Impactul asupra Postului starea de spirit și de sănătate
Postul - cea mai severă și de lungă durată, este considerat de credincioși ca o perioadă de mare creștere spirituală, dar, de asemenea, în același timp, îmbunătățirea și sănătatea fizică. În primul rând dificil se limitează în mare parte, dar au rezistat mai mult de două săptămâni, persoana devine ușor, fericit, vesel.
Împărtășește cu prietenii:
În termen de șase săptămâni de primăvară muncă spirituală grea până la ultimul post, pentru cei care cred că este o oportunitate de a schimba gandurile, schimba viața. Concentrarea să se gândească la viața sa interioară, pentru a obține împreună și privească în interior pentru a vedea o avere ascunsă.
Cum să se pregătească pentru Postul Mare
Pregătirea pentru Postul Mare începe în trei săptămâni la post. Ultima săptămână înainte de Postul Mare se numește brânză Gras. când adio sărbătorit la renașterea de iarnă și de primăvară a naturii. În această perioadă, tradiții populare provin, săniuș, invitații tradiționale de a vizita reciproc pe clătite. Este timpul necesar pentru a se dedica fapte bune, ajuta pe alții. În această săptămână face parte dintr-un ciclu de trei săptămâni, pe care creștinii ortodocși se pregătească pentru Postul Mare.
În această săptămână este de asemenea importantă pentru retragerea treptată din alimente nepostnoy. Produse din carne este, nu este recomandat, dar puteți mânca în continuare brânză, pește, ouă, produse lactate si unt.
Impactul asupra Postului starea de spirit si de sanatate mintala
Oboseală, slăbiciune, epuizare, epuizare, somnolență, depresie - semnalează o percepție greșită a valorilor de post alimentar. La urma urmei, sarcina principală a celui care postește este de a deveni mai bine, pentru a îmbunătăți spiritual, pentru a te celor dragi pentru căldură și îngrijirea lor. O respingere a alimentelor pentru animale ne ajută în acest sens, ne face inima mai empatic.
Postul este un exercițiu al voinței noastre. deoarece este dificil de a da în mod voluntar la plăcerile obișnuite. Postul ne învață să facă acest lucru, dă putere să se guverneze.
Principalul lucru în timpul rapidă - sufletul uman în schimbare. În acest moment, este necesar să se acorde o atenție la lumea ta interioară pentru a gestiona emoțiile și gândurile lor. Este important să regândim toate aspectele vieții lor de zi cu zi, se pocăiască, purifica sufletul de păcat. Pentru a face acest lucru, trebuie sa te limitezi la divertisment, toate plăcerile trupești, și nu ne permitem să fim gelos, să se certe, să mintă, să jur. Asigurați-vă că pentru a merge la biserică. Dacă nu, atunci întreaga poziția devine dieta obișnuită.
Postul nu este doar abstinenta este fizică, dar, de asemenea, abstinența spirituală. Dieta este necesar pentru corp și suflet pentru post. Și achiziționarea spațiului fizic în postul de duș ar trebui să fie umplut cu achiziții spirituale, sau o persoană poate deveni agresiv, morocanos și morocănos și să devină deznadajduit. Din acest motiv, putem concluziona că rapid, fără iubire, rugăciuni și munca spirituală este lipsită de sens.
Majoritatea medicilor cred că postul are un efect pozitiv asupra psihicului, ajută să găsească pace și liniște interioară. O persoană care începe să rapid mândri de ei înșiși și comportamentul lor corect, rezultând într-un lift emoțional, un sentiment de dreptate, îmbunătățirea dispoziției.
Impactul asupra sănătății fizice Postul Mare
Beneficiile de post pentru sănătate este de necontestat. Eliminarea din dieta de carne și produse lactate, ouă, pâine albă, ciocolată, bomboane, biscuiți provoacă schimbări benefice în organism. În acest moment corpul este curățat de toxine, nitrați, excesul de colesterol, toxine, metale grele, se scapa de excesul de greutate. Ca rezultat, tensiune arterială normală, încetinește progresia aterosclerozei, a crescut activitatea cerebrală. Îmbunătățirea hemoleucograma normaliza insulina, glucoza.
Dar postul este pe deplin permis numai pentru persoanele sanatoase. Iar pentru cei care suferă de boli grave (de exemplu, diabet, gastrita, pancreatita), precum și pentru femeile însărcinate și care alăptează, copii, există derogări (de exemplu, a permis să mănânce pește). Credincioșii și la biserică pentru a da permisiunea de a slăbirii postul mărturisirii în mod individual la preot.
În timpurile moderne post - este o mare oportunitate de a îmbunătăți sănătatea dumneavoastră, pentru că mâncarea slabă este bună și poate fi echilibrat, hrănitoare, apetisant si gustos, mai ales dacă încercați să diversifice meniurile lor. Postul învață pe om atent la dieta lor.
Cum de a termina postul corect
După postul începe Sf duminică și capetele poștale. Dar trebuie să ne amintim că este periculos pentru sănătate se încarcă imediat, o varietate de alimente de masa de Paste.
Necumpătarea în obiceiurile alimentare poate duce la consecințe triste. Înțărcați organism care o masa grea, cu greu aduce vacanță.
Din post să fie atent, crescând treptat cantitatea și concentrația produselor. Produse din carne, prăjite și grase mai bine să nu mănânce timp de aproximativ o săptămână. Dupa postind medicii recomanda să mănânce terci, salate proaspete, fructe și produse lactate. Ai grijă de sănătatea ta. Ca urmare a defoliere poate să apară agravarea bolilor cronice și revenirea excesului de greutate.
Post - este foarte personal, toată lumea are posibilități diferite pentru punerea sa în aplicare. Și este important să se ia postul, nu ca auto-comportamente distructive, și ca o șansă de a consolida sănătatea spirituală și fizică. Trebuie să ne amintim că postul este necesar pentru a fi fericit, pentru a fi mai crește la Duminica Paștelui.
Principalul lucru pentru a înțelege: instrucțiuni universale dure pentru Postul Mare nu - fiecare dintre noi face ca decizia de el însuși.
Filmul este despre istoria și tradițiile Postului, să te limitezi la alimente și fapte, aproximativ șase săptămâni, atunci când este posibil să se schimbe totul în bine. Conform tradiției creștine, baza de post este un autocontrolul conștient și voluntar, al cărui scop acționează ca eliberarea tuturor de prisos, ireal, inutile.
Cel mai bun online