Gânduri de moarte - este o necesitate vitală

De-a lungul mileniilor, mulți prooroci și filosofi au spus ca primul să moară, și apoi începe viața.

Cum te simți după asta? De fapt, cu cât te gândești la moarte, cu atât mai bine faci psihicul tau.

Mulți filosofi au încercat să înțeleagă dacă există ceva în viață care nu poate fi anulat sau distruge cunoașterea morții.

Dacă te uiți adânc, devine evident că, din cauza lipsei existenței umane post-mortem este lipsită de sens absolut totul, pentru că în orice moment este „totul“ se poate evapora.

Ca urmare, putem concluziona că un om nu înseamnă mai mult decât unele legume sau insecte. M-am gândit la asta în mod logic, ar trebui să conducă la depresie și apatie.

De asemenea, înfricoșător este faptul că nimeni nu poate ști ce un om simte care este pe moarte. Fiecare dintre noi vrea să trăiască, și știm cu toții că sfârșitul este inevitabil și noi toți avem unul. În plus, nu se știe exact cum va fi sfârșitul. Necunoscut, cel mai probabil - aceasta este cea mai teribilă „caracteristică“ a morții.

Gânduri de moarte

Dar, destul de ciudat, partea din spate a luminii moarte. Universitatea din Texas psiholog Dzheyms Pennebeyker (James Pennebaker) a realizat un studiu interesant. El a adunat un grup de voluntari care, sub supravegherea lui timp de câteva luni, a scris eseuri pe un subiect foarte emoționantă și tulburătoare.

După experiment omul de știință a concluzionat că acest exercițiu impact extrem de pozitiv asupra minții și psihicului. Desigur, nu sa așezat toate ușor în jos și a scris despre ceea ce în viața obișnuită încercând să nu se gândească, dar aproape toți voluntarii au fost de acord că a fost util.

Numeroase experimente psihologice și economice au arătat că atunci când o persoană apare ca în cazul în care lipsește ceva, atunci valoarea acestei lipse de creșteri semnificative.

Scrisori către moarte, dacă le scrie în mod constant, forțând oamenii să-și concentreze atenția asupra faptului că viața este finită. Aceasta este persoana care se concentrează asupra a ceea ce este, de fapt, se subînțelege, dar încercăm să nu se gândească la asta.

În teorie, această acțiune este de a face o persoana de o apreciere mai mare pentru viață și de a obține plăcere de la ea.

Aceeași scris și problemele existențiale psihologul Irvin Yalom (Irvin Yalom) de specialitate, spunând că, la momentul de reflecție profundă asupra morții, psihicul uman devine o hrănire bună.

Irwin a susținut că cei care acceptă faptul propriei sale moarte, sau cei care sunt în pericol de moarte, trăiesc o „viața reală“, adică, acei oameni sunt mai conștient construi valori și sunt ghidate de către aceasta în acțiunile lor.

Participanții la experiment, în plus față de lucrări pe o bază de zi cu zi să răspundă la câteva întrebări despre viață și moarte. Au trecut, de asemenea, testele, ale căror rezultate a fost evaluat gradul de emoții pozitive și negative, bunăstarea lor, precum și comportamentul unei persoane este motivată de setări interne, și modul în care - presiunea din exterior.

A se vedea, de asemenea: Moartea este mai lent decât se credea anterior, și poate fi amânată

Iar prezența unui efect psihologic pozitiv a fost găsit din nou. Acei voluntari care în fiecare zi, timp de o săptămână, a scris eseuri despre moarte, a remarcat faptul că ratele de depresie au scăzut în mod semnificativ, imbunatatit starea de spirit, a crescut stima de sine, precum și a crescut în mod semnificativ motivația intrinsecă.

Pe baza acestor date au ajuns la concluzia, de asemenea, că scrisorile morții face pe oameni mai bune se referă la alții, mai rapid și mai ușor să le ierte, și de multe ori randamentul mai puțin rău. Este important să se adauge că aceste rezultate au fost observate la persoanele cu un nivel mediu de simptome de depresie.

Poate cel mai mare beneficiu de gândire despre propria lui moarte să se extragă cei care sunt într-un pic deprimat.

Traducere: Balandina E. A.