fileuri Reteta pangasius la cuptor la

Peștii pot fi alimentate direct de la cuptor la masa, nu trebuie să se stabilească pe o farfurie - ea și vedere atât de frumos. Pangasius este perfect pentru cină după locul de muncă atunci când aveți nevoie pentru a alimenta o familie rapid.

Pas cu pas fotografii reteta Pangasius file în cuptor

Ingrediente pentru fileurile de somn la cuptor (4-6 porții).

Cum de a găti fileuri pangasius în cuptor:

Fileuri cu sare si piper pe ambele părți.

Ponderea pe folie, sub fileul pune o crenguta de patrunjel si marar.

Se acopera cu ceapa verde si rosii feliate. Stropesc cu ulei.

ambalaj de pește strâns în folie, pentru a trece pe la tigaie.
fileuri de somn se coace în cuptor la 180-200 de grade timp de 20-30 minute.

Acum Pangasius file poate servi și servi. Toți iubitorii de fructe de mare vor fi incantati de acest pește delicat reteta.