Face micul dejun pentru copil frumos si util (foto)

Știm cu toții că micul dejun pentru copil este foarte important, mai ales în cazul în care partea din față a clasei. Dar cât de greu, uneori, să se hrănească copilul nu a trezit! În primul rând, să înțeleagă ceea ce este cel mai bun mic dejun pentru copii.

Micul dejun cel mai util pentru copii

Micul dejun ideal pentru copii ar trebui să conțină astfel de produse

- lapte, brânză de vaci, iaurt, chefir, deoarece acestea sunt bogate în proteine;

- pâine din făină integrală și cereale, deoarece acestea conțin cantitatea necesară de carbohidrați;

- fructe și legume, deoarece acestea sunt bogate in vitamine si fibre proaspete.

Nu se hrănesc cu dulciuri micul dejun al copilului sau preparate picante și sărate, deoarece poate răni stomacul copilului.

Și amintiți-vă, nu micul dejun pentru un copil cu tulburări metabolice grave, ceea ce duce la excesul de greutate si obezitatea.

Cel mai frumos și mic dejun sănătos pentru copil

Micul dejun cel mai util pentru un copil - este fulgi de ovăz. În fulgi de ovăz conținut de proteine ​​de 12%, 65% glucide, vitamine și minerale.

Dar aici e problema - nu toți copiii știu acest lucru este, probabil, motivul pentru care nu doresc să-l mănânce. Cum poate convinge firimiturile mânca o lingura de terci util?

Încercați să gătească fulgi de ovăz nu este foarte lichid și formează mici bulgări din ea - acesta va fi corpul aricilor. Apoi, stafide si nuci face ochi și un nas.

Asta e despre modul în care este prezentată în imagine. Doar aici au folosit orez amestecat cu carne.

Apropo, orez, precum și hrișcă, grisul, este de asemenea foarte potrivit pentru micul dejun pentru copii. Așa că ia pentru serviciu, în cazul în care este absolut nici o șansă ca copilul va mânca fulgi de ovăz.

Un nutriționiștii britanici au una dintre cele mai utile ouă micul dejun găsit. Consumul de ouă pentru micul dejun poate ajuta copilul să păstreze activitatea intelectuală și fizică mult timp, deoarece acestea sunt bogate in proteine, vitaminele D si B12, aminoacizi, și chiar antioxidanți. Astfel de ouă în formă de drăguț ursuleț de pluș nu va lăsa indiferent copilul.

Sau post pe micul dejun al copilului este doar astfel de șoareci originale de ou. Umplutura poate fi făcută și de carne și pește, și doar pentru a freca galbenus cu smantana, ulei vegetal și sare.

Un alt mic dejun bine, foarte sănătos pentru un copil - brânză de vaci. Sugerează-l copilului cu miere și fructe. Și în cazul în care copilul nu are gust caș dulce, face branza cu marar si patrunjel. Decoreaza-l felii de castraveti si ridichi.

Dar, amintiți-vă, brânză de vaci - alimente destul de grea, pentru că este foarte bogat în proteine. De aceea Încurajați copilul nu mai mult de 150 de grame. Pe de altă parte, trebuie să aveți o cabana în dimineața pentru prevenirea și menținerea funcției hepatice normale. Și, după cum știți, brânză de vaci - o sursă indispensabilă de calciu.

Mulți kiddies trebuie doar să mănânce micul dejun ceva rece. Desigur, cârnați sandvișul - nu cel mai bun mic dejun pentru copil. Dar un sandwich cu paine integrala de cereale, carne fiartă, ierburi și legume - o opțiune foarte bună pentru copil mic dejun. Mai ales în cazul în care nu este doar un sandwich și un fluture tropical.

Hard brânză - de asemenea, un produs excelent pentru micul dejun pentru copii. Și din ea este foarte ușor de a face lucruri diferite amuzant. De exemplu, gravați litere ale numelui copilului - și gustoase, precum și scrisoarea în fața școlii cu copilul din nou. Sau „creat“ aici brânză fermecător aici iepure pentru un sandwich.

Oksana 1 an în urmă

Raju Chudova Gradinita rozvivayuchy revista Pіznayko. Fun, yaskravy, de іgrami bagatma care zavdannyami pe logіki rozvitok în ditini. Jurnal Got vіkovі obmezhennya od 2 până la 12 rokіv, takozh vihodit Troma rіznimi movami astfel ukraїnska iac, rosіyska că anglіyska (pentru dіtey, SSMSC vivchayut movu, vіdpovіdaє vіkovim obmezhennyam). Pіznayko - TSE Chudova sposіb dopomogti ditinі rozvivatisya vsestoronno, i odnochasno oră de distracție provoditi.

în urmă Gіst 4 ani

Yaky snіdanok minut gotuєsh svoїy ditinі?
Raspuns: Am gotuyu svoїy ditinі kashі іz rіznih boabe de .gorіhami miere de fructe svіzhimi care de fructe uscate