Frica de călătorie este, de obicei, cu experiență de oameni care rareori pleacă acasă - ziarul - faptele

Pe tinctura de valeriană ajunul băutură sau Leonurus, dar dulciuri și cafea este mai bine să refuze

Aproape toată lumea iubește pentru a merge în vacanță în țări îndepărtate, dar în ajunul o excursie într-o mulțime de probleme apare. Mai ales în mod frecvent acest lucru se întâmplă atunci când o persoană a fost mult timp departe de casă. Astfel de temeri cu care se confruntă persoanele cărora le place să se gândească prin fiecare detaliu a modului în care ar trebui să fie lucrurile. Dar, din moment ce totul este imposibil de prezis, se tem tot mai mult. Potrivit statisticilor, 80 la suta din oameni se tem de zbor într-un avion. Oamenii se tem de dezastru, pierderea controlului asupra situației, precum și de decolare și de aterizare.

Cu toate acestea, aceleași statistici arată că accidentele rutiere a ucis o sută de ori mai multe persoane decât accidente de avion. Deci, vom avea o încredere în voia sorții, sau pentru a anula călătoria. Puteți, desigur, pentru a alege un tur cu autobuzul, de călătorie cu trenul sau cu vaporul. Dar, pe măsură ce petrec mai mult timp pe drum, și este puțin probabil să vă probleme să plece în timpul unor astfel de puncte de trecere.

De altfel, se crede că atacurile de panica sunt specifice femeilor. Cu toate acestea, nu este. Psihologii spun că oamenii se tem de nu mai puțin, dar rareori recunosc, astfel încât să nu umilească ego-ul masculin.

În mod ironic, anumite alimente pot exacerba anxietate. Înainte de a călători se abțină de la alcool, cafea și alte produse care conțin cafeină, dulciuri, zahar. Anxietatea poate apărea și la cei care nu dispun de vitamine B, calciu, magneziu, niacin.

Este util să se bea o piesă sedativ. Ia 2 lingurite uscat radacina de valeriana maruntita, se toarna cupa

Se toarnă 2 linguri de tocat fructe paducel 1,5 cesti de apa clocotita, se lasa la infuzat. Bea în trei doze divizate înainte de mese.

Se prepară o infuzie dintr-un amestec de ierburi și flori de Hypericum motherwort: 5 linguri se toarnă 0,5 litri de apă clocotită, și de băut cum ar fi ceaiul de trei ori pe zi.

Preparat de Mary Zavada