Grapefruit - proprietăți dăunătoare și benefice

Despre grapefruit

Grow fructe de grapefruit pe copaci veșnic verzi de până la 12 de metri de mare și există mai multe soiuri. Fructele se cântărește aproximativ un conținut caloric și lira de numai 29 kcal / 100 g.

Ca parte a unui grapefruit conține:

• Beta-caroten A;
• Vitaminele B1, C (vitamina C din fructe mai mult de lamaie), D, P;
• fructoză, glucoză, zaharoză - până la 7%;
• săruri minerale;
• acizi organici;
• pectine;
• ulei esențial;
• volatil;
• naringin glicozid (de aici amărăciune).

proprietăţi utile

Enumerăm proprietățile utile de grapefruit:

1) reduce riscul de cancer datorită prezenței în compoziția licopen carotenoid;

2) consolidarea sistemului imunitar, recuperarea rezistenței corpului si corpului tonifiere naringina glicozidic datorate;

3) glicozidelor ajuta în prevenirea aterosclerozei;

4) ajută cu tulburări hepatice;

5) scăderea tensiunii arteriale;

6) sa îmbunătățit digestia și absorbția de proteine, care promoveaza pierderea in greutate. De asemenea, grapefruit amărăciune bun pentru tractul gastro-intestinal, în unele procese non-inflamatorii;

7) suc are efect coleretic și ajută cu constipație.

rău de grapefruit

Harm - este destul de arbitrar. Și totuși:

1) Fructul are proprietăți alergenice, cu toate acestea să fie administrate în dieta pentru prima dată (pentru copii și adulți), trebuie cu atenție;

2) nu se recomandă utilizarea ulcere gastro-intestinale, grapefruit gastrita, colita, colita, enterite, nefrite, acută, hepatită, colecistită, arsuri la stomac frecvente, deoarece sucul poate irita peretele tractului digestiv și contribuie la coleretic excesivă inutilă;

3) Nu mâncați grepfrut în timpul tratamentului cu medicamente și pentru a reduce presiunea, conținute în fructe sunt inamicul de enzimele clivaj medicamente.

Și într-adevăr, un consum excesiv de nimic nu este benefică.

Grapefruit pentru corpul femeilor și bărbaților

Grapefruit recomanda ca femeile gravide pentru îmbunătățirea nivelului de trai, a spori puterea, scuti oboseală, precum și după livrare pentru a recupera. Grapefruit pregăti măști, acestea sunt utile mai ales pentru tenul gras. Adăugați sucul și șampon pentru păr gras.

Barbatii de grapefruit recomandat datorită proprietăților sale anti-sclerotice. De asemenea, aceste fructe citrice contribuie la conservarea libidoului si a potentei.

Grapefruit arde de grăsime și este posibil să mănânce grepfrut pentru noapte?

Are grapefruit arde de grăsime? Oamenii de știință nu sunt de acord aici. Cu toate acestea, după cum am menționat deja, digestia și absorbția de proteine ​​contribuie la fructe. Acesta este motivul pentru grapefruit este extrem de eficient pentru diete pierdere în greutate.

Este posibil să mănânce grepfrut pentru noapte? Posibil. Aceasta nu garantează o figură subțire, dar ajută pentru a satisface foamea și somn liniștit. Puteți mânca o jumătate de fructe cu o bucată de piept de pui in loc de cina obișnuită - astfel încât organismul primește proteinele necesare și satisface foamea.

Cum de a consuma grepfrut

Practic, consumul de grapefruit proaspete. El este bine și se păstrează pentru o lungă perioadă de timp. De asemenea, face fructe confiate, ulei esențial, gemuri și conserve bucătar, suc fierte, lichioruri.

Mănâncă grapefruit, se bucură de aroma lor și să fie sănătos!