Imunitatea pentru a proteja sănătatea, pe drumul spre longevitate

Știm cu toții că sănătatea noastră depinde de starea sistemului imunitar. DAR. Se pare că ea este vulnerabilă. Pot să-l păstrați într-o stare stabilă? Și cum pravilnoeto?

Imunitate - un sistem de apărare complex, care este anti-um în jurul valorii de străin și a fost asigurată coerența asigură, intern-mediu. Ea produce celule speciale care distrug germenii și, astfel, să ne salveze de infecțioși-tiile si tipuri de cancer.

Acesta este un complex: cost ny creier și timus (situată în spatele glandei tiroide), splina, limfati noduri Env sistem limfatiches-Kimi, care, întâmplător, este mai mult de 400, noduli limfoide în intestinul subțire, ei încă-leagă pe patch-uri Peyer , up-pendiks, amigdale.

Din păcate, palatină rpm Valley timp de rețea pentru a elimina din set-GIH, avand in vedere aceste avanposturi în modul de infecție „de reproducere, zone de boală.“ Acum, o astfel de operă-TION făcute în cazuri excepționale. Am început să în cele din urmă re-privit și indicații pentru apendicele Oud-leniyu.

Din fericire, oamenii - sistemul de autoreglementare. Iar rolul organismelor care lipsesc iau pe de altă parte. Plaja VRE Meni - cronică Zabolev-TION. De ce sistemul de protecție încetează să ne protejeze?

Habitatul devine mai agresiv. „Extern-nativ“ prea mult: aerul este plin de masina SEL-rouă. apa este poluată doilea tur de scrutin pro-gândire, produk-te - cu aditivi chimici și conservanți E-plus-la-cuantice chimie, farmacie fabrici de produs cal, etc ...

Lovit puternic imunitatea antibiotice aplicate. Iar sistemul imunitar este unul din SA-Mykh vulnerabile. Degradeaza Xia mai rapid decât natura Progr-zată. Sub o astfel de presiune ușor poate defalcare pro minute: zabole autoimună, disponibilitatea, infarct și așa mai departe.

Apropo, atunci când organismul nu este în măsură să facă față cu substanțele toxice-mi, ele trec în spațiul extracelular, și extinderea adipos, tesut este adesea determinată de necesitatea de a transfera în așa-numitele shlaki.S

Este clar că funcționarea defectuoasă a sistemului imunitar provoca boli-serdech generativ, în special infarctul miocardic, artrita,

Boala Alzheimer, ateros-kleroz. În general, reacția sistemului imunitar slăbit lennoy-cha-sute este corupt și ne-previzibil.

Cu toate acestea, putin se stie despre rolul sistemului imunitar in dezvoltarea unor boli, cum ar fi, de exemplu, măsuri, diabet, alkogo-ism, mentale distruge-TION. Dar încălcarea ve-schimb societățile din aceste boli afectează sistemul imunitar cel mai negativ. Nu este cazul, dar persoanele care abuzează de alcool, au tendința de a suferi de un ulcer gastric și timp personal al bolilor de piele, s. Pielea și membranele mucoase nu mai sunt ele servesc o protecție de încredere.

F sau o protecție imună la termen este importantă operațiune, nici tractului gastro-Mal-ki-antiplacă. În primul rând, aveți nevoie pentru a restabili bacteriene - echilibrul în organism, care este, a scăpa de dysbiosis. Ce pentru a hrăni microflorei intestinale normale? Per-urlând - produse Nye kislomoloch necesare. Apoi, fulgi de ovăz: nimic nu-fascicul de ea pentru a restabili stratul de protectie mucoase. Acesta poate fi un dezastru, și jeleu, și infuzia de ansamblu-Zer pe. A fost numai după reînnoirea mucoasei ar trebui să upot-reblyat din fibre - legume și fructe proaspete.

A trebuie să-obra atragă atenția asupra faptului că, în rezervele supl de magneziu, zinc. seleniu. mangan, care spo-Property produce anticorpi. sursa de magneziu - varză albă, conopidă și Brock-coli și sfecla. ridiche. Ku cartofi kuruza. ovăz. hrisca ha. mazăre, fasole. fructe cu coajă lemnoasă. Zinc într-o mulțime de morcovi, sfecla, ovăz, mazăre, fasole, coacăze negre. Seleniul con-centrat plante de pregătire medicală 50-guvernamentale: o mama-si-ma-Cehia, rostopască, păducel, face Shicai, musetel, aloe.

Manganul este, în cepe mari, usturoi, vinete, plante aromatice - în menta, tysyachelistni-ke, salvie.

Cei care și-au exprimat imuno-nodefitsit, în primăvara și toamna de exacerbări ale răceli, pentru a furniza organismului cu zi mangan bun pentru a mânca pe stomacul gol în Lovink sau o rodie.

Stresul - un factor de risc major

Cum, atunci, tensiune non-rvnoe mo-Jette încălcarea în sistemul imunitar-dimensional? Sistemul imunitar, atât de strâns legat cu două dormitoare alte sisteme de reglementare, endocrine și non-rvnoy că putem vorbi despre trinitate lor. Mai mult stres intermitent care oferă, de exemplu, turnarea de apă rece, sistemul imunitar STI-Muliro. Ele sunt foarte distructive pentru de exemplu, tensiune, depresie ei lung nervoasă prelungită. Atunci cand celulele de aparare de stres re-stayut pentru a face munca lor și să se ascundă în „depozitul“. Prin urmare, ARI poate începe cu ușurință de problemele de la locul de muncă.

Cel mai bun mijloc de „nervi“ - activitatea fizică

W i-lea stres nervos pe ezno am ceva de făcut: spală vase, mersul pe jos, înot, în sala de sport a prefecturii - în cazul în care numai pentru a minimiza efectul perturbator al hormonilor OMS-stres.

Despre bychno sistemul imunitar-ing slab noi toți aspirăm majorete BPR-dormitor și-pinten, luând imunomodulatori I și imunomodulatoare. Dar nu le pot folosi ca rezerve ale corpului și pot să apară, așa cum am spune chenny restricția, eșecul imun-lerantnosti, adică pierderea rolului său protector. subiect SIS imunitar este epuizat, nu numai de efectele unor doze mari de elemente de străin polițiști, dar chiar și de la byttka substanțe ac tive biologic. Stimulante privodyatk boli autoimune.

Este permisă doar ocazional, o acțiune blândă OMS pe ea, începe cu doze mici, cu sprijinul număr de pe-naturale (nu sinteticheskimi-!) Vitamine. Mobilizarea forțelor de protecție naturale ar trebui să aibă loc în medicina putem.V nu-violență guvernamentală, un nou sens al direcției fitogomeopatiya.

În centrul lezhatfitoterapiyamalyh sale Dozy drobnyeekstraktsiilekarstvennyh ierburi. fiziologic dozaochen mici. In tratarea acestor nastoyamimy este restaurat treptat im munnuyu proteja și de a scuti Xia de substanțe străine și toksi-ically. Aceasta le chenie nici un simptom, și organismul în ansamblu.

Vă recomandăm ceai de plante universale „otvseh bolez-l“, care, treptat, făcând în liniște de lucru bine.

Tansy - un agent antiviral, și în același timp, ficat ochi-bine-schaet, calendula - pro-tivogribkovoe, sunătoare, atât de la cunoscut, de la 99 de boli, în plus față de recent deschis Xia ca un antidepresiv puternic, trandafir sălbatic ofera vitaminele necesare, reliefuri mentă spasme.

-Un astfel de ceai conține zinc, seleniu, calciu. fosfor. potasiu. crom, care sunt necesare pentru reglarea zahărului din sânge, insulină, mușchiul cardiac și vascular tiroidian funcția-TION, formarea imun-raspuns.

Destul timp de 1 oră. Lie-ki plante la o cana de apa fierbinte tocat. Pe stand-up tasării SY-Darya, scurgere. Bea la fel de mult ca o jumatate de cana de trei ori pe zi, timp de 10-20 de minute sau până când patru tăiat 30-40 de minute dupa masa. „Over-gătit“ poate (și ar trebui) să fie utilizate până la șase ori.

Curs - 20 zile, apoi 10 zile libere. Astfel de cursuri de cheltuieli ho Rosho chiar și în timpul bolii, și, de exemplu, măsuri în ultima lună înainte de sezonul răcelilor, înainte de trecere viitoare, în special de la sud la nord, înainte de examene, concursuri, etc.