ficat de cod ulei

Începe sănătatea lor conștientă,

Iar rezultatele nu vor fi mult timp în vin.

Vă doresc timpul zilei, dragi cititori.

Au trecut 2 săptămâni de la ultima am scris despre alimentele care contin omega-3 și omega-6 grasimi. Dar, pentru un motiv oarecare nu am primit scrisori de la tine.

În ele a trebuit să scrie despre următoarele: că a doua zi a mers și a cumpărat niște pește de mare, sau arunca toate ulei sale de floarea-soarelui și porumb, și a cumpărat o sticlă de ulei de măsline bun, sau ce ați vorbit despre importante informații noi tuturor membrilor de familie, pentru că lor este, de asemenea, un motiv de îngrijorare. La urma urmei, ei doresc, de asemenea, să fie sănătoși.

Dar este doar o scrisoare de acest fel. Alții, se pare, nu a luat nimic.

De aici am trage concluzia că toate informațiile pe care a transformat o ureche surdă și nu l-au luat în serios. Am înțeles că tot ceea ce obține gratuit, tu nu apreciezi. Dar îți pierzi timpul citind mail. Poate că ar trebui să-l tratăm mai serios.

De exemplu, în casa mea au ulei de floarea soarelui, în noiembrie eu nu-l folosesc! Este de remarcat în mod special pentru oamenii care sunt inutile în orice pentru a convinge și să explice nimic. Ei au ranit ceva nou in fiecare zi, o mână, un picior, și așa mai departe. D. Dar ei continuă cu încăpățânare să facă ceea ce am făcut de-a lungul anilor pentru toată viața lor și nu doresc să audă nimic.

Acest ulei am, ca să spunem așa, pentru oaspeți. Pentru rudele care vin și nu înțeleg de ce aveți nevoie pentru a schimba ceva, de ce cheltui bani pe ulei de măsline scump atunci când vă puteți cumpăra de floarea-soarelui ieftin. Și când am sugera că aceștia calcula cât de mult le-au cheltuit pe medicamente, cât de mult să-și petreacă acum și cât de multe vor petrece în viitor, ei nu vor să audă nimic. La urma urmei, așa că au făcut părinții și bunicii lor. Iar faptul că bunica mea a murit de cancer, a suferit de diabet, toate tipurile de artrita, angina pectorala si altele. Nu este un argument pentru ei. Trage propriile concluzii.

Acum, muta doar la problema subiectului.

Așa cum am scris în primul număr, nu voi vorbi despre droguri în buletinul informativ, și va vorbi despre produsele, deoarece produsele nu au efecte secundare, și în medicină acolo. Și de multe ori, efectele secundare sunt mai rău decât boala de la care am lua acest medicament.

În această problemă, vreau să spun câteva cuvinte despre uleiul de pește, așa cum mulți trebuie să fi decis că este mai ușor să cumpere capsule cu ulei de pește, luați-le și apoi probleme cu grasimi omega-3 care nu vor. nu atât de simplu aici. Permiteți-mi să explic de ce.

Poate că unii cititori vor aminti generația mai în vârstă, în calitate de părinți conștienți în mod deosebit a făcut copilul lor să bea ulei de ficat de cod. A fost dezgustător la gust, cu un miros urât. Dar părinții spun că este foarte util. De la edițiile anterioare de discuții știi de ce părinții au dreptate.

Acum, uleiul de pește vine în capsule de gelatină, care o protejează de oxidare, masca gustul neplăcut și miros. De asemenea, în vânzare este un ulei de pește în formă lichidă în sticle de culoare închisă.

Deoarece acizii grași polinesaturați sunt ușor de oxidat în acest caz, nu sunt utile și dăunătoare, este mai bine să utilizeze capsule cu ulei de pește, care o protejează de lumină și de admisie a aerului. Se depozitează la o temperatură nu mai mare de 20 de grade.

Dacă ați cumpărat uleiul de pește în formă lichidă într-un flacon de sticlă, borcan trebuie să fie în mod necesar de sticlă de culoare închisă cu un capac etanș. După deschiderea flaconului, acesta trebuie să fie depozitate numai în frigider și de a folosi rapid. Dar chiar și în acest caz, nu există nici o garanție că nu se va întâmpla oxidarea de grasimi omega-3, ca sticla poți încă deschis și, astfel, oferă acces la aer. Eticheta trebuie specificată proporția de grasimi omega-3, adică% din greutatea totală a tuturor acizilor grași din formulare.

De asemenea, este de dorit ca prepararea uleiului de pește nu a fost obținut din ficat de pește, și țesuturilor musculare (în special partea dorsală). Se crede că uleiul de pește obținut din ficat de pește va fi mai contaminate diverse substanțe nocive chimice (dioxine etc.), cum ficatul - corpul și purificarea reține o mulțime de substanțe nocive.

Intotdeauna uita-te la data de expirare și să cumpere toate medicamentele testate in farmacii.

Regimul de dozare de capsule cu ulei de pește: 1-2 capsule de 1-2 ori pe zi, timp de 1-1,5 luni, apoi 3 luni de pauza.

În ceea ce privește bolile de piele. De exemplu, psoriazisul. În cazul în care există circumstanțe pe care nu le pot cumpăra și consuma pește, dacă aveți o alergie alimentară la fructele de mare, preparatele de utilizare ulei de pește este necesar! În același mod. Efectul pozitiv este în valoare să nu mai devreme aștepte mult de trei săptămâni de admitere regulate.

Înțeleagă că grasimi omega-3 de la sine in corpul tau nu apare. Și ei sunt cu esențiale, care este esențială.

Să ne amintim că un aport adecvat de grasimi omega-3 este importanta in psoriazis (si alte dermatoze) ca grasimi omega-3 sunt parte a membranelor celulare și o influență pozitivă asupra proprietăților lor, sunt implicate în formarea de substanțe biologic active - eicosanoide, antiinflamator și antialergic acțiune , un efect benefic asupra pielii și întregului organism. Abilitatea de a reduce mâncărime și roșeață a pielii.

Psoriazisul este considerată a fi o boală autoimună (în celulele sistemului imunitar lucreaza impotriva celulelor gazdă). Uleiul de pește este capabil de a suprima raspunsul imun si a reduce inflamatia. De asemenea, uleiul de ficat de cod poate fi util în cazul în care boala este deja in articulatii psoriazice implicate.

Să ne amintim că cele mai promițătoare domenii de aplicare de ulei de pește (adică un acizi grași omega-3) sunt următoarele: artrita reumatoida si alte boli autoimune, boli ale sistemului cardiovascular, boli de piele, astm bronșic și altele.

Fiecare aport de omega-3 uleiuri în formă variabilă ajută la reducerea efectului negativ al acidului arachidonic (omega-6), a fost demonstrat în numeroase studii.

Mulți oameni scrie că efectele secundare și contraindicațiile pentru primirea de ulei de pește nu au, dar nu este.

Contraindicații pentru primirea de ulei de pește.

Principala Contraindicația - o capacitate redusă de la coagularea sângelui, sângerare. Nu luați medicamente oameni de ulei de pește care iau anticoagulante. În acest caz, ar fi un risc crescut de accident vascular cerebral hemoragic si sangerari.

Uleiul de pește nu este recomandat să ia o exacerbare a colecistita sau pancreatita.

Printre contraindicațiile sunetele sarcinii și alăptării. Dar pentru dezvoltarea normală a fătului și nou-născut copilul de grasimi omega-3 sunt pur și simplu vitale. De ce atunci nu poate lua ulei de pește? Poate că medicamentul nu este încă sigur, noi o poziționare.

Rețineți că, pentru a utiliza pește proaspăt delicios în orice cantitate și alte fructe de mare, nu există contraindicații. În plus față de intoleranță individuală, de exemplu alergii alimentare. O femeile gravide este, în general recomandabil să se hrănească caviar - este cea mai bună opțiune.

ulei de pește Portabilitatea este bun. Dar efectele secundare sunt, de asemenea, disponibile. Cel mai inofensiv - este greață, diaree, eructații, gust neplăcut și miros în gură.

Aceste informații, nu am găsit, dar o rudă de-a mea, care este profesor la departamentul si un medic de profesie, consilierea în mod constant de pacienti, spune ca utilizarea unor cantități mari de ulei de pește poate să apară tubulopatia, adică, deteriorarea rinichilor. Ea este o persoană foarte competentă și nimic grav și nu va vorbi. Prin urmare, preparatele de ulei de pește trebuie să fie atent să bea în cadrul schemei cu pauze obligatorii.

Nu bea o mulțime de ulei de pește. Dacă bei mult, aceasta nu înseamnă că efectul va veni mai repede. Acest lucru nu se va întâmpla, dar excesul de dozare constantă poate fi periculoasă. Dacă compara numărul de ulei de pește droguri, veți vedea că fiecare producător scrie dozajul. Poate, doar exact doza nu este cunoscută. Dozele mari pot fi luate numai dacă prescris de un medic pentru a le tine.

Pe baza de ulei de pește sunt realizate, de asemenea, preparate, aplicabilitate pentru prevenirea și tratamentul aterosclerozei. Poate că mulți dintre voi ați luat deja aceste medicamente. Rețineți că bea aceste cursuri preparate cu o pauză de câteva luni. În cazul în care aceste medicamente sunt sigure, nu au efecte secundare grave, de ce, atunci, acestea nu sunt recomandate pentru a lua timp? La urma urmei, grăsimile omega-3, avem nevoie în fiecare zi! Câteva luni pauza de grasimi omega-3 în organism, nu este nimic, omega-6 grasimi va ocupa toate locurile din membranele celulelor și va sintetiza eicosanoide „rele“. De ce crezi? Acesta este un alt motiv pentru a mânca alimente organice, mai degrabă decât produse la plante farmaceutice.

Din cele de mai sus se poate concluziona că, deși uleiul de pește și poziționat ca un supliment alimentar, dar el, ca orice alt medicament are efecte secundare și contraindicații, cu toate consecințele care decurg din aceasta. Prin urmare, în orice caz, trebuie să se consulte un medic.

În opinia noastră, este clar că mult mai profitabil și mai sigur să mănânce fructe de mare delicioase cel puțin două ori pe săptămână și să se distreze decât consumul de efecte secundare ale medicamentelor regulate să se teamă și să sperăm pentru vindecare.

Sfatul meu - mănâncă pește, mai degrabă decât preparatele de ulei de pește. În plus, peștele este unul dintre cele mai bune produse alimentare și nu doar din cauza ca grasimile omega.

Sarcina mea - pentru a vă oferi informații utile și interesante, și modul în care se va folosi, este de până la tine.

Ne vedem în numărul următor.