Iertarea de leziuni - cea mai bună tehnologie pentru iertare - succesul în viață, puterea de gândire și împlinirea dorințelor

Resentimentul - este o experiență negativă, care apare după ce ați fost tratat incorect, umilit, trădat sau rănit în orice alt mod. Resentimentul este emoție foarte distructive, care, cu impact asupra corpului tau pe termen lung poate provoca daune extrem de mari.

te resenting la un nivel subconștient, și, uneori, în mod conștient doresc moartea celor care au cauzat durere, iar aceste gânduri negative vin înapoi la tine. Și, ca o consecință a începe tot felul de probleme de sănătate și cu alte sfere ale vieții. Și este foarte important să învețe capacitatea de a ierta.

Ai nevoie pentru a scapa de forme gand negative care se acumulează în organism. Și să toate emoțiile reprimate sunt eliberate. Acesta va aduce beneficii atât bunăstarea, precum și în alte domenii ale vietii tale. Vei merge cu ușurință și fericit pe drumul vieții. A scăpa de emoții negative, a face loc pentru mai multe emoții pozitive, ceea ce va atrage în viața ta fericirea, noroc și succes.

Pentru a ierta, ar trebui să înțelegem unele dintre legile universului. Una dintre ele, care este asociat cu gânduri negative, este legea de atractie. Se pare că în viața noastră, nimic nu se intampla pentru un motiv. Omul însuși atrage anumite evenimente. Și dacă ești jignit, atunci sunt trase pe acest om. Deci, aceasta este UROK.I în loc de a fi suparat pe contravenientului, ar trebui să înțeleagă această situație și să schimbe ceva în tine. Acesta ar trebui să deschidă inima spre iubire și înțelegere necondiționată, de a ierta și merge mai departe, spre bucurie și o mare fericire.

Există multe tehnici diferite de scutire de infracțiuni, și sunteți pe site-ul nostru puteți alege pe cel care vi se potrivește mai mult. Încercați diferite moduri de iertare și purificat din povara emoțiilor negative care împiedică fericirea și sănătatea ta. Aș dori, de asemenea, să vă spun că iertarea nu este un loc de muncă rapid. Este nevoie de timp și efort. Și trebuie să retrăim durerea pe care le-ar dori să uite. Trebuie să fii pregătit pentru asta. Set-te pe exerciții pentru eliberarea de resentimente. Știu că acest lucru nu este atât de frumos, dar acest lucru sfânt este în valoare de ea. Iertarea de leziuni vă va duce la succes și un sentiment minunat.

Imaginați-vă că mersul pe jos pe un drum de țară. În jurul pajiștea de flori. Drumul separă domeniul vast, presărat cu flori sălbatice minunat. Ai auzit zumzetul insectelor, pasărea cântând în cer ridicat. Puteți respira cu ușurință și în liniște. Te miști încet pe drum.

Pentru a vă întâlni, el este un om. Și mai aproape te-apropie, cu atât mai mult începe să realizeze că acesta este tatăl tău. Acesta este tatăl tău, doar mai tineri.

L te apropii, să-l ia de mână și spune: „Bună, tati. Te rog iartă-mă, pentru că nu a fost (a), la fel ca v-ar dori. Vă mulțumesc pentru tot, pentru ce era și ce nu era.

Tati, te iubesc foarte mult. Te iert pentru tot. Te iert pentru ce ai fost acolo când am fost atât de dor. Te iert. Nu-mi ești dator nimic. Tu ești liber. "

Ai începe să observați modul în care tatăl tău se transformă într-un copil mic. El este de aproximativ 3 ani. Te uiți la acest copil, și doriți să-l ia de pe mâner, strângeți ușor să-l și spune: „Te iubesc. Te iubesc foarte mult. " Un copil mic este transformat în mici, se potrivește în palma ta. Tu cu tandrețe și iubire pune-l în inima ta, în sufletul tău. În cazul în care el va fi confortabil și fericit.

Respirați adânc și expirați, și mergi mai departe. Pentru a vă întâlni, el este un om. Și mai aproape te-apropie, cu atât mai mult începe să realizeze că este mama ta, la fel ca un om tânăr. Ea este acum atât de mulți ani, cât de mult ea a dat naștere la tine. Ai venit la ea și luând-o de mână spunând:

„Bună, mamă. Te rog să mă ierți pentru toți, pentru ce te-ai uneori rănit. Îmi pare rău pentru faptul că nu a trăi până așteptările tale. Și te iert pentru tot. De ce a fost și ceea ce nu a fost. Eu iert pentru că atunci când am nevoie de sprijinul tău, nu ai fost acolo. te iert cu dragoste. acum ești liber. vă mulțumesc pentru tot, pentru faptul că mulțumită ție, m-am născut. vă mulțumesc pentru afecțiunea și grija ta "

Ai începe să observați modul în care mama ta se transformă într-o fetiță în vârstă de 3 ani. Ea stă în fața ta. Tu-l ia de pe mânerul este apăsat ușor pentru ea și spune: „Te iubesc foarte mult. Tu ești cel mai apropiat și drag. " Devine atât de mic încât se potrivește în palma ta. Ai sadite în inima ta, în sufletul tău. În cazul în care acesta va fi cald și confortabil.

Respirați adânc și expirați, și mergi mai departe. În depărtare, puteți vedea figura unui om. Și cât te apropii, cu atât mai mult începe să realizezi că tu însuți. Te uiți la tine și spune, „Ei bine, salut. Te rog să mă ierți pentru tot. Pentru tot ceea ce ați aprecia. Eu chiar te iubesc foarte mult. Tu ești cel mai apropiat și drag mi om. "

Ați începe să observați, ca omul care stă în fața ta, este un copil de trei ani. Tu ia-n plăsele, mangaiere spune, „știi că te iubesc, te iubesc foarte mult.“ Acest copil minunat devine foarte mic, acesta este plasat pe palma. Ai pus-o în inima ta, în sufletul său, în lumea lui interioară.

Acum, copilul interior, părintele interior, adult interior cu tine. Aceste piese ajuta să trăiască și să lucreze în mod eficient.

Du-te înapoi pe un drum de țară. Puteți respira liber și ușor. Tu calma sufletul. Și acum în viața ta, totul va fi diferit, pentru că drugoy.Vy umplut cu iubirea de sine și o parte a ta armonioasă. Respirați adânc și deschide ochii.

Odată ce sunt pe deplin relaxat, imaginați-vă că vă aflați într-o cameră întunecată a teatrului. Aici este o etapă mică. Vezi pe acest om pe scenă, care te-a rănit. Această persoană poate fi din prezent sau trecut. El poate fi in viata sau decedate. A se vedea-l în fața lui și imaginați-vă ce sa întâmplat cu el ceva frumos, un eveniment foarte plăcut și important pentru el. El este fericit. El zâmbește.

Uita-te la cateva minute de ea și apoi să ia locul lui pe scena. Și te vezi, prea fericit și plin de bucurie. Ca dacă se întâmplă ceva plăcut. Imaginați-vă într-o stare de spirit buna. Tu ești cel mai norocos om din lume!

Fa acest exercitiu timp de o lună, o dată pe zi și veți observa că veți deveni mai bun și calm. Veți găsi ușurința și libertatea de resentimente.

Se întâmplă ca copilul tau interior vrea să satisfacă setea de răzbunare înainte de a ierta. Apoi, ar trebui să încercați acest exercițiu. Doar nu exagerati, o dată este de ajuns.

Ia-o poziție confortabilă și închide ochii. Relaxați-vă. Imaginează-ți pe cei care ți-au greșit foarte mult. Ce vrei să faci cu acești oameni? Cum ei se răzbune? Ceea ce trebuie să facă pentru a face sa-i ierte? Imaginați-vă toate detaliile de această imagine. Cât timp doriți să vedeți infractorilor pedepsiți și care suferă?

Apoi le ierte și să se simtă mulțumit, pentru că vă dau oamenilor consolare și de bună.

Acest exercițiu este foarte eficient, ar trebui să fie efectuată timp de 5-10 minute, cel puțin o dată pe săptămână. Mai bine să facă acest lucru cu un partener. Dar este posibil și ar trebui să vorbească numai atitudini pozitive cu voce tare, emoțional și în mod repetat. Prin adoptarea unei poziții confortabile și închise ochii și să spună: „Omule, vreau să iert ...“ și „Te iert pentru ...“

Dacă efectuați acest exercițiu cu un partener, atunci el va spune cuvinte de mulțumire și te elibereaza. Dacă faci exercițiile fizice, atunci imaginați-vă că aceste cuvinte vă spune tipul de persoana pe care doriți să ierte.

După ce sunt eliberați de resentimente, spune-le „Eu ma iert pentru ...“