Gimnastica pentru pometi expresive
pometi Expresiv, cum ar fi modele - scopul real și este realizabil, mai ales dacă faci în mod regulat această sală de sport minunat. Cu ajutorul unor exerciții speciale pentru față nu numai că se poate „sculpta“ pomeții lui ca modele, dar, de asemenea, pentru a elimina ridurile de pe frunte, netezirea falduri nazolabiale, etc.
Exerciții ar trebui să fie efectuate în dimineața, după ce umoeshsya nanesesh și cremă hidratantă. Pe exerciții va trebui să pună deoparte aproximativ 10 minute.
Obrajii ca modele. Exercitii pentru corectarea pometi
Exercitiul 1. Pentru corectarea unei fata ovala, indeparteaza semne de oboseala
Respirați adânc, umfla obrajii, distribuie uniform aerul. Închide buzele, a pus o mână obrajii, astfel încât degetele erau pe urechi. Împingeți în jos pe obraji, în același timp, să reziste presiunii lor. Hold 5 secunde și relaxați-vă fața. Se repetă de 10 ori.
2. Exercițiu de lucru toate mușchii obrajilor
Stand în fața oglinzii, face în formă de burete G, pentru a împinge limba în interiorul obrazului. Sarcina ta este de a apăsa limba la obraz și invers cât mai strâns posibil. Acum muta limba în obraz, imbratisand-o cât mai strâns posibil. Se repetă de 20 de ori pe fiecare parte a feței.
Exercitiul 3: Pentru formarea mușchilor faciali
Imaginați-vă că în gura ta pentru un obraz, o minge de tenis. Rulade-l prin buza superioară a celuilalt obraz, iar apoi prin partea inferioara a spatelui. Și astfel cercul.
4. Exercitarea slăbire a feței
Deschide-ți gura, buzele Trageți în sus pe interiorul dinților, strecurat mușchii buzelor și obraji. Pune-ți mâinile pe părțile laterale ale feței, trageți-le în sus, prezentând astfel cum a ridicat fata, strânse. Efectuați fiecare exercițiu până când veți vedea oboseala mușchilor faciali.
Exercitarea 5. Pentru strângerea mușchilor care stau la baza obraji
Stick la partea de jos a degetului mare obraz și trage-l din interior. tensiune musculară obraz presează înapoi pe dinți. Repetați acest exercițiu pentru obrazul drept și stâng.
Toate materialele postate pe beauty.ua site sunt protejate în conformitate cu legislația ucraineană.