Genuflexiuni pentru potență reveni fierbințeală tineresc

Genuflexiuni pentru potență reveni fierbințeală tineresc

Va oferim o specale pentru potenta, care sunt utilizate cu succes pentru tratamentul impotenței. Cum diferă de cele la care ne-am obișnuit, veți vedea în cursul punerii în aplicare. Dar, înainte de a trece la descrierea, lista ce efect un om devine atunci când se efectuează în mod regulat aceste mișcări:

1. Prin repetare multiplă crește nivelul de dezvoltare a potența hormonului natural - testosteron;
2. Decongestioneaza circulatia la nivelul picioarelor si organele pelvine;
3. Există o activare generală a circulației sângelui în organism;
4. Dacă este făcută corect, vine un exercițiu moale masaj, naturala a glandei prostatei;
5. Rezultată exercitii aerobice, care rezultă în tonusul muscular al inimii și a plămânilor;

Descrierea exercițiului

Poziția de pornire: Stand erecta, așezați picioarele un pic mai mare decat latimea umerilor, degetele de la picioare spre exterior la un unghi de 45 de grade.

Tehnica Squat pentru potenta

Un punct important de care trebuie să se acorde o atenție: înainte de a conduce strânge fese musculare, și numai apoi începe să stea ghemuit. Picioare pe podea nu iese, încet mai mici, cât mai scăzut posibil.

La pauză punct final timp de două secunde, în acest timp rămân încă, apoi începe să se îndrepte picioarele. Complet în poziție verticală din nou genuflexiuni încă 20 de ori.

În timpul executării genoflexiunii trebuie amintit că tensiunea fesele este menținută la toate etapă a exercițiului, din partea de sus, la partea de jos, numai din cauza aceasta a lucrat mușchii care afectează nivelul de potență.

Ca de fitness, mișcare poate fi completată cu un element mai complex. După efectuarea numărului de repetiții destinat persista la ultimul punct în partea de jos timp de 15 secunde și de a efectua mișcări ritmice scurte în sus și în jos. Puteți apoi îndrepta în mod liber în sus și du-te cu privire la treburile lor de zi cu zi.

Realizarea versiunea propusă a exercițiilor, să aibă grijă pentru a evita oboseala excesivă. Dacă tocmai ați început să-și exercite, lasa timp suficient pentru corpul să se odihnească. Genuflexiuni pentru a crește potența aduce efectul maxim numai atunci când combinația potrivită de exerciții fizice și odihnă suficientă pentru recuperare.

Pentru a trata impotenta este necesară pentru a folosi instrumente complexe, singura cale de multe ori crește șansele de vindecare. Dacă utilizați doar medicamente, eficacitatea tratamentului este foarte mică, și să-l crească, trebuie să includeți în planul dumneavoastră de zi cu zi pentru exercitarea specială.

Un alt utile cu privire la acest subiect:

Ai dreptate, în mușchii normale fesieri ghemuit sunt întinse și înțeleg surprinderea ta, omul care toată viața lui obișnuiți să folosească acest exercițiu pentru a antrena mușchii șoldurilor, greu, la prima vedere, să înțeleagă și să înțeleagă dinamica paradoxale a acestui tip de sit-up-uri pentru a instrui muschii de potență. Dar este tocmai astfel de „greșit“, dinamica și oferă posibilitatea de a simți eficacitatea deplină a acestui exercițiu. Și pentru a face mai ușor pentru a menține tensiunea fese la toate etapă a mișcării în jos, vă recomandăm să folosiți imaginația: fiind în partea de sus, imaginați-vă că tensiunea de fese ca să păstrați între un obiect și care se încadrează în jos Sarcina ta nu este să-l picătură . Această tehnică va permite mult mai ușor să se mențină focalizarea dorită a exercițiului. Succesul pentru tine și sănătate!

Am vrut să întreb. În principiu, am probleme cu potenta acolo, încă tânăr, nu există contraindicații?) Nu voi spune că, la toate mulțumit de viața sexuală, aș dori mai mult decât ei înșiși și devshushku (surpriza sovershenstovat constant) ... Pot avea acest set de exerciții pentru prevenirea face ... Sau cei exerciții au probleme?

Acest complex nu este numai pentru cei care au probleme, este încă perfect adecvată pentru prevenirea și neutralizarea stadiile timpurii ale unei varietăți de stagnare în organele pelvine. Prin urmare, aceste exerciții de prevenire - este o modalitate foarte bună de a vă proteja de posibile probleme cu potența în viitor. Deci, aveți posibilitatea să le adăugați la programul de exerciții dimineața fără frică.