În cazul în care nu greutatea în plus, și cum să-l lupta

În cazul în care mentine greutatea normala a corpului au fost ușor, toată lumea are opțiuni supermodele. Dar viața modernă este aranjată astfel încât toate predispun la creșterea în greutate. La fiecare pas pândesc ispite și declanșează. Este important să știți despre ele pentru a dezvolta obiceiuri sănătoase și să se pregătească pentru lupta cu obezitatea.

Dependenta de munca si excesul de greutate

Potrivit Centrului Național SUA pentru Controlul si Prevenirea Bolilor au oameni care lucreaza mai mult de 40 de ore pe săptămână, obezitatea se dezvolta in aproximativ 8% mai des. Cei care sunt adesea nevoiți să meargă într-o călătorie de afaceri (mai mult de 20 nopți pe lună să-și petreacă departe de casă), posibilitatea de a achiziționa obezitate cu 92% mai mare decât cea a celor care petrec în modul de hoteluri sau de la 1 până la 6 zile într-o lună.

Pentru a pierde în greutate în ciuda unui program încărcat, este necesar să se renunțe la fast-food, produse alimentare imprudența de angajator, de la supraalimentarea la evenimente corporate, de la prânz și cină pentru compania la întâlniri de afaceri. Dar nu e toată puterea. Mulți oameni se lasă să se în timpul întâlnirilor de afaceri bautura alcoolica, un pahar de băuturi dulci, desert bogate in calorii doar pentru a sprijini alegerea clientului sau a colegilor. Puțini oameni la o masă de banchet sau bufet, în cazul în care masa a fost de rupere de delicatese, salata de legume limitate și o bucată de piept de pui.

Concediere și obezitatea

Pierderea unui loc de muncă, orice persoană care se confruntă cu o gravă stres psiho-emoțională. Gândindu nedreptățile vieții, mulți dintre supraviețuitorii concedierii, încearcă să „profite“ durerile și să câștige în greutate.

Obiceiuri soția și noi kilograme

Viața reunește oamenii nu numai bucurie, ci, de asemenea, o mulțime de probleme potențiale. Inclusiv, relațiile maritale și romantice da naștere unui fenomen care, în domeniul de experți de nutriție numesc „convergență dietetice“. Acesta constă în aducerea laolaltă parteneri, împrumut obiceiurile, inclusiv produse alimentare.

De exemplu, în cazul în care unul dintre soți iubește broccoli, poate influența pozitiv obiceiurile alimentare ale celuilalt. Mai puțin noroc pentru cei al căror partener - un gurmand reală, iar sensul vieții este hrana. În cazul în care unul dintre soți este un bucătar excelent, dar prefera sa cea mai mare parte de alimente bogate in calorii, altele cu greu să fie capabil să reziste tentației de a le încerca. Ca rezultat, iubirea va provoca excesului de greutate.

Potrivit statisticilor, cei mai mulți oameni obține un cuplu de kilograme în primele luni după căsătorie. Aceeași metamorfoza cu multe femei.

Pentru a preveni obezitatea, pentru a nu crește talie, în ciuda obiceiurile alimentare sau o pasiune pentru partenerul de gătit, urmați recomandările nutriționiștilor.

Statutul de „părinte“ și creștere în greutate

Intr-un studiu recent, cercetatorii de la Northwestern University (SUA) a constatat că tații câștigă o medie de aproximativ 2 kilograme după nașterea primului copil. „Recent a apărut tata“ se confrunta cu stresul psiho-emoțional, ceea ce le face să caute alinare în produsele alimentare.

În plus, odată cu apariția copiilor, mama și tatăl a meniului de familie se poate schimba în direcția de conținut caloric mai mare, ca unii părinți cu plăcere mănâncă cereale pentru copii, produse lactate, ca un desert după propria masa de prânz sau cină. Cei care nu doresc să facă obezitate. nu merită bătaia de cap.