Guava - proprietăți care aduc beneficii, calorii

Guava - arborele familiei mirt. De fapt, unele botanisti includ aceasta planta la categoria de arbuști. Cu toate acestea, pentru o instalație de tufiș este destul de mare - uneori se ajunge la o înălțime de 20 de metri, iar dimensiunea fructelor este, de obicei, poate fi comparat cu o minge de tenis. Fructele au pielea subțire, nuanță verzuie sau gălbuie, cu un miros puternic caracteristic. În medie, un singur fruct cântărește între 90 și 130 g de celuloză Guava are o aromă delicată ușoară și o varietate de nuanțe. Există fructe de carne roșie galben, alb, roz sau luminoase, în care există mai multe semințe mici, rotunde dure.

Mirosul de fructe guava este întotdeauna plăcut, deși uneori prea pronunțată. Dar aceasta este caracteristica distinctivă a guava - în cazul în care, de exemplu, într-o cameră plină de fum de mult, doar suficient pentru a face un fruct verde, și el întrerupe rapid mirosul de tutun.

Guava este considerat locul de nastere al continentului american - de Sud și America Centrală, în cazul în care fructele copacului din cele mai vechi timpuri au fost folosite de localnici pentru produse alimentare. Prima mențiune scrisă a plantelor găsite în 1553 în istoricul spaniol Pedro De Cieza De Leon, în cartea sa, „peruvian Chronicle.“

planta sa răspândit de pe continentul american din întreaga lume. Guava crește doar în zonele cu climă caldă - în zonele tropicale si subtropicale. Oamenii, de asemenea, numit tropicale și mere sunt cultivate în prezent în Asia, Africa, America de Nord, Egipt, Israel, India, Columbia și altele.

În guava său natal este utilizat pe scară largă în gătit. Acesta este utilizat pentru o varietate de băuturi, salate, piureuri, gemuri și înghețată delicioasă. În latitudinile noastre în principal de guava poate fi gustat doar în formă proaspătă. Dar, chiar și cu o astfel de alegere limitată de gustul său este puțin probabil să lase pe nimeni indiferent.

Compoziția și conținutul caloric al guava

100 g de guava conține: 81 g apă, 12,5 g carbohidrați 5,4 g fibre, 2,5 g proteine, 1,4 g cenușă, 0,9 grame de grăsime; vitaminele A, B1, B2, PP, B5, B6, B9, C (până la 240 g!) E; macronutrienti: fosfor, sodiu, magneziu, calciu, potasiu; oligoelemente: zinc, seleniu, cupru, mangan și fier.

guava Caloric scăzută și este de aproximativ 68 kcal la 100 g de produs.

Astfel, în ciuda scăzut de calorii, guava sunt extrem de nutritive și sănătoase. Și vitamina C, conține de cinci ori mai mult decât în ​​citrice. Mai mult decât atât, culoarea mai deschisă în carne și oase, cu atât mai mult de vitamina C.

Proprietăți utile de guava

Datorită conținutului ridicat de acid ascorbic guava util de a folosi pentru intarirea oaselor si a sistemului limfatic, precum și pentru a ridica tonul general al organismului. Sistemul limfatic, în general, joacă un rol important în viața normală. În cazul în care activitatea sa vor exista unele eșecuri, aceasta poate duce chiar la moarte. Dar păstrați-l în vremuri normale, este mult mai complicat decât sistemul circulator!

O altă utilizare a guava este beta-caroten, găsit mai ales în fructe roșii. Și, în unele fructe, puteți găsi chiar și un acid gras polinesaturat omega-3 și Omega-6.

nutriționiști europeni cred că guave trebuie să fie prezente în alimentația femeilor însărcinate și care alăptează și copii mici.

Este important să se cunoască ca bactericid, antimicrobian, antiseptic și proprietăți astringente de guava, care sunt utilizate cu succes în medicina populară în multe țări.

De exemplu, în America Latină cred că utilizarea de guava este evidentă în probleme gastro-intestinale, boli ale gâtului și plămânilor. Și pe insulele din Oceanul Atlantic este utilizat în epilepsie și convulsii. Unele țări consideră că poartă beneficii guava pentru boli de inima, și într-adevăr este perfect îmbunătățește imunitatea și este un produs indispensabil al unei diete sanatoase.

Datorită conținutului ridicat de fibre, guava este un remediu excelent pentru constipație.

Pentru scopuri terapeutice, este folosit nu numai fructe, dar, de asemenea, frunze, scoarță de copac și flori de plante. Frunzele sunt preparată ca un ceai și beat de dizenterie, indigestie, amețeli și neregularități menstruale.

In bolile decoctul gât de frunze de guava, clătiți gât, este de asemenea utilizat la temperatură ridicată și tuse. bulion utilizate în piele către exterior diverse boli, răni și abcese. Atunci când o durere de dinți, mesteca frunzele proaspete ale plantei.

In coaja guava contine mai multi antioxidanti decat fructele sale, astfel încât un proprietăți guava brut includ anti-alergic, anti-tumoral, anti-inflamator, analgezic și antispastic.

Cu toate acestea, ar trebui să știți că pielea poate, în unele cazuri, duce la o creștere a nivelului de glucoză din sânge, deci prudență ar trebui să fie luate pentru ea la diabetici. Un oase de guava poate provoca iritații ale gâtului din utilizarea excesivă a fructului.

Știați că:

In timpul strănut corpul nostru complet nu mai funcționează. Chiar și inima se oprește.

Pentru a spune chiar cuvintele cele mai simple și scurte, vom folosi 72 de mușchi.

Există unele sindroame medicale foarte interesante, cum ar fi ingestia compulsivă de obiecte. In stomacul unui pacient care suferă de mania 2500 obiect străin a fost detectată.

Cele mai multe femei sunt capabili de a obține mai multă plăcere de contemplarea corpului ei frumos în oglindă, decât sexul. Deci, femeile, să depună eforturi pentru armonie.

În timpul funcționării creierului nostru vom cheltui cantitatea de energie egală cu puterea becului de 10 wați. Deci, imaginea bec peste cap la momentul ideilor interesante nu sunt atât de departe de adevăr.

Când iubitorii de sărut, fiecare dintre ele pierde 6,4 kkalory pe minut, dar au în comun de aproape 300 de tipuri diferite de bacterii.

Falling de la un măgar, ai mai multe sanse de a rupe gâtul său, decât căzând de pe cal. Doar nu încerca să combată această afirmație.

Pe medicamente pentru alergii in SUA a cheltuit singur mai mult de 500 de milioane $ pe an. Încă mai crezi în ce mod de a învinge definitiv alergie va fi găsit?

În Regatul Unit există o lege potrivit căreia chirurgul poate refuza să facă operația pacientului, în cazul în care el fumeaza sau sunt supraponderali. Omul trebuie să renunțe la obiceiurile proaste, și atunci poate că nu va avea nevoie de o intervenție chirurgicală.

Boala Foarte rare - Kuru. Suferă de ea doar de către reprezentanții Fur trib din Noua Guinee. Pacientul a murit de râs. Se crede că cauza bolii este un creier uman mananca.

în vârstă de 74 de ani, Harrison australian Dzheyms a devenit un donator de sânge la aproximativ 1000 de ori. El are o rară anticorpi de grup sanguin, care ajuta să supraviețuiască nou-nascut cu o forma severa de anemie. Astfel, Aussie a salvat aproape două milioane de copii.

Oamenii de stiinta americani au efectuat experimente pe soareci si a constatat ca sucul de pepene verde previne dezvoltarea aterosclerozei. Un grup de șoareci de băut apă simplă, iar al doilea - suc de pepene verde. Ca rezultat, vasele din al doilea grup au fost libere de placi de colesterol.

rinichii sunt capabili de a purifica un minut la trei litri de sânge.

5% dintre pacienti antidepresiv clomipramine cauzeaza orgasm.

Dacă ficatul dumneavoastră nu reușește, moartea sa datorat în timpul zilei.