fată zvelte ca tine mânca sovetchitsa kidstaff
Noapte bună. Meniu mediu Interesat stroynyashkoy statistică (este înțelegerea mea acele fete care au greutate = 110 minus creșterea și mai mult, adică la înălțimea de 170 cm. Greutate sub 60 kg.)
Doar auzit o mulțime de oameni diferiți, ei mananca mult si nu te mai bine. Dar fiecare are propria lor noțiune de multe. În plus, este important și calitatea produselor alimentare, nu doar cantitatea.
Împărtășiți meniul, vreau să piardă în greutate și alege acum modelul său de alimente.
Și tu sport?
Mulțumesc.
2 răzbunător de Hare
Inaltimea mea este de 170
Greutate 63 - a pierde în greutate
PP Observat + mai multe proteine (branza cu sahorozamenitelem, carne, pește rar, ouă, creveți rare
Fac cardio în sala de a doua zi, în ziua de echipamente de fitness
Înainte de aceasta, el a lucrat cu un antrenor
Dar, din moment ce o greutate nu este un mare, a cunoscut o - o puncție în dieta - exerciții irosite
Acum, greutatea costurilor, este necesar să se monitorizeze mai îndeaproape produsele alimentare,
Am stroynyashkoy top, de asemenea. Nu cad sub
parametrii 88-69-100
Mic dejun: cafea + sandviș fierbinte
Pranz: prima sau a doua + salata de legume
Cina: ceai sau cafea + gustări.
Nocivitatea dulce și nu neagă, pur și simplu nu mânca prea mult.
Sport, dar o mulțime de mers pe jos.
40 de ani, greutate 55 kg, înălțime 166
și am nevoie pentru a arunca 30 kg.
Inaltime 170 Greutate 55 kg.em 2-3 raza.portsiya naprimet: Piure 2 linguri si 2 cotlete mici + orice salata lingura + chay.2 si de 3 ori pot fi sandwich-uri sau bulki.ili care nu ugodno.nikogda aderat întotdeauna pp.vesy kuhne.esli pentru a vedea kg în plus o dată pe zi golodovki.kak ceva. dulce în nici un meru.sport
Răzbunătorul Iepurele
7 răzbunător de Hare
Mic dejun: cafea + fierbinte tip sandwich Pranz: prima sau a doua + salata de legume Cina: ceai sau cafea + gustări. Nocivitatea dulce și nu neagă, pur și simplu nu mânca prea mult. Sport, dar o mulțime de mers pe jos. 40 de ani, greutate 55 kg, înălțime 166
Deci, aveți un bun de bază de date + metabolismul
Am o prietenă înalt și subțire
Și mănâncă găleți
Și dacă mă relaxez astfel încât toate gustări în J. Gone