Hrișcă în uz diabet zaharat, tratamentul, modul de aplicare
hrișcă util și gustos în diabetul zaharat este una dintre componentele cheie ale unei alimentații adecvate. Aceasta ajută în multe patologii ale sistemelor cardiovascular și nervos, și diabetul hrișcă înlocuiește utilizarea în produsele alimentare de pâine și cartofi. Acest produs se umple destul de repede, iar senzatia de satietate este stocat foarte mult timp. De obicei, probele împotriva utilizării de hrișcă în produsele alimentare acolo.
Care sunt beneficiile de hrisca?
Hrișcă în diabetul zaharat de tip 2, iar 1 este utilă din cauza calorii sale reduse și indicele glicemic scăzut - 55 de unități.
Beneficiile de hrișcă a fost mult timp cunoscut. Aceasta este o sursă de fibre, vitamine B, A, K, PP și minerale. În plus, acest produs este prezentă substanța rutin care întărește peretele vascular. Datorită acestei compoziții hrișcă tonifica sistemul cardiovascular. În plus, acest produs este utilizat pentru scăderea colesterolului din sânge, care este util pentru diabetici de tip 2. În plus, cerealele normalizeaza ficatul, intareste sistemul imunitar, ajuta la combaterea obezității. Mulți cred că hrișcă scade de zahăr din sânge, dar nu este. Hrisca nu este doar ridica nivelul de glucoză din sânge datorită indicelui glicemic scăzut și conținut caloric scăzut.
Cum de a utiliza diabet hrișcă?
Utilizarea acestei cereale nu ar trebui să se implice, deoarece hrișcă conține hidrați de carbon, cantități excesive de ceea ce duce la o creștere a concentrației de zahăr în sânge. In cazul diabetului zaharat este recomandat sa nu consume mai mult de 6-8 linguri de cereale la un moment dat. nu se recomandă să utilizați hrisca de zi cu zi. In cazul diabetului zaharat este util să mănânce hrișcă, utilizați hrișcă cu iaurt, gatiti și să mănânce tăiței de hrisca. In plus, diabetici utile pentru a găti hrisca bulion, este permis să aibă, de asemenea, o crupe de hrisca verde.
Hrișcă cu chefir
- Pisa 1 lingura. l. hrișcă.
- Conectează-te cereale cu un pahar de iaurt scăzut de grăsimi, în unele cazuri, puteți utiliza scăzut de grăsimi iaurt sau iaurt, se amestecă bine.
- Perfuzați amestecul rezultat timp de 10 de ore, poți insista noapte.
- Mananca de doua ori pe zi, pe stomacul gol - dimineața și seara.
Hrișcă cu chefir de diabet adecvate ca mic dejun și cină ușoară. Din cauza calorii sale reduse, acest fel de mâncare este recomandat pentru pacienții care au probleme cu pancreasul. În plus, consumul de hrișcă obișnuit, este util să se bea iaurt scăzut de grăsimi: reducând astfel indicele glicemic al alimentelor.
hrișcă
In diabetul zaharat, mai util și este un conținut caloric scăzut hrisca vâscos, fiartă în apă. terci neaderente este aproape de două ori calorii. Pentru prepararea hrisca Crupe nevoie de obicei pentru a turna într-o tigaie de apa rece (apa trebuie sa fie de 2,5 ori mai mare decât hrisca) podsolit. Porridge fiert, apoi se fierbe la foc mic pentru a evapora lichidul. Este important să se aibă în vedere faptul că diabetul - nu este o scuză pentru a găti un terci macră. Pentru diabetici au, de asemenea, o rețetă pentru o hrișcă delicios cu ciuperci:
- 150 grame CEP - syroezhek sau miere agaric, se spală și se fierbe timp de 20 minute în apă clocotită, apoi se lasă să se răcească și fin tocat.
- 1 se taie ceapa și se amestecă cu ciuperci, ușor la foc mic într-o tigaie.
- Adăugați o jumătate de cană de hrișcă, se fierbe timp de 2 minute, apoi se adaugă sare, se adauga apa si se fierbe pana cand se inmoaie.
- La servire se poate presara cu ierburi.
O dietă bazată pe hrișcă
Dieta Hrișcă este utilizat pentru a reduce rapid greutatea corpului. Cu un astfel de regim alimentar trebuie să fie aburit crupele apă fiartă, pentru a se umfla sau puteți infuza peste noapte. Există o nevoie de un fel de mâncare a zilei, iaurt de băut scăzut de grăsimi. În paralel, în timpul zilei, se recomandă să bea multă apă. In aceasta dieta, există un dezavantaj - atunci când utilizarea sa pe termen lung poate avea ca rezultat într-o stare generală proastă, în special la pacienții cu diabet zaharat. Deci, dacă aveți diabet zaharat nu trebuie să utilizați acest tip de dieta, trebuie sa mananci corect si echilibrat.
fidea hrișcă
fidea hrișcă, soba sau cum este numit în Japonia, este, de asemenea, permisă în diabetul zaharat. Acest tăiței conține o cantitate mare de aminoacizi și vitamine din grupa B. Aceste fidea pot fi cumpărate de la magazin sau pregătiți-vă. Pentru a pregăti nevoia de origine Soby:
- făină de hrișcă sau orz măcinat - 4 cani;
- cană de apă clocotită.
Cerne faina, se adaugă apă, se framanta aluatul rigid. Dacă aluatul este prea uscat, adăugați mai multă apă pentru a face uniform și elastic. Forma bile mici și se lasă timp de o jumătate de oră, apoi rola afară. Turta rezultată presarat cu faina, se taie în fâșii. Se fierbe soba nu necesită mai mult de 10 minute.
hrișcă verde
hrișcă verde pentru diabetici - un produs foarte util. Acesta nu este un produs prăjit, păstrează capacitatea de a germina. În acest tip de hrișcă reținut mai multe vitamine, macro- și microelemente. Este absolut produse organice, care este cultivat fără utilizarea de substanțe chimice și organisme modificate genetic, usor de digerat, ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism, stimulează intestinele și pancreasul. Cel mai util este considerată verde încolțite crupe de hrisca. Mănâncă este necesar acest lucru de cereale, după o spălare temeinică și înmuiere.
alte produse
Pacienții cu diabet zaharat sunt de asemenea utile pentru a bea un decoct de hrisca. Pentru a pregăti băutura este necesară:
- cereale măcinate se toarnă apă rece filtrat (300 ml per 30 grame de cereale);
- insista bea timp de 3 ore;
- apoi bulion de gătit pe o baie de aburi pentru 2 chasa;
- Decoct luate pe stomacul gol o jumătate de cană de trei ori pe zi.
Tratamentul diabetului hrișcă
O cura hrișcă diabet nu este posibil, dar prin consumul acestui produs, este posibil să se îmbunătățească în mod semnificativ starea, reduce excesul de greutate, reglarea nivelului de glucoză din sânge. Cel mai popular tratament pentru diabet hrișcă cu iaurt si dieta hrișcă. Recurgerea la aceste metode, de pre-au nevoie să se consulte medicul dumneavoastră. În plus, trebuie în mod necesar să fie tratate cu medicamente prescrise, dieta și să facă exerciții sportive.
Distribuiți prietenilor: