Hipnoza pentru pierderea în greutate
Oricine a avut de suferit de problema excesului de greutate, este bine conștient de faptul că dieta, în cele mai multe cazuri sunt foarte ineficiente, în ciuda tuturor promisiunilor din figura subțire și frumos în doar câteva săptămâni.
De fapt, singura modalitate de a combate obezitatea poate fi considerat doar un complex plin de nutritie adecvata, exercitii fizice, precum și unele puncte complementare. Printre acestea se numără așa-numita hipnoza pentru pierderea in greutate.
Cu toate acestea, mulți oameni cred că procesul de a pierde în greutate se aplică numai corpul fizic. Astăzi, cu toate acestea, tot mai mulți oameni de știință spun că organismul uman este format din trei părți: fizice, emoționale și mentale. Prin urmare, pentru a obține un rezultat pozitiv ar trebui să fie executați în toate direcțiile, adică nu numai la corpul fizic, dar, de asemenea, cu emoțiile lor și ajustarea psihologică. În caz contrar, efectul rezultat va dispărea mai devreme sau mai târziu, și eforturile care vizează pierderea in greutate prin hipnoza, nu sa justificat.
Unul dintre cele mai importante aspecte de pierdere în greutate este de ajustare psihologică adecvată, care poate fi realizată prin intermediul cuvântului (cu voce tare sau în tăcere) fraze speciale - afirmații (cu alte cuvinte, este numit „auto-hipnoza pentru pierderea in greutate“). le pronunță ai nevoie pe tot parcursul zilei - pe drumul spre locul de muncă, în timp ce un duș, etc - .. În general, în orice moment sau în timpul meditației, ar fi mai eficient.
Expresii, sugestii, cu scopul de a controla greutatea lor:
- apetitul meu este mai moderată, voi fi mulțumit.
- Prefer lumină și conținut scăzut de calorii alimente.
- In fiecare zi am devin tot mai subțire (de mii), frumos (de mii) și atractive (de mii).
- Cu cât mă ajunge la idealul, mai încrezător mă simt.
Și acum este timpul să analizeze în detaliu problema a ceea ce este exact hipnoza pentru pierderea in greutate.
Ca o regulă, sesiune de auto-hipnoza durează cel puțin 15-30 de minute înainte de clasă, deci este de dorit să se asigure că nimeni nu este rănit în acest moment, iar corpul este într-o poziție destul de confortabilă. În mediul de origine în acest scop, este ideal pentru o cameră privată cu o canapea sau pat. În cazul în care camera este oarecum zgomotos, puteți stoc pe un player MP3 cu căști. Hipnoza pentru pierderea in greutate - este acum lucru destul de popular, astfel încât pe internet puteți descărca mai multe melodii diferite și sesiuni audio.
Astăzi, există o mulțime de tehnici diferite, dintre care cele mai multe se bazează pe meditație. Pentru succesul de necesitatea de a goli capul de gânduri și de anxietate inutile. Desigur, inițial va fi destul de dificil, dar în timp, acest proces devine mai ușor și mai ușor va fi. Printre multele tehnici dintre cele mai comune sunt cele în care doriți să se reprezinte într-un mediu foarte plăcut și relaxant, ceea ce face auto-hipnoza va fi mai bine înțeleasă și, prin urmare, vor fi mai eficiente.
Există o mulțime de varietate de stiluri de meditație - de la prezentarea unei insule tropicale sau o mare de relaxare liniștită, la golul fără sfârșit. Daca doriti, oricare dintre stilurile pot fi modificate oarecum, astfel încât să se ocupe de plăcut a fost, de asemenea, care au un impact pozitiv asupra rezultatului final.
Hipnoza pentru pierderea in greutate are multe avantaje, dintre care cele mai importante sunt, fără îndoială, siguranța deplină și ușurința de utilizare. Datorită acestor calități este un mijloc sigur va fi întotdeauna la îndemână, indiferent de anumite circumstanțe.
