grad de obezitate 2 tipuri, simptome, dieta, tratament

Vom răspunde la următoarele întrebări:

• Ce este obezitatea de gradul al doilea?
• Cum se calculeaza obezitatea de 2 grade la femei?
• Cum de a pierde in greutate?
• Cum să se ocupe cu obezitatea?
• Care ar trebui să fie dieta?
• Care ar trebui să fie exercitarea?
• Este posibil să urmeze medicina pe bază de plante?

Există mai multe întrebări, prin urmare, să ne toate în scopul de a dezasambla.

Ce obezitatea de 2 grade

După faza inițială a obezității. în cazul în care nu au existat unele măsuri, vine un grad 2 de obezitate. Când acest grad de depuneri de grăsime din organism constituie mai mult de 30-50% din greutatea totală a țesutului muscular.

obezitatea alimentară

În cazul în care boala este îmbunătățită scurtarea respirației în timpul exercițiului și plimbări lungi. In cutelor abdominal format solid de grăsime care seamănă cu șorț. Este o boala a persoanelor casnice și care duc un stil de viață sedentar.

Acesta creste riscul de boli cardiovasculare. Afectate de acest grad de obezitate mai des persoanele a căror vârstă a depășit 50 de ani. Tinerii, cu excepția patologii, obezitatea alimentară nu este afectată.

obezitate constituțională exogen

Acest tip de obezitate este diferit de alții prin aceea că ea depinde în întregime de dieta. Dacă sunteți înclinați să fie supraponderali și să mănânce o mulțime de grăsimi și dulciuri, medicul te va face doar un astfel de diagnostic.

La calcularea indicelui de masa corporala, un indicator de 30-32 indică faptul că aveți o a doua etapă de obezitate. Acest tip de obezitate pot fi tratate cu succes.

adipozitatea viscerala

Acest tip este periculos, deoarece există depuneri de grăsime pe organele interne. Grasimea este stocat in inima, ficatul si alte organe din jur, provocând dezvoltarea diabetului zaharat.

Cel mai simplu mod de a determina dacă aveți un adiposity viscerala este posibilă prin măsurarea circumferinței taliei.

Femeile masoara circumferinta taliei ar trebui să fie nu mai mare de 80 cm, bărbați - 95. În cazul în care circumferința este de 88 vezi, și soțul tău, de exemplu, 102 cm, vă sunt la risc și trebuie să ia urgent măsuri!

IMC organism de obezitate de gradul 2

Cum să numere indicele de masă corporală, știi deja. Să ne amintim formula de calcul: greutatea corporală, exprimată în kilograme împărțită la pătratul uman de creștere, exprimată în inch.

Etapa obezitate II IMT- corespunde 31.10-36.0

Semne de al doilea grad de obezitate

Și dacă nu ați definit indexul de masa corporala. Cum poți să înțelegi că aceasta este o obezitate de gradul doi? Totul este simplu.

Creșterea țesutului adipos în zona taliei, a crescut dificultăți de respirație în timpul conducerii normale, inima bate mai repede, transpirații abundente - toate, „clopote“ alarmante, la care ar trebui să acorde o atenție.

Dar să nu ne disperare, bunul meu. Cu acest lucru poate și trebuie să fie combătut!

Cum sa scapi de obezitate

Această secțiune aș dori să încep prin a cere cititorilor mei la Larisa:

Pericolele de obezitate gradul al doilea, și de ce trebuie să se ocupe urgent cu ea?

Obezitatea de 2 grade este periculos nu numai un câștig stabil în greutate și problemele asociate ale planului fizic, dar, de asemenea, tulburări în sistemul hormonal și procesele metabolice.

De aceea, imediat vă dau o recomandare - de îndată ce vă aflați în semnele bolii, asigurați-vă că pentru a vizita endocrinolog, după numiri ia cursul tratamentului și în mod dramatic schimba felul vostru de viață.

Din păcate, cele mai multe femei cauta ajutor pentru obezitate la 3 etape, în cazul în care boala a inceput si mai greu de tratat. Uita-te la greutatea ta!

Dieta 2 cu gradul de obezitate

Dacă decideți să combatere a obezității, să acorde o atenție la cel mai important lucru - produse alimentare. dieta hipocalorica ar trebui să fie selectate. Grasimile pot elimina sau minimiza utilizarea acestora.

Dieta de bază pentru obezitate de gradul al doilea ar trebui să fie, salate de legume sărate și fructe, care este de dorit să se utilizeze sub formă brută sau coaptă.

Nu uita zile de repaus alimentar: branza de vaci, mere sau legume. Exemplu de meniu pentru a doua zi ar trebui să arate așa:

• pentru primul mic dejun, recomand kushatsalat cu varză, bea o ceașcă de ceai cu lapte fara zahar;
• la masa de prânz, mănâncă un măr;
• Prânzul va consta dintr-o cana de compot și o jumătate portii de supa de legume;
• cina pregăti budinca ca morcov și să mănânce desert 100g scăzut de grăsime brânză de vaci.

Pentru recomandări detaliate consultati un dietetician.

Exercitii pentru obezitate

De asemenea, trebuie să înțeleagă că, fără un bun exercițiu dieta ta va fi eficientă nu la 100%. Aveți posibilitatea să se angajeze în exerciții fizice pe cont propriu sau să solicite sfatul unui medic.

Medicul dumneavoastră vă poate prescrie sesiuni de terapie fizica - terapie fizica, luând în considerare caracteristicile de varsta si starea generala de sanatate. LFK obezitatea a doua măsură include mersul pe jos, cu bicicleta. înot. Dimineața trebuie să înceapă cu gimnastica.

Dacă este posibil, se înscrie la cursuri la sala de sport. Nu-ți fie rușine de greutatea corpului lor. Pentru a configura și complexe sportive la exact ceea ce le-a vizitat!

medicament pe bază de plante pentru obezitate

În medicina populară, există multe plante care ajuta cu succes în lupta împotriva excesului de greutate. medicii moderni - nutritionistii recomanda, de asemenea, utilizarea de medicamente pe bază de plante pentru obezitate.

Există plante care reduc pofta de mancare, cum ar fi Angelica officinalis, Nalba mare, seminte de in. În stomac, astfel de plante se umfla și de a crea un efect de saturație.

plante Diuretic expulzat din excesul de lichid corp. Aceste plante se referă și pătrunjel coada calului, frunze de afine și troscot.

Aproape întotdeauna în intervalul de plante pentru pierderea in greutate includ taxele care cresc metabolismul de bază al organismului.

Nu uita ca auto-medicatie este periculos! Asigurați-vă că să se consulte cu un homeopat.

Formulări de obezitate de gradul 2

Tratamentul medicamentos al obezității este utilizat numai atunci când toate căile anterioare de a face cu exces de greutate au eșuat.

Cele mai multe medicamente pentru obezitate au multe efecte secundare și contraindicații. Înainte de utilizare, asigurați-vă că să se consulte cu un medic.

Nu vom discuta aici în detaliu modul în care această metodă de tratament a obezității, ca orice tratament medicamentos trebuie să se desfășoare strict sub supravegherea medicului dumneavoastră!

Documentar: „vin să cunoască lumea. obezitate "

Întrebările de la cititorii mei

În mod tradițional, pentru a răspunde la câteva întrebări de la cititorii mei.

Cum de a trata obezitatea de gradul 2-3 în timpul alăptării?

De regulă, sarcina și alăptarea contribuie la cresterea in greutate la femei după naștere. Utilizarea de droguri sau de antrenament fizic epuizant nu este recomandată în acest caz. Este mai bine pentru a reduce ușor volumul de produse alimentare pentru a controla regimul de baut, adaugand mai mult mersul pe jos, cu un copil în aer curat. După perioada de lactație va dura mai mult greutatea.

Cât timp trăiesc oamenii în al doilea grad de obezitate?

frumoasa mea, devreme, ne gândim la asta, dar trebuie să înțeleagă că excesul de greutate și de grăsime depuse pe organele interne, vei face doar rău. Întregul corp este de lucru cu sarcină mare și ca o consecință, diabet, accident vascular cerebral mai devreme, dezvoltarea hipertensiunii arteriale. Cu cât greutatea, mai scurta durata de viata. Acest lucru este deja instalat și modelul trist.

concluzie

Sper că am răspuns la toate întrebările despre obezitate de gradul al doilea. Am calculat indicele de masă corporală, și să tragă concluzii. Și, dacă cel puțin un element făcut să crezi, este timpul pentru a programa o vizită la dietetician și să înceapă lupta împotriva obezității.

Fii sănătos și frumos! Ne vedem pe paginile de blog-ul meu!

Galangal - proprietăți utile și utilizarea rădăcină Kalgan. Alcoolul Rețetă kalganovki

sedative nervi Prezentare generală pentru femei adulte, bărbați și copii

Dieta de orez pentru pierderea in greutate: rezultate și comentarii. Patru orez opțiuni de meniu dieta

Articolul discută dieta de orez. Noi vorbim despre principiile de bază ale metodelor de pierdere în greutate, contraindicații. Vei invata despre beneficiile de orez brun, cu pierderea in greutate, meniu dietetic timp de 3 și 7 zile, rezultatele femeilor care au aderat la acest sistem de putere.