă, că nu există cuvinte. Nu știu de unde pentru a obține puterea de a opri definitiv „gem“ starea de spirit proasta lor. Am încetat să se bucure de. Nu cred în mine. Nu cred că îmi place, și mă să mă oamenii sunt sincere. Mă simt rău mental și fizic.
- Declar că nu vreau eu nu vreau să fiu frumoasă.
- Eu spun ce vreau: Vreau să piardă în greutate!

Eu fac prima încercare.
(Așa cum am menționat mai devreme, o minte otbrasyat pe „margine“ în timp ce altele, destul de exact cererea corespunzătoare, se lasă să sară pe „carusel“.)
- Voi avea cu siguranță să mă adun. (Acesta nu a funcționat.)
- Nu pot să mai trăiască așa. (Din nou, nu asta.)

- Pentru că am fost aceeași frumusețe! Pe plajă toți ochii bărbați rupt! (Am înțeles!)
(Această afirmație este destul de bine se potrivește ta doresc cu adevărat doriți ca înainte să încânte înseamnă corpul tău că această afirmație costume de ai scrie acolo, în cazul în care „ore“ este prima oră a procesului în curs de desfășurare și de a scrie în jos condamnările corespunzătoare în sensul acelor de ceasornic .... - oră, două, trei și așa mai departe.)

- Este bine să se întindă și să se simtă corpul sănătos (doua ore).
- Ventilatoare ... cat de cool sunt! (Ora a treia).
(Aveți posibilitatea de a „prinde valul“ între dorința și situația actuală, astfel încât acum ușor rezista pe „carusel“. Fă tot ce este posibil și nu se opresc aici. Cu cât veți găsi declarații pe care le conduc la dorința, cu atât mai mult pentru a consolida ținta. )

- Vreau să te îmbraci, vreau să fac cumpărături o plăcere! (A patra oră).
- corp Slim - imbunatateste cu siguranta stima de sine! (A cincea oră).
- Pomolodeyu, piei godkov 10 să se uite la! (A șasea oră).
- Da, trebuie să ne oprim să mănânce dulciuri. Ei bine ... bine ... bine, numai dimineata, un pic de cafea ... (a șaptea oră).
- Trebuie să mergem în continuare la sala de sport, sau cel puțin a face o plimbare de zi cu zi în aer curat timp de o oră. (Ora opta).
- Da, bea mai multă apă ... ce? - Cel puțin 2 litri pe zi ... (ceasul al nouălea).
- Este necesar să se mănânce mai puțin prăjiți și gras. Am de fapt o grămadă de rețete dieta sanatoasa. (Ora zecea).
- Masha, a câștigat mai subțire, mai frumoasă ... eu nu am găsit, de asemenea, la gunoi! (Ora unsprezecea).
- Uite, acest site are o rată de pierdere în greutate - spune rezultate fantastice și un ușor ... (doisprezece oră).

Tehnica de „Roata de atenție“ ajută să se concentreze pe sentimentul de discrepanță între situația existentă și faptul că doriți cu adevărat. Într-un timp foarte scurt, conștiința ta - ce să facă și ce să ia - am mod absolut fantastic.

Această metodă este atât de eficientă, în primul rând, deoarece declarațiile pe care le înregistrați, vă sunt alese în mod deliberat. Acestea sunt convingerile pe care întotdeauna considerate corecte și care coincid, astfel, cu dorințele tale.
Astfel, concentrându-se pe țintă în centrul roții, veți găsi mai multe dovezi care să își atingă adevăratul dorințele reale. Ești sigur că va realiza tot ce doriți, avem nevoie doar pentru a începe!

Un alt secret pentru eficacitatea acestei tehnici constă în puterea legii de atractie. Potrivit lui, dacă țineți un gând pentru mai mult de 17 secunde, atrage o alta ca ea. Atunci când apar două gânduri similare între ele păreau să curgă prin scânteie, care le face chiar mai puternic. Iar atunci când sunt atrași să solicite gândurile clare pozitive - toate acestea împreună încep să se formeze în tine un impuls puternic pentru împlinirea dorințelor tale. Puteți alege exact unde să înceapă să se îndrepte spre scopul său. Vei ști de unde să înceapă restante o schimbare!

Ia-l și sare în sus pe „carusel“ superb!
Acest lucru poate fi un bun început o viață nouă ...