gât de gât și umăr - ce să facă cum să se trateze, tratamentul la domiciliu

Cel mai adesea, dureri de gât din cauza unei lungă ședere într-o anumită poziție. Am făcut acest lucru, am fost pe chat cu un prieten, în timp ce de echitatie cu autobuzul pentru o jumătate de oră, și apoi abia în măsură să se întoarcă la gât poziția normală. La dureri în umeri, cum ar fi cauza rădăcină.

Dar, în afară de poziții incomode, dureri de umăr poate fi cauzată de inflamarea tendoanelor - tendinită și inflamație a capsulei articulare - bursita. Cu toate acestea, de ce sunt aceste două dureri legate într-o singură linie, este faptul că umăr poate răni reflectate de durere. Adică, gâtul poate răni, dar durerea va fi dat în umăr. În plus, umăr rănit și gât poate fi din cauza artritei, din cauza unor leziuni.

Fie pentru a merge la doctor?

Dacă durerea menținută stabilă timp de mai mult de patru zile, ar trebui să vedeți un medic. Dacă cădea sau ceva se raneasca, ar trebui să fie, de asemenea, raportate la medic la recepție. De asemenea, trebuie clarificat dacă durerea a venit imediat dupa accidentare, sau să vină cu timpul.

De asemenea, aveți nevoie pentru a vizita un medic și, în cazul în care, din cauza durerii, nu poate ridica mâinile lor, sau rotiți gâtul. Ar trebui să fie deosebit de atenți dacă există dureri în gât, împreună cu o durere de cap. Acest lucru poate fi un simptom al bolilor complexe - meningita!

Tratamentul durerii in gat si umeri calde

Căldură toate se arată dacă în gât gât și umăr. Căldură reduce durerea, îmbunătățește mobilitatea articulațiilor, țesutul muscular relaxează. Potrivit pentru încălzire ca un tampon de încălzire convențională, și o sticlă de apă caldă. Puteți lua doar o baie de aburi în baie sau sub un duș cald stativ.

Puteți face o compresa fierbinte la gât. Ia prosopul în baie sale o apă caldă, dar nu opărire, apoi apăsați și atașați la partea din spate a gâtului. De asemenea, îndreptați prosop, astfel încât să se merge în jos, și pe umeri. Mai sus, pe un prosop umed, uscat fling. Păstrați o folie de aproximativ 10 minute.

Puteți utiliza în continuare un uscător de păr. Activați modul suportabil său, gât și umeri flux de căldură uscat fierbinte cu sufletul la gură. Durata tratamentului este, de asemenea, undeva în 10 minute.

Apăsarea și masarea gâtului și umerilor

Scoateți durerea din umeri și gât va ajuta la centre de presopunctură de durere. Împingeți vârful degetului arătător în zona cu durere. Fa acest lucru timp de aproximativ trei minute. Disconfortul dupa acest masaj.

În general, orice gât și umăr masaj afectează în mod pozitiv sănătatea lor. Puteți face acest lucru singur masaj sau întrebați pe cineva să vă ajute afară din casă. Pentru o mai bună alunecare pe piele, a pus pe ei crema de masaj sau o simpla crema de mână.

Utilizarea unguentelor de încălzire cu capsaicină

O utilizare foarte eficientă de unguente, care este prezent în compoziția de capsaicină, o substanță derivată din ardei iute. Aplicați acest unguent de patru ori pe zi - curs luni de tratament. Acest lucru va permite chiar eliminarea durerii cronice la gât și umăr brâu.

alte materiale mele pe acest subiect