Hernia tratamentului lombare exercită Bubnovskaya

gimnastica Cât de util hernie?

Executarea exercițiilor de gimnastică trebuie efectuată numai ca măsură preventivă, precum și în perioada de remisie.

Complexul de formare ar trebui să fie selectate numai de către medicul curant. Inițial un specialist pentru a inspecta pacient care îi permite să determine locul de localizare a bolii, precum și starea fizică a pacientului. Medicul se uită la formarea complexă și selectează numai acei pacienți care nu aduc disconfort și neplăceri în timpul rulării.

În cele mai multe cazuri, inițial pacientul nu apar sentimente neplăcute și durerea în timpul exercițiului. trece ulterioare prin complexul începe să apară la pacienții care necesită disconfort reziliere. Exercitarea, în urma cărora pacienții care au dureri de cele mai multe ori înlocuit cu echivalent.

Dacă în perioada complexului la un pacient nu există nici o schimbare, ei trebuie să discute în mod necesar cu medicul care le-a prescris. Exercitarea este împărțit în mai multe blocuri. Inițial, pacientul efectuează exercițiile cele mai simple, prin care a făcut încălzirea până mușchii. În continuare, executarea se efectuează exerciții mai sofisticate care acționează direct asupra hernia intervertebral.

Important! Atunci când apar anumite exerciții care efectuează senzații dureroase, este necesar să se utilizeze ca indicator. Adică, exercițiul se efectuează o dată pe lună pentru a evalua pacientului și de a determina eficacitatea procedurii de tratament.

În timpul gimnastică este necesară pentru a crește treptat amplitudinea și sarcina. Sesiunea pregătitoare ar trebui să fie să se încălzească-up mușchii.

Efectuarea reguli gimnastica va atinge cel mai mare efect posibil al impactului asupra herniei intervertebrale a coloanei vertebrale lombare. Trebuie remarcat faptul că instant relief pacientul nu se simte. Dar sarcini responsabile și regulate pot obține rezultate stabile și de înaltă calitate.

Dr. Bubnovsky a dezvoltat un sistem unic de formare. Pentru aceasta, el a studiat pentru o lungă perioadă de timp, informatii despre boala si a evalua efectul terapeutic al încărcării. Exercitii pentru partea din spate a coloanei vertebrale hernii sunt destul de laborioasă. Acesta este motivul pentru care multi pacienti prefera la tratamentul standard cu medicamente si terapie fizica. Dar această soluție nu este întotdeauna corectă.

Medicii ar trebui să aibă o abordare individuală a fiecărui pacient. La numirea sala de sport ar trebui să fie posibil să se calculeze cu exactitate mișcarea fiecărui pacient și efectul asupra herniei vertebrale a coloanei vertebrale lombare.

La numirea de formare Bubnovskaya făcut inițial de examinare a pacientului și de a efectua diagnostice corespunzătoare. Acest lucru se datorează faptului că boala nu se poate manifesta prin semne exterioare. Acesta este motivul pentru care pacientii prescris imagistica prin rezonanta magnetica si cu ultrasunete, prin care pot fi cât mai exacte posibil să se stabilească se află locul de hernie. Acest lucru vă permite să alegeți exercițiul cel mai eficient si fara durere pentru un anumit pacient.

Complexul este conceput pentru a atinge următoarele rezultate:

1. Îmbunătățirea funcționării sistemului cardiac.
2. Stabilizarea și consolidarea corset musculare.
3. Eliminarea sarcinii de discuri și a articulațiilor, care sunt adiacente acestora.
4. Rezolvarea problemei cu circulația sângelui în zona de apariție a unui hernie de disc.

Exerciții pentru a consolida din nou cu hernie spinarii in cele mai multe cazuri, sunt realizate în complexe speciale. Pacientii care a suferit fizioterapie sub stricta supraveghere a unui instructor. Acest lucru permite nu numai pentru a oferi un efect de mare de tratament, dar, de asemenea, dacă este necesar, reglați complex. În aceste instituții există un echipament special cel mai frecvent, prin care a simplificat sarcina pentru pacienții atunci când efectuează anumite mișcări.

Exercitii pentru muschii spatelui in hernia spinarii prin Bubnovsky poate reduce durerea, precum și nivelul de manifestare a procesului inflamator. La efectuarea complexă se referă, de asemenea, dezvoltarea articulațiilor musculare și reducerea tonusului muscular normal. Pentru a elabora planul de muncă are un impact direct intensitatea durerii, și afecțiuni medicale.

Bubnovsky a dezvoltat un set unic de exerciții, care pot fi efectuate la domiciliu. În continuare, ia în considerare exercițiile, ajută la ameliorarea durerii și întărirea mușchilor în hernii:

• să stea în genunchi, mâinile încerca să se relaxeze cât mai mult posibil. Acest exercițiu este pregătitor pentru complex;
• pentru exercițiul următor este necesar să rămână în aceeași poziție. Ar trebui să fie posibil să se aplece înapoi și a reveni la poziția sa inițială;
• rămân în aceeași poziție. Inspirați și flex spate, expirati - ridica-l;
• pentru următorul exercițiu trebuie să se așeze pe podea și aruncă mâinile în spatele capului. Pacientul a merge mai departe fese fără a utiliza mâinile în același timp;

În timpul rulării, este foarte important de a monitoriza sanatatea lor. În cazul în care există o deteriorare a situației - a opri încărcarea imediat.

• Așezat pe podea, accentul este pe mâinile din spate. Puțin genunchii îndoiți ar trebui să rândul său, pentru a urca în sus;
• pentru următorul exercițiu trebuie să se întindă pe podea, pe spate si ridica picioarele sus. Ele pentru câteva minute simulate cu bicicleta. Timpul de execuție a exercițiului ar trebui să fie crescută treptat;
• Ultimul exercițiu al complexului se realizează în aceeași poziție. Pacientul trebuie să fie pus mâinile pe langa corp. pelvisul inspirator efectuat creșterea, iar pe expiratie - a scăzut.

Contraindicații

În ciuda nivelului ridicat al eficienței terapiei exercitarea în tratamentul herniei a coloanei vertebrale lombare, se caracterizează prin prezența unor contraindicații:

În numirea formării complexe pe Bunovskomu, medicul trebuie să ia în considerare în mod necesar toate aceste contraindicații. Pentru a nu afecta sănătatea lor, pacientul nu trebuie să auto-medicate.

om lombare Hernie aduce durere și disconfort. Cu ajutorul medicamentelor poate ameliora durerea și agravarea. Dar pentru a întări mușchii, folosind o tabletă, nu poți. Acesta este utilizat pentru acest tratament exercițiu medicul Bubnovskaya. Înainte de aplicarea unui pacient complex trebuie să fie diagnosticate și să consulte un medic, care va elimina posibilitatea de complicații.