Imunitatea la copii 5 reguli de bază

Rafturile de farmacii inundata de droguri-imunomodulatoare in clinica pentru copii tot spun ca sistemul imunitar trebuie să fie consolidate, iar în cazul în care copilul este frecvent bolnav, verdictul unui „sistem imunitar slab.“ V-ați întrebat vreodată ce sistemul imunitar, în general? Ce anume trebuie consolidate, și cum se face?

imunitatea persoanei este o buna funcționare și fără probleme a unui număr de organe interne, cum ar fi :. măduvă osoasă, amigdale, membranele mucoase, stomac, intestine, etc. Imunitatea înseamnă întărirea întregului organism, și, uneori, chiar și schimba imaginea vieții copilului. razvitierebenca.ru

În cazul în care pentru a începe întărirea sistemului imunitar?

Pentru a începe, va fi examinat pentru a vedea dacă copilul dumneavoastră are nevoie de ea. În cazul în care un copil este bolnav SARS putin de 6 ori pe an, nu suferă de reacții alergice, și nu are boli cronice, nu este necesar să se urce în mod artificial în sistemul său imunitar.

Dacă un copil are o răceală de la cea mai mică briza, este necesar să-și reconsidere stilul său de viață.

În primul rând, trebuie să învețe să facă distincția între rece comune si SARS. ARI cauzate de viruși, se transmite prin picături din aer, acesta este activat și în special în mediu umed și cald și se adună. Răceala obișnuită nu are nimic de-a face cu infecții virale, și pot fi numite hipotermie triviale.

În ambele cazuri, rolul de a proteja organismul aparține sistemului imunitar și stilul de viață adecvat. În cuvinte simple, în cazul în care organismul este capabil de a produce un număr mare de celule utile care pot depăși virușii, copilul va primi bolnav ori mai putin. În cazul în care organismul este suficient de întărită și obișnuiți cu efectele cel puțin minimul de factori externi, copilul nu va primi deloc rece.

Pilula pentru toate relele

Deschideți orice forum pentru parinti. Problema cel mai frecvent întrebat - ce fel de pilula pentru copil bolnav de multe ori, pentru a „întări sistemul imunitar?“ Astfel de tablete nu există încă. În cele mai multe cazuri, copiii devin slabi și vulnerabili la orice infecție din vina propriilor părinți. corecție simplă stil de viață este capabil să să crească în mod eficient (și gratuit), rezistența organismului și de a îmbunătăți calitatea vieții.

5 reguli de bază pentru a consolida sistemul imunitar la copii

Nu cresc houseplant propriului lor copil.

Ce este copilărie? Această jocuri în aer liber, aer curat, zâmbete și râsete de copii, fructe proaspete și fructe de pădure direct din grădină și vis „fără picioarele din spate.“ Desigur, este mai ușor de a pune un copil vizionarea de desene animate decât spălați bulgărilor murdărie după excursie de primăvară, dar ceea ce va fi rezultatul? Copiii de azi și petrec atât de mult timp la calculator, ele sunt un pic de mers pe jos, mananca orice si se misca foarte putin. Deci, ce fel de imunitate atunci când putem vorbi? Mulți părinți din copilărie copil în Kuta 3 straturi de îmbrăcăminte, chiar dacă strada a fost doar ploaie. Nu umbla cu copiii, pentru că strada „umed / vânt / noroi / murdărie.“ La cea mai mică rinitei închide ferestrele în apartament a copilului, „Nu doar mai mult.“ Astfel, cultivați-vă houseplant în loc de copil normal.

Deci, în cazul în care o astfel de situație a avut loc în familia ta, trebuie să regândească radical stilul de viață și de rutina de zi cu zi a copilului.

Cu un copil trebuie să fie să meargă în fiecare zi. Excepție - condițiile meteorologice de furtună sau temperatură anormală (+40 sau -30). În funcție de starea vremii, puteți regla manual plimbare, dar în aer curat aveți nevoie pentru a vizita.
Mai mult trafic! În cazul în care un copil cere să permită să se rostogolească în zăpadă sau să sară în bălți, nu-l neagă! Pick up pentru el un set de haine și pantofi, care nu sunt rău să strice. În prezența mașini de spălat pentru a spăla la fața locului nu este o problemă. Jocuri în aer liber aduc bucurie și fericire în râs produs hormoni - endorfine, care au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar.
Nu mai sterilizați tot ce atinge copilul. Organismul trebuie să fie capabil să câștige germenii elementare. Desigur, în șinele de tramvai să-și lingă nu este necesar, dar să mănânce cu nespălate de mere de mere poate proprii și au nevoie.

- Suntem ceea ce mâncăm.

Dieta copilului ar trebui să fie echilibrat. Pe masă pe o bază de zi cu zi ar trebui să fie prezente legume și fructe proaspete. Pe de apărare bine afectează fructe si legume verzi - broccoli, mazăre verde, varza, salata verde. Nu uita de carne și pește.

În acest principiu, lucrul cel mai important - treptat. Tu ar trebui să înceapă cu picioarele dousing cu apă rece, scăderea treptată a temperaturii apei. Nu ar trebui să răsfățăm copii. Rochie pentru vreme. Rețineți că mulți copii sunt în mișcare. În cazul în care copilul este transpirație, poate că trebuie să poarte un strat de îmbrăcăminte mai puțin.

Lipsa regulat de somn poate fi foarte rău pentru sănătatea și bunăstarea copilului. Somnul trebuie să fie completă, adică dura cel puțin 8 ore. În cazul în care copilul este utilizat pentru a dormit sub televizor, sau zgomotul din camera alăturată, este greșit. În acest mod, corpul greu pentru a intra într-o fază de somn plin, respectiv, puterea nu poate fi restaurat complet. Probleme de somn poate duce chiar la epuizare nervoasă, care subminează, de asemenea, de apărare al organismului. Dovedit că lipsa de somn ucide celulele imunitare sanatoase.

Acest lucru este valabil mai ales familiilor în care există un alt copil. Poziționați patul astfel încât nivelul de zgomot a fost minim. Asigurați-vă că modul de a observa. Necesitatea de a merge la culcare, în același timp, atunci dimineața va fi vesel.

Aceste reguli de bază nu va ajuta doar la intarirea sistemului imunitar, dar, de asemenea, să se stabilească condițiile și modul de viață al copilului ca întreg.

In timpul epidemiilor adesea efectuat vaccinarea in masa impotriva gripei. Uneori, această metodă de protecție poate fi justificată, cel mai important, să fie încrezători în calitatea vaccinului. De asemenea, nu dau copiilor de grădiniță care nu au 3 ani. La aceasta varsta, de aparare ale organismului sunt formate numai, și bolile frecvente sunt inevitabile.

Căpșuni în dieta unui copil
Căpșuni în timpul sarcinii
vitamina A
Multivitamine pentru femeile gravide
Sunt suplimente de vitamine sunt o idee bună