formare Scott Adkins impresionează prin diversitatea sa

Bună ziua, bine te uita la pagina mea, pentru că aici veți găsi un antrenament mare Scott Adkins începători pur și simplu Fermecatoare si culturisti cu experienta pentru frumusețea sa, consistenta, rezonabilitate. Această creștere impunătoare, frumos de 180 de centimetri este atractiv nu numai aspectul non-standard, dar, de asemenea, atitudinea lor față de viață, o profesie. judecățile Lui să-l dezvăluie ca un om interesant, simpatic, responsabil și profund.

Numai personalitate!

Scott Adkins - atlet, culturist, actor, personalitate, iar acest lucru este interesant, desigur, oameni care doresc să știe despre idolul lor toate. Prin urmare, programul de formare, în urma căruia sportivul a atins o formă excepțională organism, mulți îl consideră util, de exemplu, pentru a împinge la începutul felul său propriu.

Adkins în interviuri insistă în mod constant că fiecare program de formare cuprinzător trebuie să fie strict individuală. Sportivul este util să se concentreze asupra exercițiilor, care îl va aborda pe structura genetică a corpului, constituția, să fie în mainstream modernă.

Și astăzi culturism este considerat comunitatea sportului mondial ca un set de masa musculara si de relief, severitatea și proporționalitatea de forme și contururi.

Concentrat și colectate

Datorită faptului că în viața lui acolo un film de fotografiere, Scott a practicat două sisteme de formare - un set de exerciții între filmări diferite de regimul în perioada premergătoare la fotografiere. caracteristică Adkins de formare este de a repeta o clasă o dată la fiecare trei zile.

De trei ori pe săptămână, el a fost în sala de sport. El a dezvoltat un set de exerciții - o varietate de sarcină în greutate, repetiții, de formare alternativ - care vizează consolidarea sistemului cardiovascular, mentine musculare tonifiat, lucru o ușurare musculară clară. De-a lungul anilor, Scott a schimbat programul de formare, ținând cont de schimbările în organism, acesta reglează întregul complex.

Dar cea mai mare parte de trei zile este format din următoarele exerciții:

• primul den deadlift, pull-up, trageți centura cu bicepși pantă în picioare, cu tija, presa;
• dips den doilea, banc de presa, diluare cu gantere, presă, presă franceză;
• picioare zi- treia extensie simulator, presa militară, genuflexiuni, ridică din umeri, banc din cauza capului, pe curl picior simulator, apăsați.

Pentru o reprezentare corectă a eroului în atlet serie de multe ori trebuie să se schimbe propria sa greutate (de exemplu, ridicarea de șapte kilograme, dumping), în timp ce exerciții fizice și dieta bine corectat. O mare impresie asupra fanilor public și culturism au făcut seria de filme „Ultimate“, „Soldatul universal“, iar celălalt din cauza participării la Scott Adkins.

Da, iar sportivul spune ca aceste filme ca propria lor favorit. Toți sunt de acord că sportivul este în forma sa cea mai bună, lupta este incredibil de set și a avut loc frumos și realist, admirat chiar și după o bucată mare de timp, deoarece de zile de filmare. Oamenii nu obosesc pentru a viziona și de revizuire, observând distinctiv și bogat lupte tehnica, și anunțuri tuturor utile.

La putere în atitudine de viață Scott Adkins constantă - numai alimente sănătoase. El nu suna schema sa primesc dieta alimente. Desigur, Scott recunoaște că este uneori, dar foarte rar pot permite skhuliganit, ceva de mâncare prea mult, dar va fi un aliment sănătos.

Un alt el nu își poate permite. În timpul filmărilor de atlet menține un sistem de viață se schimbă, dar în direcția de restricții. Toate proteinele necesare, grăsimi, hidrați de carbon sunt corpul sportivului primește din produse naturale. Sporturi de nutriție Adkins oferă EAS preferință, XYIENCE, MUTANTMASS. Și nu se schimbă.

Care este puterea, Scott?

Culturist Scott Adkins persoană foarte structurată. Cred că de aceea el are un astfel de succes în viață și în filme. Colegii și critici sublinia modul în care, ceea ce făcea atitudinea trăsătură lui Scott la tot. Și este întotdeauna responsabilitatea, chibzuință, experimentul. el repetă neobosit că de mult se poate realiza dacă înțelegem motivația de a stabili un obiectiv și abnegație servi.

Succesul nu vine numai de la formare în sala de gimnastică, spune sportivul. Instruirea poate fi oriunde, chiar și practic. Și să fie gata să se schimbe dramatic. Nu este nevoie să treacă înainte de a schimba programul de exerciții și de a face modificări pentru a-l din când în când. Atunci de dezvoltare va fi multilaterală și cu multiple fațete.

Culturist - acest lucru nu este muschii pieptului, nu aparatul pentru un spectacol de forță. Adkins consideră că culturism au nevoie de informații, calcul precis în arta arhitecturii corpului. Și nu sunt de acord cu el, nu se poate uita la personajele sale în 24 de filme, în care actorul a jucat.

Cele mai mari nume din orice sport, arta, cinematografia fac aceste activități semnificative. Nu este mai interesant să se angajeze în culturism și dacă exemplul Adkins a se vedea în cazul în care aceasta poate duce?