Hrișcă - este cel mai util pentru copilul tau

Hrișcă - este cel mai util pentru copilul tau. Cum de a găti hrisca?

Cunoscut pentru descoperirile sale în domeniul fiziologiei om de știință Ivan Pavlov, a susținut că raportul cel mai optim de carbohidrați, proteine ​​și grăsimi pentru corpul uman este prevăzut hrișcă sfărâmicios cu lapte. Principalul avantaj al crupe de hrisca pe celelalte constă în faptul că acesta conține puține glucide, dar este bogat in proteine ​​si fibre.

Prin urmare, se recomandă hrisca să includă în dieta de zi cu zi a celor care suferă de constipație și tulburări digestive. Fiber normalizează activitatea intestinelor și curăță organismul de toxine. Hrisca este util pentru diabetici și persoanele cu exces de greutate. La urma urmei, nu e de mirare există o zicală: „Hrișcă - mama noastră, și pâine de secară - tatăl casei noastre“ Mâncăruri din hrișcă permite pentru a elimina complet din dieta de cartofi și pâine, fără a dăuna.

În plus, hrisca terci conținea cantități mari de fier. aminoacizi, vitamine și oligoelemente. Este o masa dietetice, din cauza carbohidrati. din care ne mai bine, este foarte mic și foarte terci sejururi mai lungi în stomac și, prin urmare, un om după ce a băut-o pentru o lungă perioadă de timp nu au simțit foame. De asemenea, prezent în rutin hrișcă și acid folic, consolidarea vaselor și îmbunătățirea performanțelor cardiace. Consumul de terci de hrișcă, nu te va satura doar corpul cu nutrienți, dar, de asemenea, întărește sistemul imunitar, crește hemoglobina, previne vedere încețoșată și îmbunătățește circulația sângelui.

Hrișcă terci trebuie să fie prezent în alimentația alimentația copiilor. mai vechi de 6 luni. În magazinele hrisca este vândut în două forme: sub formă de boabe întregi hrisca alunecat, care este zdrobit și curățate de coji de cereale. În plus, hrisca este vândut în magazine pot varia în culori. Este maro inchis si maro deschis la culoare. Preferința atunci când cumpără Render crupă nu friptura, care are o culoare maro deschis.

Hrișcă prăjită și zdrobită proprietăți mai puțin utile, dar terci. realizate din alunecat, digerate mai ușor decât nemăcinată. Prin urmare, copiii sub 3 ani este mai bine pentru a găti terci de hrișcă zdrobite sau gatiti cereale integrale și se pisa de cereale într-un blender sau pisa printr-o sită. În terci finit se adaugă lapte fierbinte la consistența dorită și un pic de ulei. Unele mame prefera hrisca într-o rasnita de cafea pentru a se pisa o formă uscată, apoi gătire în apă în timp de 15-20 minute. Este cu hrisca terci de ovăz este cel mai bun pentru a începe alimente solide un copil, deoarece nu conține gluten și nu provoacă alergii. Dar, se adaugă în zahăr terci nu ar trebui să fie, neutralizeaza proprietățile sale utile. De asemenea, nu au nevoie pentru a găti terci de hrișcă cu lapte, cel mai bine este să-l fierbe la foc mic, turnarea de cereale cu apă la un raport de 1: 2. Pot cu terci de ovăz finite trebuie să fie închise capac etanș și se lasă timp de 15-20 de minute sa fie bine înăbușită.

În cazul în care un copil refuză să mănânce hrisca, încercați să adăugați bucățile de fructe. boabe sau fructe uscate. Deci, terci va fi mai gustoase și utile. Pentru a îmbunătăți gustul și de a adăuga un terci poate pere sau piure de banane. Copiii mai mari de 1 an pot face supa de hrișcă. Se pare caracteristici foarte consistente și nutritive, și utile în ea mai mult decât în ​​primele feluri de mâncare cu taitei.

Hrisca este boabele numai prietenoase cu mediul, mult sporește valoarea sa ca un produs, este utilizat pentru hrănirea copiilor de vârstă mică. Faptul că câmpurile hrișcă, buruienile sunt rare, ele se deplasa hrisca. Având în vedere această caracteristică de hrișcă, acesta nu este tratat cu pesticide și substanțe chimice. O instalație de hrișcă în sine nu a fost supusă modificării genei. Mai mult decât atât, hrișcă se afișează organismul de toxine, care este deosebit de important pentru persoanele care trăiesc în zone defavorizate ecologic și zone metropolitane.

Hrișcă - o parte esențială a dietei persoanelor care au grija de sanatatea lor. Așa cum am spus mai sus, hrișcă - singura cultura care este cultivat fara „chimie“. Dovada este proximitatea câmpurilor hrișcă și stupinelor, deoarece albinele cu plantele tratate cu pesticide nu va colecta miere. Miere de hrișcă a fost întotdeauna o delicatesă favorit în România, la fel ca hrisca.

Aici scrie despre nutriționist japoneză Dzh.Azava hrișcă: „Din punct de vedere istoric hrișcă - un adevarat alimentar rus, ci și pentru toate celelalte națiuni, acesta este cel de-al doilea fel de mâncare cel mai important.“ Prin urmare, hrișcă - este un fel de simbol al vieții poporului român, care îndumnezeiește strămoșii noștri. Deci, hrișcă de gătit pentru copilul dumneavoastră, cum i-ai da o șansă de a atinge rădăcinile tale, și-l da hrana la care corpul nostru este adaptat prin evoluție.