Ierburi pentru pierderea in greutate, cum să bea ierburi pentru pierderea în greutate

Fitoterapie - este un tratament al corpului cu ajutorul plantelor aromatice. Ce ar putea fi mai multe mijloace naturale ale naturii în sine? Plante medicinale au fost mult timp folosite pentru vindecarea corpului, și pentru a crea o figură frumoasă perfect. Slăbire poate fi folosit ca ceai de plante, și să le combine cu alte metode de pierdere în greutate.

Plantele sunt foarte populare printre cei care doresc să scape de kilograme în plus. În primul rând, este mijloace accesibile și necostisitoare. În al doilea rând, ierburi naturale au mai multă încredere decât pastile de dieta discutabile. Efectul adoptării de plante aromatice care nu este imediat vizibil, dar este bun pentru sănătatea organismului în ansamblu.

Ierburi au o masă de caracteristici utile:

îmbunătățirea performanțelor diferitelor organe;
ordonat sistemului nervos;
elimina toxinele.

Există o serie de plante care pot fi utilizate pentru pierderea în greutate. Există mai multe tipuri, în funcție de efectele lor asupra organismului:

suprima foamea și, astfel, reduce apetitul iarba (in, angelica medicinale, marshmallow rădăcină, etc.);
iarbă, care normalizează tractul gastrointestinal (mărar, pătrunjel, fenicul și colab.);
creșterea consumului de energie, în principal, condimente (rozmarin, ghimbir, turmeric, etc.);
metabolism normalizare (urzica, frunze de mesteacăn, podbal și colab.);
plante cu efect diuretic și coleretic (câmp coada calului, ciulin, imortelă, vetrice, frunze de căpșuni, păpădie, etc.);
plante cu acțiune laxativă (cătină, anason, coada șoricelului, mușețel etc.).

Puteți lua plante individuale sau de a face ceaiuri de plante. Pierderea in greutate cu ajutorul de plante are loc în diferite moduri. Totul depinde de tipul de iarbă și efectele sale asupra organismului. Este posibil de a economisi greutate în plus, prin reducerea apetitului, eliminarea lichidelor in exces din organism, eliminarea toxinelor, accelerarea metabolică și t. D. Este cel mai bine să se aplice pe bază de plante multicomponent, în care fiecare planta are un efect curativ.

Utilizarea de plante pentru pierderea in greutate nu va duce doar la armonie, dar, de asemenea, ajuta la îmbunătățirea sistemelor organismului și îmbunătățirea sănătății în general. S-a dovedit că cele mai bune efecte asupra organismului au plante care cresc în climatul. Alegerea unei slăbire adunare înclinându-se către plantele trupa sa, mai degrabă decât la agenți străini. Organismul răspunde mai bine la plantele „native“.

Ceaiurile de plante ar trebui să fie pregătite în fiecare zi. Doar infuzii proaspăt beneficia, ieri nu a avut efectul dorit asupra organismului. Chiar și depozitarea în infuzia frigider va ajuta la conservarea toate substantele nutritive. Pentru a îmbunătăți efectul va fi benefic pentru taxe alternative. De exemplu, la o săptămână sunteți luați-o singură colecție, și o săptămână - adunare viitoare.

Nu numai că puteți bea ierburi pentru pierderea in greutate, dar, de asemenea, să ia o baie cu ei. Adăugare la apa plante individuale, cum ar fi mama si podbal, curata porii si pielea neteda, precum si reducerea celulitei. Prin reducerea greutății, aveți pielea netedă, fără a se întinde.

Se prepară ceaiuri de plante la domiciliu foarte simplu pe cont propriu. Pentru a face acest lucru, să ia o plantă de acțiuni diferite și le amestecă. Nu adăugați asezonare taxe, acestea trebuie să fie puse în produsele alimentare. Din colecția rezultată face fitootvar: ierburi lingura amestecate cu 200 g de apă a fost termos încălzite 15-20 de minute, se filtrează. Bulionul diluat cu apă pură și să accepte 100 ml de 2 sau 3 ori pe zi înainte de mese.

Dacă aveți de gând să piardă în greutate cu ajutorul plante aromatice, ia în considerare unele dintre caracteristicile acestui proces:

pierderea in greutate va fi lent, vei pierde aproximativ 500-800 grame pe săptămână, dar acest rezultat este amânată pentru o lungă perioadă de timp, spre deosebire de pierdere în greutate, atunci când dieta;
Slimming desigur folosind plante aromatice care nu ar trebui să fie o lungă de două luni, după această perioadă, este necesar să se ia o pauză;
Ierburi trebuie să ia cursuri, nu pot sta în mod constant în bulion;
fierturi de primire nesistematice nu va produce nici un rezultat, numărul de băutură ar trebui să fie limitată, în caz contrar exista riscul de tulburări intestinale sau alte efecte secundare neplăcute.

Înainte de a vă decide să se supună rata de pierdere în greutate, folosind plante aromatice, consultați un medic. Puteți avea intoleranță individuală sau alergie la orice iarbă. Veți învăța, de asemenea, ce doză poate lua bulioane. Daca exagerati cu numarul de perfuzii, luându-l în mod incorect, vă poate provoca daune grave la corpul tau.

ceaiuri de plante au contraindicații. Cu ajutorul plante nu se poate pierde în greutate în următoarele cazuri:

în boli hepatice și renale cronice;
în boli ale tractului gastro-intestinal;
în timpul sarcinii;
o tendință de alergii.

Dacă aveți alergii frecvente, începe să ia plante în doze mici. La primul semn - erupții cutanate, tuse, mâncărimi, dificultăți de respirație - a opri acest tip de tratament.

Dieta aportul de plante aromatice pot fi combinate cu dieta sau exercitii fizice. Cu toate acestea, dacă alegeți un curs individuale, puteți face doar infuzii.

Atunci când pierderea în greutate prin orice metoda cel mai important - nu abuzat. De exemplu, utilizarea frecventă a taxelor diuretice poate perturba intestinul și rinichii, are loc echilibru deshidratare, electrolit perturbat. taxe Laxativele luate măsuri poate duce de asemenea la boli: slăbiciune musculară apare, perturbarea funcției renale. În acest caz, greutatea pierdută în timpul ierburile necontrolate va iau reveni rapid odată ce încetați să bea infuzia.

Pentru a obține un rezultat bun și să nu dăuneze corpului, abordare la pierderea in greutate, folosind plante cu înțelepciune.